Matthieu Ricard este un călugăr budist tibetan care a fost implicat în studiul și dezvoltarea efectelor antrenamentului mental asupra creierului la Universitatea din Madison-Wisconsin Princeton și Berkeley. Oamenii de știință l-au declarat pe Matthieu cel mai fericit om din lume (sau cel puțin cel mai fericit dintre toți cei care au participat la studiu) după ce i-au analizat activitatea creierului într-un studiu de 12 ani.
În această cercetare, ei i-au studiat funcționarea creierului cu diferite tehnici și instrumente, unele la fel de moderne ca și rezonanță magnetică nucleară (RMN). Prin aceste proceduri s-a înregistrat un nivel ridicat de activitate în cortexul prefrontal stâng asociat cu emoții pozitive.
Acest studiu publicat în 2004 de Academia Națională de Științe (Statele Unite ale Americii) a produs rezultate care constituie a cincea cea mai consultată referință științifică din istorie .
Fericirea umană, în general, nu se câștigă cu mari noroc care se pot întâmpla de câteva ori, ci cu lucrurile mărunte care se întâmplă în fiecare zi.
-Benjamin Franklin-
Ce suferă cel mai fericit om din lume
Comparația este ucigașul fericirii
Potrivit celui mai fericit om din lume factorul cheie care pare să omoare fericirea este obiceiul de a ne confrunta cu altii . În acest sens, călugărul a mai dezvăluit că nu este de acord cu titlul care i-a fost dat – cel mai fericit om din lume – întrucât îl consideră absurd.
În acest fel cel neurostiinta a dezvăluit ceea ce îl face nefericit pe cel mai fericit om din lume: compararea cu ceilalți . În opinia lui, atunci când ne comparăm cu alții, vedem de fapt doar o parte din viața lor. În general, atunci când facem comparația ne concentrăm doar pe partea cea mai reușită sau proeminentă a altor persoane, fără a ține cont că există o parte mai puțin de invidiat.
Când vedem pe cineva care a avut succes, avem tendința să credem că a avut noroc și a găsit situația favorabilă pentru a excela. Rareori vedem procesul și sacrificiile făcute: vedem doar rezultatul. Nu ne uităm în culise sau ne uităm la repetiții, doar apreciem spectacolul. Făcând comparația, rămânem așadar cu un sentiment de inferioritate care ne provoacă nemulțumiri.
Toată lumea este un geniu. Dar dacă
-Albert Einstein-
Fericirea vine odată cu vârsta
Potrivit unui studiu realizat de Andrew Oswald, profesor de economie și științe comportamentale la Universitatea din Warwick din Regatul Unit, în cadrul căruia au fost evaluate peste 500.000 de oameni repartizați între America și Europa. fericirea vine cu anii . Cercetarea în care grupul de oameni de știință de la Universitatea din Wisconsin a identificat cel mai fericit om din lume a fost dezvoltată pe această linie.
Deși primii ani de maturitate sunt însoțiți de optimism și bucurie, încetul cu încetul lucrurile se complică până ajungi la criza care apare în jurul vârstei de 40 de ani. Potrivit unor studii ale celor mai serioase institute din lume precum America's General Social Survey în timp ce cei mai nefericiți oameni sunt în grupa de vârstă 40 și 50 de ani, cei mai fericiți sunt în grupa de vârstă 70 de ani.
Și asta nu are mare legătură cu veniturile sau sănătatea . Layard demonstrase că depășind un venit anual de 15.000 de dolari pe cap de locuitor (sau echivalentul puterii de cumpărare) creșterea PIB-ului unei țări încetează să aibă impact asupra nivelului de bunăstare. El a spus că americanii sunt mai bogați decât danezii (în medie), dar nu sunt mai fericiți.
Pe lângă variabila vârstă Meditația zilnică contribuie la fericire sau cel puțin asta a arătat știința. În studiul meditației și compasiunii de la Universitatea din Wisconsin s-a arătat că 20 de minute de meditație pe zi pot fi suficiente pentru a ne crește bunăstarea subiectivă.
Scanerele au arătat o activitate ridicată în cortexul prefrontal stâng al creierului în timpul meditației, comparativ cu omologul său drept, ceea ce ar permite o capacitate anormal de mare de fericire şi o înclinație redusă spre negativitate .
