Suntem adesea făcuți să credem că viața de cuplu necesită să vă petreceți o bună parte din timp cu partenerul dvs. În realitate există multe alte moduri de a concepe relația. De multe ori Independența în cuplu este cheia unei relații sănătoase și de durată.
A trăi ancorat de partenerul tău poate fi dăunător. Acționarea în acest fel poate duce la a te simți saturat și sufocat și, adesea, la a nu avea proiecte personale de implementat. Menține un anumit independenta in cuplu ne permite să ne bucurăm de timp pentru a ne dedica nouă înșine, un spațiu în care să reflectăm și să trăim liniștea la nivel personal și profesional.
Pe de altă parte De asemenea, este important să înveți să-ți controlezi ego-ul pentru a nu influența prea mult relația de cuplu și, prin urmare, evită să-ți pui ambițiile și dorințele personale în prim plan în comparație cu cele ale partenerului tău. Ei bine, toate acestea pot fi dificile dacă sunteți obișnuit să împărtășiți tot timpul cu partenerul dvs., deoarece celălalt se poate simți obligat să participe la activități care nu-i plac.
Independența în cuplu: de ce este importantă
Adesea lipsa de independenţă în cuplu este legată de excesiv dependenţă emoţional . Dacă nu reușești să cultivi și să menții o doză bună de independență, riști să ajungi într-o situație în care crezi că nu poți face nimic fără partenerul tău, retrogradându-te astfel într-o zonă de confort periculoasă.
Ei bine, pentru a te maturiza la nivel personal și a da valoarea potrivită relației, este important să-ți dedici ceva timp, să ieși cu prietenii sau să ai alte proiecte. Dar acest lucru este posibil doar dacă există un nivel bun de interdependență în cuplu.
Independența într-un cuplu ne face să înțelegem că putem să ne simțim bine și să fim fericiți atât împreună, cât și ca indivizi.
Pe scurt, independența în cuplu ne permite să ne bucurăm de viață și acordă valoarea potrivită timpului petrecut cu partenerul tău . Pe de altă parte, este util și pentru a învăța să gestionezi gelozie și sentimentul posesiei.
Cum să păstrezi independența în cuplu
Pentru a vă bucura de o relație mai sănătoasă, vă oferim câteva sfaturi utile pentru a obține un bun nivel de independență:
1. Acceptă-te pentru a-i accepta pe ceilalți
Practicarea puțină introspecție este esențială pentru a învăța să iubești și să-ți dai valoarea potrivită și prin extensie să-ți apreciezi mai mult partenerul. Ne va permite să stabilim relații mai bune cu prietenii și familia.
În al doilea rând, va trebui să conștientizăm ceea ce ne diferențiază de ceilalți, cum ar fi gusturile personale pareri sau hobby-uri. Aprecierea trăsăturilor care ne definesc personalitatea ne va ajuta să înțelegem că nu este necesar să ne adaptăm gusturile la cele ale celor din jur.
2. Vorbește cu partenerul tău
Un alt aspect important este să discutați cu partenerul dvs trebuie să aibă mai mult spațiu și independență .
În acest fel, va fi posibil să-l faceți să înțeleagă că a petrece ceva timp separat este de fapt pozitiv și pentru relație și că nu este nimic rău în asta. Pentru că creșterea sănătoasă la nivel individual are și efecte pozitive asupra relației.
3. Fii sincer
Când petreceți timp fără partenerul dvs. este crucial Mențineți o comunicare deschisă și sinceră . În acest fel va fi mai ușor să evitați neînțelegerile, îndoielile sau chiar dificultățile legate de gelozie.
Asta nu înseamnă că trebuie să explicăm constant tot ce facem partenerului nostru, dar nu trebuie să-i ascundem fapte importante sau să păstrăm secrete care ar putea compromite relația noastră. relatie de cuplu .
4. Menține-ți spațiul individual
Oferă valoare dimensiunii tale personale este un lucru pozitiv atât pentru relație, cât și pentru sine. Mersul la plimbare, să vedem acel film pe care ne place să-l citim, să facem sport sau să ne dedicăm unei activități pe care o iubim sunt toate momente importante care contribuie la bunăstare. Dacă lăsăm toate aceste lucruri în urmă, mai devreme sau mai târziu vom începe să ne lipsim, ceea ce ne-ar putea face neliniștiți.
Aceste mici plăceri vă permit să vă construiți propriul colț privat în care să vă refugiați și să experimentați puțină liniște și relaxare.
5. Stabiliți limite fundamentale sănătoase
Granițele ne protejează spațiul personal. Prin urmare, este esențial să clarificăm ce comportamente ale partenerului considerăm negative, ofensatoare sau invazive. De asemenea va trebui să-i respectăm gusturile, valorile, convingerile și sentimentele sale.
Așa cum este firesc, să vă dedicați timp este esențial pentru a trăi o viață lungă și satisfăcătoare. Îți permite să crești semnificativ atât pe plan personal, cât și profesional și să cultivi o viață socială mai bogată și mai fructuoasă.
