Singurătatea în cuplu este una dintre cele mai profunde suferințe pe care le poți experimenta . Este foarte dureros să ignori motivele unei asemenea răceli emoționale. A-l avea pe persoana iubită alături și a nu-l percepe este o contradicție pură. Puține singurătăți sunt mai problematice (și mai frecvente) decât cele care apar sub același acoperiș.
Cu toate acestea, și oricât de surprinzător ar părea, există mulți oameni care, în ciuda faptului că au relații sociale stabile, se simt singuri și deconectați de mediul înconjurător. Acest lucru poate provoca nu numai suferință psihologică, ci și probleme de sănătate.
Subiectul nu este nou. Singurătatea ca cuplu a existat întotdeauna . Cu toate acestea, datorită studiilor efectuate asupra singurătății în populație, în zilele noastre descoperim continuu noi informații despre acest tip de suferință care apare la aproape toate vârstele. Cuplurile tinere, dar mai ales adulții în vârstă suferă de aceasta.
Dacă ți-e frică de singurătate, nu te căsători.
-Anton Cehov-
Singurătatea de cuplu: la ce se datorează?
Sunt drame în care cuvintele, palmele sau tragediile nu sunt necesare pentru a genera suferință . În realitate, cele mai dureroase drame se manifestă în tăcere; zi de zi în viața de zi cu zi a doi oameni care odată și-au jurat dragoste eternă unul altuia, dar acum unul dintre ei nu mai înjură și nu mai promite nimic, ci refuză și se comportă indiferent dacă vor sau nu cu raceala emotionala .
Cu toate acestea, o astfel de situație nu apare peste noapte. Această distanță psihologică (care nu este întotdeauna fizică) apare în moduri nebănuite. Cum să nu mai acordați importanță vechilor obiceiuri, să neglijați detaliile, să nu ascultați cu atenție ceea ce are de spus partenerul dvs., să vă lăsați purtat de rutină și să nu mai aveți dorința de a începe noi activități împreună.
Aceste situații creează un impact puternic. A-ți percepe partenerul ca fiind distant mental și a simți o distanță emoțională din ce în ce mai mare nu doar doare . Este, de asemenea, sursa multor alte probleme. Experți precum doctorul Aaron Ben-Ze'ev, filozof, psiholog și expert în relații emoționale, subliniază următoarele:
- Trebuie făcută o distincție între a fi singur și fenomenul de singurătate. A fi singur înseamnă a nu avea pe nimeni lângă tine, este o realitate fizică. Dimpotrivă, singurătatea este un fapt psihologic din ce în ce mai frecvent și este trăit mai ales de persoanele care trăiesc în cuplu.
- Acest tip de singurătate pune adesea bazele tulburărilor depresive și anxioase. Suferința este acută și așa cum o dezvăluie studiu realizat la Universitatea din Manchester (Marea Britanie) de Dr. Greg Miller Singurătatea ca fenomen psihologic este la fel de periculoasă pentru sănătate ca tutunul sau un stil de viață sedentar.
Să vedem mai jos care ar putea fi motivele din spatele singurătății cuplurilor.
Dezafecția și frica de a acționa
Uneori dezafecția se manifestă ca un vânt rece a cărui origine nu poate fi identificată . Brusc și fără să se întâmple nimic, totul își pierde strălucirea, sensul și importanța. Emoțiile nu mai sunt aceleași și este inutil să te forțezi sau să arăți ceea ce nu mai simți.
Lipsa iubirii nu are întotdeauna nevoie de un motiv concret, pur și simplu se întâmplă și atunci când se întâmplă, poate fi la fel de deconcertant pentru ambii parteneri. Ei bine, atunci când unul este pe deplin conștient că nu îl mai iubește pe celălalt, trebuie să acționeze și să-și explice sentimentele. Înșelăciunea (de ex auto-amăgire ) menţinută în timp duce la consecinţe grave. Una dintre acestea este să-ți faci partenerul să sufere din cauza percepției de răceală emoțională.
Rutina care sufocă
Singurătatea cuplului crește sub greutatea rutinei . Sunt momente în care pur și simplu te lași purtat. Muncă, îndatoriri, copii... Totul se scufundă într-un ritm mecanic în care nu e loc ca afecțiunea să se privească în ochi și să se regăsească.
Până la urmă chiar și conversațiile devin rutină, consumând afecțiune, dragoste și intimitate . Față de toate acestea putem încerca să introducem noi schimbări sau să cerem ajutorul unui profesionist. În orice caz, lipsa de acțiune rezolvă rar problemele.
Singurătatea de cuplu: și dacă noi am fi cauza?
Există, de asemenea, o a treia dimensiune a fenomenului de singurătate de cuplu. Uneori vine un moment în viața cuiva când a gol fara explicatii . În acel crater existențial se amestecă nemulțumirea, lipsa de sens și chiar teama de a schimba ceea ce este în jurul tău.
Aceste situații sunt mai frecvente decât credeți. Sunt oameni care se simt singuri în cuplu pentru că nu mai sunt la fel; se simt frustrați pentru că nu mai au ceea ce își doresc. În acest caz nu există vinovați și deși credem că celălalt este cel care s-a schimbat și nu mai este în stare să ne ofere ceea ce ne trebuie, în realitate poate că problema pleacă de la noi.
Poate că noi cei care am evoluat am crescut până la punctul de a schimba gusturile, nevoile sau motivațiile (o altă carieră profesională, o mai mare independență, noi contacte sociale și personale etc.).
În concluzie, singurătatea ca cuplu este pe cât de recurentă, pe atât de mortală pentru multe relații. În primul rând este o sursă de suferinţă a problemelor psihologice și de sănătate. În al doilea rând nimeni nu merită să experimenteze această formă de durere care aduce cu ea atâtea consecințe.
Să încercăm așadar să înțelegem originea acestei situații. Vorbim cu partenerul și împărtășim soluții cu toată onestitatea, respectul și responsabilitatea.
