Sunt zece. Zece hoți de energie care conform Dalai Lama ne răpesc și ne lasă goale. Nu ne dăm seama dar trăim atât de atenți la banalități încât nu acordăm atenție lucrurilor cu adevărat importante.
Luarea distanței și îndepărtarea de inutilitate ne ajută să îmbunătățim sănătatea în fiecare domeniu . Dificultatea constă în a înțelege spre ce este dăunător să ne îndreptăm
Să vedem în detaliu care sunt acestea.
1 – Oameni în permanență în modul de plângere
Dați drumul oamenilor care se apropie doar pentru a împărtăși plângeri, probleme, povești tragice, temeri și judecăți despre ceilalți. Dacă cineva caută un coș de gunoi în care să-și arunce gunoiul, nu-l lăsa să-l găsească în mintea ta.
Oamenii obișnuiți cu protestul automat ne obosesc și ne epuizează. A da toată energia noastră pentru a toci egocentrismul altor oameni ne devastează. Pentru Separă-ți viața de tot ceea ce te îndepărtează de tine și nu te lăsa purtat de tine viscol
2 – Conturi bine făcute
Plătiți facturile la timp. Cere la ce ai dreptul de la cei care îți datorează sau aleg să-l renunți dacă vezi că este imposibil să-l obții. A-ți menține conturile clare înseamnă a avea certitudinea de a nu datora nimic nimănui și de a nu fi îndatorat cu nimeni.
Îndoielile ne atacă calm . Din acest motiv este foarte important să nu ai astfel încât nu va trebui să ne ascundem sau să ne fie rușine că nu ne-am respectat un angajament pe care l-am avut
3 – Promisiunea
Dacă nu te-ai ținut de promisiune, întreabă-te de ce rezisti. Întotdeauna aveți dreptul să vă schimbați părerea, să vă cereți scuze, să vă despăgubiți, să renegociați și să propuneți o alternativă la o promisiune încălcată, dar nu puteți
A fi fidel cuvântului tău este una dintre cele mai apreciate și valorizate calități de pe piața relațiilor interpersonale. Aceasta este, fără îndoială, o caracteristică specială, deoarece reflectă intenții bune și considerație față de ceilalți.
4 – Nu ne asculta interesele
Elimina tot ce poti si delega sarcinile pe care preferi sa le eviti; petrece-ți timpul făcând lucruri care îți plac cu adevărat.
Nu delega ceea ce este împovărător e negativitate inutil.
Uneori pur și simplu nu ești în măsură să faci treaba. De asemenea, este posibil ca altcineva să o facă mai bine sau să fie mai dispus să o facă. Acest lucru se aplică atât la locul de muncă, cât și acasă; cu siguranta sunt altele diferite
5 – Nu vă odihniți și nu acționați în același timp
Oferă-ți permisiunea de a te odihni dacă ai nevoie chiar acum și dă-ți permisiunea de a acționa dacă ai o oportunitate în fața ta.
Fiecare are ritmul lui, dar este important să știi să te odihnești și să-ți refaci forțele. A nu o face atunci când avem nevoie înseamnă să ne irosim energia și să comităm lucruri nebunești care ar deveni regrete.
6 – Dezordine
Aruncă, mișcă și organizează. Nimic nu îți absoarbe energie mai mult decât un spațiu aglomerat, plin de lucruri din trecut de care nu mai ai nevoie.
Există dezordine și tulburare . Unele sunt mai catastrofale decât altele, dar în cele din urmă toți trebuie să luăm inițiativa
7 – Nu ai grijă de sănătatea ta
Prioritizează-ți sănătatea fără ca mașinile corpului tău să funcționeze la maximum, nu ai putea ajunge departe. Odihnește-te puțin.
Nu are rost să ai atât de multă muncă ca să faci atât de mulți bani și să acumulezi atâta bogăție dacă nu ești în stare să ai grijă de ceea ce te susține: corpul tău. Este esențial să tăiați
8 – Situații dificile
Confruntați-vă cu situațiile toxice pe care le îndurați. Iertați un prieten sau un membru al familiei sau opriți atitudinile negative ale partenerului sau grupului dvs. Fă ce este corect.
Situațiile dificile te ajută să creezi strategii dacă preiei controlul asupra situației și încerci să le rezolvi. Amânarea sau ignorarea faptelor vă poate provoca stres și astfel vă poate submina stabilitatea.
9 – Nu accepta
Accepta. Nu este vorba despre resemnare, dar nimic nu te face să pierzi mai multă energie decât să reziste și să lupți împotriva unei situații pe care nu o poți schimba.
Singura modalitate de a scăpa de zei monştri este să le acceptăm existența. Acceptarea faptului că există lucruri care nu pot fi schimbate este un pas important spre atingerea bunăstării emoționale.
10 – Nu ierta
Iartă și renunță la o situație care îți provoacă durere. Puteți alege oricând să vă detașați de durerea memoriei.
Iertarea este o pernă confortabilă. Poate că viața te-a pus la grea încercare, așa că e important să nu ții ranchiună. Dacă faci asta, vei muri încet.
A ține ranchiuna este foarte uman, dar la fel este și iertarea și greșelile. Se spune că cei care nu iubesc nu iartă. Și de fapt tocmai iubirea este creatorul iertării, al iubirii față de ceilalți, față de viață, față de lume, față de sine.
