Gestionarea gândurilor obsesive este o sarcină foarte dificilă. Necesită unul voinţă
Pentru a gestiona gandurile obsesive, primul pas este sa intelegi in ce constau ele. Acest nume este dat acelor idei intruzive care tind să fie fixate în minte
Multe dintre aceste idei provin din conflicte nerezolvate aproape întotdeauna legate de unul vinovăţie . Ideea reiterata este o forma de pedeapsa pentru ceva ce am facut si care este considerat condamnabil. Cu toate acestea, scapă de conștiință. În orice caz, este posibil să gestionezi gândurile obsesive, astfel încât să-și piardă puterea. Mai jos vă vom spune trei strategii pentru a realiza acest lucru.
