Iubind fără atașament sau
Înainte de a clarifica cum iubire fara atasament este necesar să înțelegem la ce ne referim în acest context când vorbim despre atașament. Din punct de vedere etologic nu există nimic atât de important pentru ființa umană ca atașamentul. Acest lucru este valabil mai ales pentru nou-născuți. Este vorba despre stabilirea unei legături intense și de durată care este esențială pentru dezvoltarea noastră, o legătură în care iubirea sănătoasă ne ajută și să ne construim personalitatea.
Stabilirea unei relații de dependență înseamnă predarea sufletului tău în schimbul unei false plăceri și unei false siguranță.
-Walter Riso-
Din punctul de vedere al relațiilor emoționale, atașamentul necesită o altă considerație. Este clar că toți trebuie să știm că cealaltă persoană este acolo pentru noi. Vrem să ne simțim iubiți. Vrem să facem parte dintr-un efort. Toate acestea ne fac parte dintr-un cuplu. Cu toate acestea, acest termen face un teren fertil unde frica și nesiguranța cresc adesea.
Şi copil pentru a se hrăni și a-și găsi locul în lume are nevoie de părinții săi. A construi dragostea bazată pe atașament înseamnă a avea nevoie de partenerul tău, așa cum un copil are nevoie de părinții săi. Este o iubire fără personalitate și imatură unde există doar nevoi, frici și dependențe.
A iubi fără atașament este un scop de atins
A iubi fără atașament nu este ușor. Aceasta pentru că cei mai multi dintre noi ne-am obisnuit sa iubim conditionat. Ne dorim iubiri potrivite pentru noi. Oameni care ne umplu sentimentul de golicitate și singurătate . Tovarăși care ne vindecă bucățile rupte și care ne coase pe umeri aripi care ne permit să zburăm. Ne dorim totul, uitând cel mai important lucru: să începem cu noi înșine.
Nimeni nu este responsabil să ne salveze, să ne reconstruiască sau să ne facă ceea ce am visat mereu. Această responsabilitate este numai a noastră. Cu toate acestea, ne-am obișnuit să ne dăruim altora cu speranța de a ne simți complet și împliniți. Dorim să ne satisfacem fiecare nevoie. Explicația acestui tip de dinamică psihologică și afectivă, oricât de curioasă ar fi, se găsește în societatea în care am fost educați.
De mici, cultura noastră ne-a transmis ideea că fericirea se obține prin posesia multor lucruri. Aceasta, însă, ne prezintă o idee emoțională tristă: senzația eternă că acolo lipsa ceva. În acest fel ne orientăm existența pe baza acestei căutări constante de a avea și acumula anumite lucruri cu speranța de a ne simți bine. Dezvoltăm legături obsesive cu obiecte și oameni ideali. Ne gândim că poate astfel vom da sens existenței noastre.
Acest tip de atașament corupe și oxidează . Ne face veșnic prizonieri ai ceea ce ne lipsește . Începem să avem nevoie de lucruri sau oameni și asta nu se datorează unei nevoi autentice ci unui impuls social și emoțional. Un mecanism orb din cauza suferinței și fricii de lipsă.
Merită o existență ca asta? Evident că nu! Realizarea acestui lucru ne va permite să creăm relații emoționale mai sănătoase dar și să avem o viață mai fericită și mai satisfăcătoare.
Cum să iubești fără atașament și anxietate?
A iubi pentru plăcerea de a face asta și nu de nevoie implică să-ți iubești partenerul așa cum este, nu pentru ceea ce ne dorim să fie. Înseamnă să iubim pe cineva la fel cum iubim soarele, lunile și stelele. Nu putem și nici nu vrem să ne aparțină, dar apreciem faptul că sunt acolo pentru a ne lumina și a ne inspira zi de zi, însoțindu-ne în călătoria vieții noastre. A nu putea să le considerăm ale noastre nu ne împiedică să ne bucurăm de ele.
Să ne uităm acum la câteva modalități de a iubi fără atașament și de a crea o relație fără dependențe.
Declară-te: începe cu tine însuți
Declarați-vă liberi emoțional. Nu ai nevoie de nimeni pentru a fi fericit. Acolo fericire trebuie în primul rând să facă parte dintr-un individ atunci când este singur. Este un sentiment de auto-realizare cu care să te consideri oameni care au valoare și demnitate.
Declara-te ca esti o persoana fara atasament. Eliberează-te de teama de abandon și de anxietatea persistentă de a fi singur. Scapă de toate atașamentele tale precum idealurile, schemele, concepțiile false, ideile moștenite etc. Fii capabil să te oferi cuiva în libertate și nu pentru nevoia de a-ți umple simțurile de goliciune sau de singurătate.
Iubind fără atașament fără nevoie cu speranță
Amintește-ți că dragostea otrăvită nu implică doar nevoia obsesivă de a-ți poseda partenerul și de a fi parte din el. Este vorba și despre incapacitatea de a renunța la această persoană atunci când legătura este dăunătoare.
A iubi înseamnă a fi clar ce este iubirea fără limite. Rezultatele sunt suferința de depresie gelozie lipsa controlului emoțional stimă de sine scăzută și dependență.
A iubi presupune investirea în dezvoltarea noastră personală și a persoanei dragi. Înseamnă să-i părăsești spațiile care vor servi la îmbogățirea relației.
În același mod trebuie să putem stabili o relație bazată pe schimb liber liber de anxietate și nesiguranță. Vorbim de legături în care nu există nevoi obsesive ci putere și generozitate. Acestea sunt create prin încredere și complicitate. O complicitate care se bazează pe că nu mai fiu pentru că știu că sunt iubită. Am încredere în cei care m-au ales pentru că iubesc cine sunt și nu sunt cu mine doar pentru a alunga fantoma singurătății.
