Se spune că trecutul se repetă continuu. Aceasta înseamnă că tot ceea ce am experimentat rămâne în noi într-un fel sau altul. Este inevitabil. Totuşi între asta şi rămâne scufundat în ieri fără posibilitatea de a depăși trecutul există un abis.
Este imposibil să scăpăm de ceea ce am fost din amprentele pe care viața le-a lăsat asupra noastră. Cu toate acestea depăși trecutul este esențial să mergem înainte.
Trecutul este prolog.
-William Shakespeare-
Singura modalitate de a depăși trecutul este să-l acceptăm recunoscând modul în care ne-a modelat și definind cu precizie ceea ce ne-a învățat. memorie de unde continuă să ne cântărească viețile.
Iremediabilitatea trecutului
Unul dintre factorii care ne împiedică să depășim trecutul este dificultatea de a accepta ce s-a intamplat . Pare evident, dar ființele umane sunt în mare parte iraționale. Din acest motiv, deși uneori nu este de nici un folos ne plângem
Se întâmplă atunci când există sentimente nerezolvate în legătură cu ceea ce sa întâmplat, de exemplu un sentiment puternic de vinovăţie . Uneori nu suntem în stare să iertăm o ofensă, un prejudiciu sau un rău suferit. Uneori
Reflecția asupra trecutului trebuie să ne conducă la o întrebare: este posibil să remediem ceea ce s-a întâmplat? Dacă tot este posibil să faci ceva, cel mai bine este să acționezi.
Pentru a depăși trecutul trebuie să-l accepți și să-l dai drumul
Incapacitatea de a depăși trecutul ne plasează în scenarii imaginare. Este regatul dacă aș fi avut... Este posibil ca acest lucru să ne conducă la considerații lungi. Să fantezim despre alte rezultate posibile. Să ne imaginăm o viață diferită. În cele din urmă ne regăsim mereu înapoi la punctul de plecare cu circumstanța agravantă de a fi reînnoit frustrare .
A accepta trecutul înseamnă a admite că lucrurile nu se vor întoarce niciodată la felul în care erau înainte chiar dacă prejudiciul sau consecinţele sunt remediate. Niciuna dintre acțiunile noastre nu va putea să ne dea înapoi acel ieri care nu mai există.
Avem nevoie de curaj să acceptăm, să lăsăm drumul și să depășim trecutul. Voința de a o face nu este suficientă. Depășirea a ceea ce s-a întâmplat nu este un act de forță, ci de perseverență și convingere. ieri, dar la un moment dat în care cel mai bun și mai rezonabil lucru de făcut este să-l lăsăm în urmă.
Învață să trăiești în prezent
Adesea, intenția de a trăi în prezent nu este suficientă pentru a-l atinge. În aceste cazuri trebuie să avem mai mult decât un simplu scop. Ideal este să creăm circumstanțe care să ne permită lasa-i sa se concentreze pe asta care ne permit să ne situăm în aici si acum pentru că ne cer atenția. Uneori este necesar să construim un nou prezent pentru a depăși trecutul.
Pentru a ne localiza în prezent trebuie să tăiem legăturile care ne unesc cu trecutul, cel puțin pe toate cele pe care le putem elimina. angoasa
Este la fel
