Viața este grea și necesită curaj

Cel care este musculos nu este puternic. Adevărata putere stă în sufletul care știe să facă față adversității fără să fugă care este capabil să renunțe la ceea ce doare și ceea ce nu mai este pentru el. Viața este grea și necesită curajul oamenilor înțelepți care reușesc să cucerească ținuturile fricii.

Frica și curajul formează o combinație specială. Orice act de curaj presupune inevitabil depășirea barierelor fricii. Ei bine, această angoasă paralizantă venind amigdala sentinella noastră primitivă ascunsă în intimitatea creierului ne poate oferi strategii minunate. Reziliența și depășirea personală se hrănesc din același nemesis: frica.

Dr. Stanley Jack Rachman profesor și investigator la UniversitateColumbia Britanică din Canada este unul dintre cei mai importanți experți în tulburări ale creierului anxietate . În cartea lui Frica si curaj (teama si curajul) ne explica ca curajul este de fapt o calitate a minții. Toți o avem, este înnăscută.

Cu toate acestea, nu suntem întotdeauna capabili să activăm acel mecanism intern care este înrădăcinat în partea cea mai intimă a ființei noastre. Chiar acolo unde o voce ne șoptește continuu: fă-o, trebuie să mergi mai departe .

Vă explicăm cum să o faceți.

Frica: un partener fidel

Mulți dintre noi ne petrecem o bună parte a vieții acoperiți în ceața unei iluzii false. Nimeni nu ne pregătește pentru adversitate, de fapt uneori credem că nu există ; noi credem că pericolele, amenințările și adversitățile privesc doar televiziunea. Acele războaie care nu sunt ale noastre, acele dureri ale altora care ne fac să empatizăm câteva secunde și apoi să dispară.

Acest tip de auto-amăgire nu este altceva decât un mecanism de apărare. Totuși în acest moment creier reactioneaza. Frica este cel mai puternic mecanism de supraviețuire deținut de ființele umane. Este așa pentru un motiv: ne avertizează asupra unei amenințări care ne face să reacționăm pentru a supraviețui.

Ei bine, departe de a o gestiona, o transformam intr-un prieten fidel. Refuzam sa facem ceva fara el. Îi dăm atât de multă putere încât cântecul ei șuierător se intensifică din ce în ce mai mult, punând stăpânire pe voința noastră. Încetul cu încetul facem loc anxietății angoasei a ceea ce se va întâmpla și catastrofismul a tot ce va veni va fi și mai rău.

Unele aspecte trebuie să fie clare. Curajul nu implică absența fricii. Înseamnă să mergi înainte în ciuda fricii. De fapt, singurele momente în care suntem cu adevărat curajoși sunt doar atunci când ne pune stăpânire pe a noastră inima și în ciuda a tot ceea ce continuăm să mergem înainte.

Curaj: cum să trezim leul care doarme în noi

Să ne amintim pentru o clipă de personajul leului adormit din Vrăjitorul din Oz

Mulți dintre noi suntem lei adormiți. Cu toții suntem programați să facem față dificultăților, deoarece este o caracteristică a speciei noastre. Cu toate acestea, uneori trebuie să ne trezim. Pentru că până la urmă suntem ființe născute în circumstanțe perpetue amenințătoare care au uitat de ce sunt capabili.

Pentru a vă aminti acest lucru, vă sugerăm să reflectați asupra următoarelor strategii.

Cei cinci stâlpi ai curajului

Când vorbim despre curaj sau putere ne gândim aproape automat la o persoană cu o prezență impunătoare și o privire amenințătoare. pentru curajul lor.

Deci, să vedem caracteristicile lor:

• Dacă trebuie să faci ceva și ți-e frică, fă-o cu frică. Acesta este principiul care se integrează în mințile și inimile oamenilor curajoși.

Oamenii curajoși își ascultă intuiția și acționează într-un mod concret: cu pasiune, seriozitate și determinare.

• O inimă curajoasă știe că viața este dincolo de frică. Curajul cere cucerirea de noi frontiere.

• Până în ziua în care vom realiza acest lucru, nu vom fi siguri de curajul nostru. Până atunci nu trebuie să ne fie rușine de lacrimile noastre. Sunt o modalitate de a elibera tensiunile pentru a construi o cetate.

Furia uneori acționează ca un preludiu al curajului.

În concluzie, știm că uneori viața este grea și grea. Nimeni nu își alege suferința sau nevoia de a experimenta anumite situații. Cu toate acestea Decizia de a face față dificultăților în singurul mod posibil vine din inima noastră: cu CURAJ.