Frica de respingere poate fi cel mai mare dușman al nostru sau cel mai bun aliat

Odată am prins în mine teama de respingere. O teamă care nu avea legătură cu vorbirea în public sau cu un interviu. Acea mare frică a venit din a vorbi despre sentimentele mele și despre dorințele mele adevărate cu unul dintre cei mai buni prieteni ai mei.

M-am supărat foarte tare când eram singură și aveam nevoie să-i comunic gândurile mele cu viteza luminii. Totuși, în interiorul meu Mi-a fost frică să o fac. Mi-e teamă că nu va accepta punctul meu de vedere că s-ar enerva sau mă va respinge.

Probabil mai devreme sau mai târziu cu toții am fost conștienți de această mare frică care ne face îngrijorare despre cum ne vor vedea alții. De multe ori ne împiedică să ne confruntăm cu ceilalți de teamă de ceea ce vor spune.

Ar fi minunat să poți Poate că are consecințe pozitive care ne ajută mai mult decât credem poate trebuie sa o incerci. Ar fi posibil să transformăm frica de respingere într-unul dintre cei mai mari aliați ai noștri?

Cu toții ne temem de respingere

Frica de respingere poate apărea atunci când încercăm să ne declarăm dragostea persoanei pe care o iubim. Ne poate bloca reprima-ne și ne oprește să vorbim. Este o situație care ne va înnebuni și poate duce la anxietate.

Dar de ce ne este atât de frică de asta? Dacă ne gândim des Ei bine, încă nu este al meu, așa că nu am nimic de pierdut. De ce nu găsim curajul? Pentru că fricile se nasc cu noi, le-am învățat și noi și dacă aveam stima de sine scăzută au crescut.

De la naștere trebuie să ne simțim parte dintr-un grup. O parte din familia semenilor noștri din societate... Cu toate acestea, pe măsură ce anii trec și dezvoltarea personalității noastre ne dăm seama că suntem diferiți. Unele dintre atitudinile noastre nu sunt bine văzute sau acceptate.

Este normal să acordați importanță părerilor altora. Totuși, dacă în loc să fie un complement, un punct de vedere diferit devine cel mai important lucru, singurul motiv și adevăr ai mult de muncă. .

Atunci vei încerca să te schimbi pentru a semăna cu alții pentru a nu ieși în evidență și a nu fi privit urât. Făcând acest lucru, totuși, vei avea mai puțină stimă de sine și vei simți că nu ești tu însuți. Este greu să fim ceea ce nu suntem. Și mai dificil este să încerci să nu o faci accepta se.

Frica este aliatul tău

Frica este dușmanul tău. Te limitează, te paralizează și te împiedică să-ți asumi riscuri pe cont propriu făcând ceea ce vrei. Cu toate acestea, teama de respingere în cantitatea potrivită poate fi un lucru pozitiv.

Te trezește: imaginează-ți că trebuie să vorbești în fața unui public și că fricile tale te atacă cu forță. Au apărut pentru a te face să înțelegi că aceasta este o situație importantă în care să te testezi. Folosește-le în avantajul tău treziți din hibernare și să-ți dea un șoc. Frica te va motiva să ții cel mai bun discurs vreodată.

Te pune în alertă: dacă nu ar fi frică nu ai fi conștient că nu îți exprimi părerea de teama gândurilor altora. La fel, nu te confrunți cu unele situații pentru că ți-e frică să nu fii judecat. Sentimentul de frică te poate ajuta să investighezi originea a ceea ce te imobilizează. Astfel vei putea realiza anumite probleme pe care le porti cu tine de mult timp.

Respingem: Frica poate apărea în situații care te găsesc nepregătit. De exemplu, vrei să-ți declari dragostea acelei persoane care te-a lăsat în îndoială dar în interiorul tău știi că este prematur să nu-l cunoști încă bine și că unele trăsături ale acestei persoane nu coincid cu tine. Frica te poate avertiza și te poate face să iei mai mult timp.

Frica nu ne va face întotdeauna să simțim dorința de a face asta fugi energia pe care o simțim atunci când o simțim poate fi folosită și diferit. Poate deveni cea mai bună sursă de motivație pentru a face față situațiilor pe care altfel le-am evita. Tu decizi dacă frica de respingere te paralizează sau te împinge înainte.

Ce ai de pierdut încercând?