Se întâmplă brusc. Inima începe să bată foarte repede. Toate soneriile de alarmă se sună. – Ce se întâmplă cu mine? Am de gând să mor? – Panica ne inundă și începem să respirăm din ce în ce mai greu. Să auzim
Presiunea din piept este din ce în ce mai puternică și ni se pare că ceea ce ni se întâmplă este ireal. Dar frica de cel este puternic. Credem că o luăm razna. Credem că vom leșina. În doar 10 minute corpul este afară
Mâinile tremură și tremură. Undeva s-a spart un robinet și transpirația rece îți inundă corpul. Vrei să țipi. Dacă ai putea, ai face-o. Dar pentru a țipa trebuie să respiri. Panică.
-Khaled Hosseini-
Cum și de ce începe un atac de panică?
Un atac de panică este o criză care începe brusc. Primul lucru pe care îl observă persoana care suferă de aceasta este apariția unor senzații corporale. Acestea sunt: palpitații sau creșterea frecvenței cardiace transpirații tremurări senzație de înecare senzație de apăsare în piept greață și dureri abdominale instabilitate senzație de furnicături și frisoane de somnolență corporală.
Problema se amplifica ca urmare a gandurilor pe care persoana le produce in mintea sa cu privire la simptomele fizice pe care le percepe. Atacurile de panică apar deoarece persoana își asociază senzațiile corporale cu o amenințare. În plus subiectul de obicei
Acestea sunt frică de a muri, de a pierde controlul sau de a înnebuni și sentimentul de irealitate sau de a fi separat de corpul cuiva. Oamenii interpretează aceste simptome fizice ca fiind catastrofale. Adică, ei cred că aceste senzații corporale apar pentru că e pe cale să li se întâmple ceva grav. ŞI în realitate nu există un pericol real de moarte, dar asta este totul în capul cuiva.
Trăia sentimentul de unde începe nebunia. În scurtele momente în care a reușit să îndepărteze panica și să gândească limpede, a încercat să înțeleagă tot ceea ce părea să aibă legătură cu realitatea.
-Henning Mankell-
Care sunt consecințele atacurilor de panică?
Atacurile de panică au consecințe negative asupra Dacă consecințele de care te-ai temut s-ar fi adeverit, nu ai fi citit acest articol!
A vrut să țipe, dar rozătoarele panicate i-au distrus limba cu dinții. Voia să fugă, dar șerpii fini i-au imobilizat picioarele
-Luis Sepúlveda-
Cuvintele lui Luis Sepúlveda sunt tragic ironice dar ne oferă o descriere mai mult decât exactă a senzației resimțite de cei care suferă de atacuri de panică. Ceea ce provoacă cu adevărat atacurile de panică este suferința emoțională și psihologică. Teroarea pune stăpânire pe viața de zi cu zi a acestor oameni.
Apare din nou teama de a suferi de o criză și nu este deloc plăcută. În multe cazuri stimulii care generează crize sunt generalizaţi.
Mai presus de toate, ne temem că atacurile ne vor surprinde în locuri publice de unde e greu să scapi, în situații sociale în care ar fi jenant să suferi sau în momente în care ar fi greu să primești ajutor.
Persoana nu mai merge într-un anumit loc
În unele cazuri, oamenii ajung să sufere de agorafobie. Sunt de temut și evitate situații precum următoarele: aglomerații, locuri publice, călătorii singuri sau îndepărtarea de casă. Acest lucru este extrem de invalidant pentru persoana care își vede calitatea vieții redusă în toate domeniile. Deoarece această condiție poate fi extrem de invalidantă Este important să consultați un psiholog pentru a afla cum să reglați anxietatea și să reduceți atacurile de panică.
Imagini prin amabilitatea lui Cristian Newman Christopher Campbell și Isai Ramos.
https://lamenteemeravigliosa.it/mostro-trovarmi-chiama-ansia/
