Cine nu a eșuat măcar o dată în viață? Cine nu a experimentat niciodată această senzație? Cu siguranță, toată lumea s-a simțit ca un eșec la un moment dat în viața lor.
Sentimentul de a nu fi făcut este de obicei intens, vital dureros și uneori benefic pentru dezvoltarea personală. Suferim de eșec, dar putem învăța multe lucruri din el dacă ne confruntăm cu determinare, curaj și voință.
A te simți ca un eșec este o experiență amară
Ce este eșecul? Vorbim despre un sentiment asociat cu faptul că nu a fost capabil să atingă obiectivele dorite pe termen lung sau scurt. Ea este însoțită de o experiență amară neplăcut și frustrant. Cu toții a trebuit să ne confruntăm cu o experiență similară. Face parte din viață și cealaltă parte a succesului?
În acest sens, este bine să facem distincția între sentimentul de eșec în fața unei erori sau a unui eșec efectiv și acel sentiment care apare fără motiv. În primul caz sentimentul derivă din experiența de a nu fi eșuat acolo unde este important să evidențiem câteva aspecte: intensitatea, coerența cu faptul care l-a declanșat și modul în care se reacționează.
Pe de altă parte, în majoritatea cazurilor se întâmplă ca odată ce au trecut primele momente persoana să înceapă să se gândească la motivele eșecului său. Odată făcut acest lucru, el va putea să o depășească și să prevină reapariția situației. Anomală, pe de altă parte, este o reacție prea intensă care durează prea mult sau care nu duce la nimic.
Personalitatea noastră afectează modul în care gestionăm eșecul
Când vine vorba de reacție atunci când se confruntă cu eșec, personalitatea este unul dintre principalii factori de luat în considerare. În acest sens, personalitățile puternice și mature pun în mișcare toate mecanismele de apărare pentru a depăși recul într-un mod pozitiv. Personalitățile mai slabe și mai nesigure tind să se prăbușească atunci când se confruntă cu obstacole relativ mici. Au nevoie de mult sprijin extern pentru a le depăși.
Pe de altă parte, se întâmplă să ne simțim ca eșecuri fără niciun motiv să experimentăm eșecuri imaginare. Lucrurile pot merge relativ bine, dar se poate întâmpla totuși să te simți lovit și scufundat incapabil să rezolvi cel mai mic eșec.
Uneori simțim că eșuăm și că am eșuat în general sau la ceva anume. În acest caz vorbim de eşec imaginar . Acest sentiment de eșec aprinde complexe de inferioritate și diminuează sau însoțește episoadele de depresie.
Și apoi în faza de depresie apare o prăbușire care poate fi însoțită de această senzație și care intră în sfera patologiei. Nu există un raționament valid: punctul de plecare al acestui sentiment nu este nici real, nici logic.
Sindromul eșecului
Sindromul eșecului este acel sentiment constant de a fi eșuat și de a nu reuși în nimic. Cei care se simt ca un eșec cred că nu mai au nicio șansă. Acest sindrom implică trecutul prezentul și persistă în viitor .
Poate fi rezultatul atât din motive reale, cât și din motive imaginare, dar rezultatul va fi întotdeauna că persoana se simte nemulțumită de sine și de viața sa. O reacție aproape previzibilă este să te scufunzi în frustrare, renunțare și abandon.
Acesta este unul dintre cele mai descurajatoare experiențe de avut iar subiectul se transformă într-o fiinţă pasivă. Se scufundă în tristețe și incapacitatea de a se autodepăși.
Cei care simt ca eșecuri își pierd simțul inițiativei, capacitatea de a lupta și rezistența la evenimente neașteptate; se scufundă în faze depresive și poate dori să moară. Nu de puține ori alcoolism și droguri devin singura cale de ieșire.
Depășirea eșecului este posibilă
În fața eșecului, sunt cei care simt că se scufundă și cei care se simt pierduți; care își recuperează puterea din slăbiciune și nu durează mult să se întoarcă pe drumul cel bun. A te simți ca un eșec nu este sfârșitul lumii nici concluzia a ceea ce am eșuat. Acesta este un punct de plecare pentru a depăși momentul.
Trebuie să analizăm eșecul și să îi descoperim cauzele. Aceste cauze pot fi obiective exagerate, care nu au depus tot efortul, o pregătire slabă, solicitări excesive și așa mai departe. Cel mai bun lucru este să vă cunoașteți greșelile, să le corectați și să le depășiți prin planificarea unor noi acțiuni și strategii comportamentale.
Te simți ca un eșec: trebuie să reacționezi
Amintiți-vă: eșecurile pot fi depășite. A te simți ca un eșec este o senzație temporară și depinde de noi să prevenim să se cronicizeze. Mai mult, în anumite situații putem învăța cum să ne comportăm numai după ce am făcut o greșeală.
