Poetul romantic a spus odată Gustavo Adolfo Becquer starea noastră de spirit este marcată de zgomotul schimbării și transformării ceva care se întâmplă în toate domeniile, inclusiv în familie.
Una dintre cele mai frecvente transformări în cadrul evoluției naturale a dinamicii familiei este emanciparea copiilor . Mulți părinți trăiesc această despărțire de copiii lor cu bucuria de a putea asista la un pas important pentru toată lumea și cu speranța de a avea timp pentru ceea ce trebuiau să pună deoparte
Cu toate acestea, această bucurie este contracarată de obicei de sentimentul de tristețe care apare atunci când știi că sunt departe de casă și înțelegi că probabil că nu se vor mai întoarce niciodată. Această ultimă senzație este cea care dă naștere intens și în timp sindromului cuibului gol.
Pentru că apare
Când un copil, în special cel mai mic, pleacă de acasă, părinții suferă un gol profund . În acest fel este un lucru acceptat social că un băiat începe să formeze a familial propria va marca starea de spirit a celor rămaşi în urmă.
Lasă în urmă? Nu este așa. Un copil care pleacă de acasă nu lasă pe nimeni în urmă. Pur și simplu își urmează calea și își schimbă locul în care locuiește, dar părinții lui vor rămâne întotdeauna o parte fundamentală a vieții lui. Cu toate acestea Văzându-l pe copilul tău părăsind unitatea familială pentru a-și forma propria familie, îi poate stârni părinții . Acest caz este adesea deosebit de dureros pentru mamele care își văd puii îndepărtându-se de brațele lor.
Potrivit psihologiei sănătății, acestea sunt situații care pot răni foarte mult părinții. În cazul mamelor care și-au turnat tot sensul vieții în îngrijirea copiilor, se trezesc nevoite să facă față unei mari schimbări de când copilul care era motivul lor de a fi nu mai este acolo. Îngrijirea lor nu mai este necesară, ceea ce generează în ei un profund sentiment de gol.
O stare de spirit în care predomină singurătatea și golul
În cele din urmă putem considera sindromul cuibului gol ca un zgomot social care marchează starea de spirit a anumitor persoane . Și acești oameni stau la baza unei societăți ca a noastră, puternic înrădăcinată în familie.
La urma urmei, ce este o societate bazată pe familie, dacă nu crearea și evoluția ei constantă? Într-o zi, un fiu a plecat acasă pentru a-ți forma propria unitate familială. Sunt deci două familii care și-au schimbat structura, una nouă și cealaltă transformatoare. Un fapt firesc și în întregime social.
Cu toate acestea o situație care ar trebui să pară normală cu ochiul liber poate genera durere, frustrare și singurătate . Un zgomot care provoacă suferință unor membri ai familiei a căror stare de spirit slăbește într-un mod alarmant.
Dacă un copil pleacă de acasă și simțim că odată cu el au dispărut culorile vieții noastre și dorința de a ne bucura de ea, poate că sindromul cuibului gol ne invadează sau chiar
- Te simți inutil și experimentezi un sentiment profund de singurătate.
- Simți o nostalgie enormă pentru vremurile trecute și trăiești cu amintiri.
- Tristețea este cea mai frecventă și predominantă emoție în starea ta de spirit.
- Sarcinile zilnice pe care obișnuiai să le faci cu dorința necesită acum efort și te simți foarte demotivat.
- Oboseala și anxietatea ți-au pus stăpânire pe mintea.
- Cu partenerul tău ai
De-a face cu cuibul gol
Este clar că mișcarea unui copil ți-a schimbat starea de spirit . Acum te trezești nevoit să reconstruiești semnificația figurii tale în familie. De ani de zile ai trăit în slujba copiilor tăi, ai dedicat mult timp dezvoltării lor și
Este important ca mutarea copiilor tăi să devină o oportunitate și cel puțin parțial să o vezi așa. Dintr-o dată ai mai mult timp pentru tine și poate nu știi cum să-l petreci, dar descoperirea lui poate fi o sarcină fascinantă. O opțiune bună este dezvoltarea de noi comportamente și abilități, precum și îmbogățirea unui cerc social erodat de dedicarea altor priorități.
La început, aceste noi comportamente și abilități vor avea ca scop depășirea sindrom a cuibului gol. Ceea ce ne referim este că se recomandă dezvoltarea abilităților de reducere a zgomotului care decurge din emoțiile negative.
Părinții care și-au menținut relația de cuplu vor trebui, de asemenea, să accepte provocarea de a-și reconsidera căsătoria și de a confrunta împreună noua situație. În acest scop este importantă comunicarea și exprimarea emoțiilor și dacă anterior am vorbit despre o nouă gestionare individuală a timpului, în acest caz vorbim și despre o nouă gestionare comună a timpului.
În acest moment deprinderea vechilor hobby-uri descoperirea de noi activități în căutarea prietenilor cu care să discute sunt activități pe care le pot face ca tampon în timp ce găsim altele noi care ne motivează. Pe de altă parte, nu este negativ să împărtășiți și să exprimați acest zgomot. Nu este nimic rău în a ne mărturisi suferința, dar numai dacă nu dăm vina pentru acest sentiment asupra copiilor noștri. Să ne amintim că suntem responsabili pentru emoțiile noastre.
