Viața nu este așa cum o pictează alții, ci cum o colorăm noi

Viața nu este așa cum o pictează alții, ci cum o colorăm noi. Pentru că va fi întotdeauna

Un fapt despre care trebuie să fim clari este că uneori viața însăși ne aduce zile gri. Momente de întuneric absolut. Sunt momente în care credem că putem controla totul și că suntem un fel de strateg al adversității Întotdeauna se întâmplă ceva care să ne amintească cât de vulnerabili suntem.

Nu am nevoie de alb-negru, vreau o viață colorată. M-am săturat de nuanțele de gri ale oamenilor de atunci inima de furtună: aspir doar să fiu un fluture capabil să renaască colorat colorat.

Neurologul, psihiatrul și etologul francez Boris Cyrulnik ne oferă un concept de fericire prin cărțile și interviurile sale

Nimeni nu este niciodată pregătit să sufere. O copilărie fericită nu ne garantează un mâine imun la durerea emoțională. La fel, o copilărie traumatizantă nu ne determină maturitatea și a noastră viitor exact așa cum ne explică el însuși

Viața se poate întuneca în orice moment pe care îl cunoaștem. Noi am trăit-o. Totuși, departe de a ne supune acestor fapte și acestor traume, trebuie să încetăm să fim victime ale circumstanțelor noastre și să lucrăm în fiecare zi la realitatea noastră personală. Pentru că știm cu toții că merităm să fim iubiți și fericiți. Cu toții trebuie să alegem cele mai bune culori cu care să ne pictăm orizontul.

Cum să faci față clarobscurului vieții

Chiar dacă nu ne dăm seama, fiecare dintre noi are un mod special de a ne picta viața de zi cu zi. Să vorbim despre a noastră

Cu toate acestea, tocmai aici apare dilema. Adesea se spune că genetica este cea care ne oferă acele rădăcini care ne împing mai mult sau mai puțin să ne demoralizăm frecvent. Ne conduce spre depresie sau spre o viziune distorsionată în care suntem capabili să vedem doar zile cenușii când un soare strălucitor imens și strălucitor strălucește pe cer.

Un lucru trebuie să fie clar: Genetica predispune dar nu determina. Ceea ce contează cu adevărat este voința și atitudinea noastră. Atât de mult încât doctorul

Toate acestea ne împing să reflectăm asupra diferitelor realități personale. ŞI

Ceea ce determină cine suntem nu este o structură în sine, ci o serie de funcții metabolice care pot fi modificate. Cu strategii psihologice adecvate și pregătire conștientă vom picta viața în felul nostru.

ŞI

Reziliența este ca un port care încurajează viața. ŞI avem ocazia să alegem noi culori cu care să ne pictăm orizontul.

Experții în depășirea personală ne spun că pentru a atinge această abilitate este necesară dezvoltarea strategiei de dominare. Știm, de exemplu, că cuvântul reziliență provine din fizică și definește acele materiale capabile să-și recupereze forma inițială în ciuda faptului că au fost deformate. Ei bine, în domeniul psihologic nu se întâmplă complet

Când ceva ne deformează, nu ne vom recupera niciodată forma inițială.

Reziliența nu este capacitatea de a ieși nevătămați dintr-o luptă, ci arta de a ne domina modul de a gândi pentru a crea noi emoții. stima de sine independența și valoarea alegerii cu ce culori să picteze viitorul.

Trei propoziții de repetat

detin

eu sunt

pot

Aceste strategii simple de gândire merită puse în practică. Nu costă nimic și rezultatele vor fi pozitive.