Este întotdeauna important tine cont de cateva citate despre furie pentru a nu uita daunele pe care aceasta emotie le poate provoca . Nu spunem că nu ar trebui să te enervezi pentru că este imposibil. Dar să te lași dus de furie impulsivă nu este bine.
Aproape toate citate despre furie ne invită să nu o sufocăm dar în același timp să împiedicăm această stare emoțională să ne controleze și să ne stăpânească. Consecințele ar putea fi foarte grave.
Furia este o alegere și un obicei. Este o reacție la frustrare care ne împinge să ne comportăm așa cum nu ne-am dori. Furia profundă este o formă de nebunie. Ești nebun când nu-ți poți controla comportamentul.
Wayne Dyer
Impulsurile noastre agresive inițiale apar în prezența unei amenințări directe sau a unei frustrări . Educația pe care o primim este cea care ne determină să moderam aceste reacții pentru a le transforma în răspunsuri canalizate. Cu toate acestea, la orice vârstă este posibil să înveți să gestionezi furia. Iată câteva citate despre furie care pot fi utile în acest sens.
Vă recomandăm să citiți și: Tulburare explozivă intermitentă: frustrare care devine agresivitate
Citate provocatoare de gândire despre furie
Am repetat-o de mai multe ori: când ești supărat, nu vorbi, nu face nimic. Este bine cunoscut. spuse Seneca Cel mai bun remediu pentru furie este amânarea : Nu există o modalitate mai bună de a evita furia decât să aștepți înainte de a reacționa.
Thomas Jefferson a formulat un concept similar: când ești supărat numără până la zece. Când ești foarte supărat, numără până la o sută un sfat grozav care funcționează de cele mai multe ori.
Citeste si: Nu ma mai enervez: ma uit, ma gandesc si daca trebuie, plec
Furia ne doare
Unul dintre cele mai deconcertante aspecte ale furiei este că ne face să facem rău altora, dar de fapt ne facem rău nouă înșine. Florence Scovel Shinn ne amintește că mânia își schimbă vederea, otrăvește sângele: provoacă boli și decizii dezastruoase .
Mark Twain a spus și el ceva asemănător:lFuria este un acid care poate provoca mai multe daune vasului care o conține decât orice altceva pe care este vărsat.. Furia îi arde pe cei care o simt, dăunându-le gândurile și emoțiile emoții . A-l descărca pe alții poate însemna să le facem rău, dar în realitate ne facem rău nouă înșine.
Furia ne limitează
Laurent Gounelle a scris un gând simplu despre furie: furia face disperarea surdă și oarbă. O frază foarte înțeleaptă. Când suntem supărați, creierul nostru nu mai procesează informații. Devenim surzi la vocea rațiunii .
Dalai Lama explică asta succesul și eșecul depind de înțelepciunea și inteligența care nu poate funcționa adecvat sub influența furiei .
Această afirmație nu poate fi mai adevărată. Când suntem influențați de furie, ne limităm capacitatea de a fii asertiv si corect . Uităm ceea ce știm și nu mai gândim. In aceste conditii este imposibil sa se obtina rezultate bune, dimpotriva. Parcă am încerca să ne eliberăm de furie înecându-ne în ea.
Furia apare din slăbiciune și un sentiment de inferioritate
Dalai Lama este unul dintre gânditorii care s-a opus cel mai mult emoțiilor precum furia. Un alt citat al lui despre furie spune că furia vine din frică și frica dintr-un sentiment de slăbiciune sau inferioritate. Daca ai curaj si determinare iti vei fi din ce in ce mai putin frica si de aceea te vei simti mai putin frustrat si mai putin suparat.
Această frază conține o mare înțelepciune și ne arată că antecedentul furiei este frica. Cu alte cuvinte, tocmai atunci când o persoană se simte în pericol apare furia. Riscul și pericolul pot fi subiective sau obiective. În orice caz, generează un sentiment de inferioritate și incapacitatea de a face față unei amenințări .
Vă invităm să citiți și: Câteva sfaturi despre cum să faceți față furiei la copii
Dacă există o emoție la care merită să lucrezi, aceasta este cu siguranță furia. Scopul este să îl împiedicăm să preia controlul și să ne împingă să spunem sau să facem ceva impulsiv. Consecințele pot fi în general foarte periculoase. Dacă adoptăm obiceiul de a reacționa agresiv, cu timpul ne va stăpâni și ura . Și o viață plină de ură este o viață singură și amară.
