Ne petrecem aproape o treime din viață dormind. Cu toate acestea, nu suntem întotdeauna conștienți de ceea ce se întâmplă în acest univers fascinant și uneori chiar suprarealist, de vis, în care sunt gravate semnificații revelatoare. De ce se întâmplă asta? Pentru că uneori nu ne amintim
Dalí Dalí a fost un oneironaut autentic sau un specialist în vise lucide pe care el însuși le-a experimentat în timpul somnului.
Sunt cei care au mare ușurință în a-și aminti visele în detaliu. Alții, dimpotrivă, au sentimentul că nu au visat niciodată pentru că memoria lor este foarte vagă, aproape inexistentă. Amintirea viselor sau nu depinde de o zonă a creierului.Din păcate, marea majoritate a populației nu are această capacitate. Procentul de oameni care își pot aminti ce sa întâmplat într-un vis este foarte scăzut în comparație cu cei care rămân pur și simplu o amprentă, o senzație, un set de imagini dezordonate și aproape fără sens. Această realitate, care pentru mulți poate fi frustrantă, are câteva explicații pe care le vom dezvălui mai jos.
De ce uneori nu ne putem aminti de vise? Răspunsul se află în creierul nostru
Oamenii își distribuie visele în medie în cicluri de 90 sau 100 de minute care, la rândul lor, pot fi împărțite în diferite faze. Faza REM (Mișcarea rapidă a ochilor) este cea în care apar cele mai vii vise, cele care ne conduc în cele mai fascinante și terifiante scenarii. Acolo unde ŞI fază.
Mulți neurologi susțin, de asemenea, că creierul adormit nu are memorie . Cu alte cuvinte, nu suntem programați să stocăm date în această fază pentru că aparent nu se întâmplă nimic semnificativ care să ne fie de folos. Dacă această premisă ar fi pe deplin adevărată De ce mulți oameni nu își amintesc visele în timp ce alții își aduc aminte?
Răspunsul ne este oferit de un recent studio Neuron
Cheia se află în hipocamp.
Hipocampul și lumea viselor
Oricine crede că creierul se oprește complet când doarme pe canapea sau în pat se înșeală. Nu experimentezi o deconectare completă, dar primești energie într-un alt mod ca să spunem așa. Una dintre ultimele structuri care trece de la modul conștient la cel inconștient este hipocampul .
Această zonă este, de asemenea, responsabilă pentru transmiterea informațiilor despre memorie Unii oameni deconectează această zonă la scurt timp după restul și acest lucru le permite să rețină mult mai multe fragmente din materialul visului.
De asemenea, trebuie spus că hipocampul rămâne operațional pentru alte sarcini și pentru alte procese mai esențiale: este dedicat cernerii informațiilor importante, distingându-le de cele care nu sunt. Datele clare șterg mai multe informații și imagini văzute pe parcursul zilei pentru a păstra ceea ce este important în memoria pe termen lung.
El este atât de dedicat acestui proces încât rareori va împrumuta Atenţie
Datorită unui articol publicat în revistă Neuropsihofarmacologie si sa che oameni care de obicei își amintesc de vise pe lângă faptul că prezintă un hipocamp mai conștient, ele prezintă și o activitate mai mare în joncțiunea temporoparietală (centrul de procesare a informațiilor).
Într-un fel am putea spune că diferența dintre cei care își amintesc vise și cei care nu le amintesc se datorează întâmplării unui hipocamp care este mai activ și mai reticent să se deconecteze în timpul nopții.
Cum să-ți amintești visele?
Sunt mulți care își doresc adesea să poată face asta: să-și amintească clar toate visele. nici una dintre tehnicile care sunt adesea propuse nu sunt recomandabile sau eficiente 100%.
Teoria cea mai recurentă este cea care ne sugerează programați alarma în cicluri de 30 sau 35 de minute. odihnă Nu este recomandat.
Nu ne amintim de vise pentru că creierul nu crede că este esențial. De asemenea, în medie visele pe care ni le amintim sunt întotdeauna cele mai multe important cele cu o componentă emoțională mai mare și deci cele care pot conține a
