Frica însăși Ne protejează de posibile amenințări și uneori ne ajută să fim mai scrupuloși și mai concentrați pe ceea ce facem. Cu toate acestea, este o realitate care poate invada fiecare colț al existenței noastre fără ca noi să ne dăm seama. Pur și simplu descoperim asta frica domină viata noastra.
Sincer să fiu, nu toată lumea realizează acest lucru. Să sperăm frica domină viata ta dar nu ai observat încă. Frica este una dintre acele realități pe care de foarte multe ori avem tendința de a le masca pentru a o face să treacă neobservată, amăgindu-ne astfel că avem totul sub control. Din acest motiv, uneori este dificil să identifici acest sentiment.
Oamenii timizi se tem înainte de a fi în pericol; lașii dinaintea lui; cei curajoși abia după aceea.
-Jean Paul-
Când frica domină viața unei persoane, se poate întâmpla senzație blocată sau având senzația că nimic nu merge bine . Atingerea obiectivelor tale pare imposibilă și ești dominat de o stare generală de neliniște. Semnele pe care urmează să le descriem te vor ajuta să înțelegi dacă viața ta este puternic influențată de frică sau nu. Gata?
Semne pentru a înțelege dacă frica îți domină viața
Perfecţionism
Excesul de perfecționism nu este o virtute mai ales dacă este însoțit de intoleranță sau anxietate. În loc să ne facă mai buni sau să ne ajute să obținem rezultate mai bune de multe ori, pur și simplu ne face să nu ne bucurăm de nimic.
Când perfecționismul ne chinuie, poate fi considerat un semn că frica ne domină viața. È Este posibil ca în adâncul sufletului să nu vrem să îmbunătățim lucrurile perfect, ci doar să ne fie frică să nu fim la egalitate sau mai rău să ne simțim ca noi înșine respins de la alții. Poate chiar ți-e frică să nu greșești.
Nu vă asumați niciun risc
Un semn inconfundabil că frica domină viața cuiva. Evitați risc cu orice preț echivalează cu a nu mai trăi. Este o atitudine care blochează și care mai devreme sau mai târziu face să-și perceapă viața ca plictisitoare sau fără rost.
Dacă vrei să fii în siguranță, vei limita numărul de-al tău experiențe la termenele minime . Absența riscului este pură fantezie pentru că este inerentă existenței noastre. Frica de a nu fi la egalitate riscă să te țină prins pentru totdeauna într-o zonă de confort.
Amâna
Frica este unul dintre motivele pentru care avem tendința de a amâna lucrurile la infinit. Să amânăm de ce Frica te împiedică să mergi înainte realizându-ți obiectivele și îndeplinindu-ți îndatoririle.
Curajul nu este un sentiment care se manifestă înainte de a face ceva care necesită un anumit curaj. Mai degrabă, este o realitate care este construită în măsura în care îndrăznim și acționăm pentru a avansa spre scopul nostru. Amânarea de multe ori crește frica din ce în ce mai mult până când este imposibil să o depășești.
Trebuie să ai totul sub control
Dorința de a avea totul sub control este un simptom clar al nesiguranta . Iar nesiguranța nu este altceva decât frica de a fi noi înșine să ne exprimăm pe deplin, să ne acceptăm cu toate punctele forte și slăbiciunile care ne deosebesc. Încercarea de a avea întotdeauna totul sub control înseamnă, în mod paradoxal, să lăsăm frica să ne controleze viața.
Incertitudinea este o constantă în viața umană. În realitate, nu există nimic în lume pe care să-l ținem sub control. Sunt prea multe forțe care scapă de voința și dorința noastră. A fi flexibil și adaptabil este un semn al Vigoare și înseamnă să fii realist. Acest lucru este valabil și pentru umilință. Dorința de a controla totul este cel mai sigur drum către suferință.
Evitați să vă exprimați în public
Nu ne referim la dificultatea de a ține discursuri publice sau de a ține conferințe. Unii oameni se abțin să spună ceea ce gândesc sau simt. Și o fac de frică. Frica de reacția altora, teama de a spune ceva compromițător sau de a se afirma.
A nu spune ceea ce gândești sau ceea ce simți echivalează cu autoanihilarea. Oricine renunță să-și exprime părerea renunță la sine. Și renunță și la libertate de gândire și expresie. Frica de a vorbi duce la invizibilitatea la moarte simbolică.
Nu există altă cale de a învinge fricile decât înfruntându-le. Nu este vorba de a ne expune fără teamă la ceva care ne tulbură. Înseamnă că merită să întreprindem un proces care să ducă la recuperarea puterii care se află în noi. Dacă frica îți domină viața, este timpul să faci ceva pentru a-ți putea domina frica.
