Vizualizare creativă pentru atingerea obiectivelor

A realiza ceea ce îți dorești nu este ușor și necesită mult mai mult decât simpla dorință sau intenții bune. Cu toate acestea, gândirea poate fi un mare aliat pentru a începe călătoria către acele obiective sau vise dacă o folosești corect. În acest sens tehnica de vizualizare creativă se poate dovedi de succes.

Cu toate acestea, această tehnică nu funcționează ca un fel de vrajă și nu va face totul să pară magic. Este necesar să se aplice vizualizare creativă împreună cu alte elemente precum efortul, pasiunea, perseverența și dorința. În special, este foarte important să crezi în posibilitățile care se creează. Să vedem în ce constă această tehnică puternică.

Dacă ceea ce vrei să obții nu există în mintea ta, atunci nu va exista nici în viața ta.

-Anonim-

Ce este vizualizarea creativă?

Când ne referim la termenul de vizualizare creativă ne referim o tehnică cognitivă care folosește imaginația pentru a crea imagini mentale în care să proiectezi obiectivele pe care vrei să le atingi . Prin urmare, ele reprezintă primul pas de generare schimbări pozitive in viata noastra.

Această tehnică combină puterea vizualizării care vă permite să vedeți ceea ce doriți să se întâmple sau să realizați creativitatea deci capacitatea de a inventa si de a depasi limite.

Potrivit experților scopul acestei tehnici nu este doar creșterea stimei de sine, ci și a încrederii în sine. Și, de asemenea, posibilitatea de a oferi un punct de plecare valid pentru abordarea realizării obiectivelor cuiva.

Prin practicarea tehnicii de vizualizare creativă, gândurile și emoțiile sunt modificate prin imaginație cu scopul de a obține un sentiment de bunăstare individuală și socială.

Creativitatea este un drog fără de care nu pot trăi.

-Cecil Blount DeMille-

Vizualizare creativă pas cu pas

Tehnica vizualizării creative nu este atât de simplu pe cât pare, deoarece nu este suficient să ne imaginăm . De asemenea, este necesar să avem o minte deschisă și să depășim toate convingerile limitative care ne pot inunda ocazional cu temeri și griji.

Mai jos vă explicăm o serie de îndrumări de luat în considerare înainte de a le pune în practică.

Stabiliți obiective clare și realizabile

Primul punct este esențial. Obiectivele trebuie să fie clare și realiste. Cu alte cuvinte, trebuie să știi ce vrei să obții și să stabilești la fel de clar cum poți să obții asta.

Combinându-ți imaginația și înțelepciunea, poți realiza ceea ce îți dorești atât de mult. Cu toate acestea, pasul următor vă va permite să avansați puțin mai departe în această cursă de lungă distanță.

Generarea imaginilor

Desigur, va trebui să vă puteți imagina ce doriți să realizați. Va trebui să-ți creezi în minte situațiile sau obiectivele pe care vrei să le atingi într-un mod detaliat și concret . Memoria și imaginația sunt aliați buni pentru a realiza acest lucru.

Continuați să vizionați

Trebuie să păstrați și să susțineți aceste imagini în minte. Vă recomandăm să o faceți într-un loc liniștit care favorizează concentrarea. Deci departe de distrageri și fara zgomot unde pot fi reproduse clar. Experții recomandă, de asemenea, să faceți acest proces de câteva ori pe zi timp de 10 până la 15 minute.

Examinați imaginile

Imaginile creative care sunt generate trebuie verificate . Va trebui să vă asigurați că acestea sunt fidele realității pe care doriți să o atingeți. Este deci necesar să generezi atât emoțiile, cât și gândurile pe care vrei să le ai în acel moment.

Transformați imaginile

Când cunoști bine imaginile este timpul să le transformi dacă ai văzut ce generează ceva negativitate sau disconfort. Va trebui să lucrezi la imaginile tale până le vei aduce la punctul optim de satisfacție și bunăstare.

Idei de aplicare a tehnicii de vizualizare creativă

Nu este suficient să visezi să devii cântăreți celebri și să te gândești la asta în fiecare zi. Această tehnică necesită câteva recomandări care vă vor ajuta să o implementați eficient:

Deschide-ți mintea. Fără o minte deschisă, această tehnică nu este deloc eficientă. Numai cu gândirea creativă este posibil să identifici oportunitățile care apar pentru a-ți atinge obiectivele.

Mențineți o atitudine pozitivă constantă. Atât gândirea, cât și vorbirea pot ajuta la întărirea imaginilor mentale, care la rândul lor alungă îndoielile și negativitățile care pot apărea.

Consecvența este vitală. Nu înceta niciodată să încerci și să crezi în tine, altfel nu vei atinge niciodată obiectivele propuse.

Este foarte important să rețineți că vizualizarea creativă este doar o parte a călătoriei care ne va conduce la pragul scopului final. Prin aceasta ne referim ca pe langa faptul ca va imaginati si recreati scopul in mintea voastra, va trebui sa faceti un efort si sa contribuiti pentru ca treptat sa devina realitate. Imaginarea, gândirea, amintirea nu sunt suficiente fără angajament, planificare și acțiune.

Nu-ți fie frică de perfecțiune, nu o vei atinge niciodată.

-Salvador Dalí-