Pierderea timpului este un concept foarte relativ. Atat de mult incat ar merita sa revizuim putin aceasta idee si chiar sa o aplici din alt punct de vedere: cel al unui instrument de bunastare valabil. Să ne gândim: trăim într-o societate care ne-a convins că timpul este aur și că fiecare secundă din viața noastră trebuie trăită pentru a obține un avantaj și un profit.
Acceptarea acestei abordări ne aduce literalmente mai aproape de acel labirint familiar și recurent de tulburări precum stresul și anxietatea. Acestea sunt acele condiții care, ca un termometru, reflectă o boală latentă în lumea noastră și anume aceea de a ne neglija pe noi înșine. Pe de altă parte, timpul nu este nici aur, nici argint, nici aramă: timpul este viață.
A ști să o gestionăm și să ne permitem să nu facem nimic din când în când, limitându-ne în schimb la a fi, a simți și a fi ne permite să câștigăm sănătate. . Cu toate acestea, ne costă mult să punem această idee în practică. Când petrecem multe ore din viața noastră în modul de productivitate, chiar și mintea vine să interpreteze asta întinde-te pe canapea și odihnește-te este o pierdere de timp.
Pe de altă parte, doctorul Alex Soojung-Kim Pang, expert în managementul timpului și cunoscut și pentru munca sa de consultant în Silicon Valley, ne explică în cartea sa Odihnă: de ce primești mai mult când muncești mai puțin este timpul să facem o revizuire profundă a stilului nostru de viață și a stilului de lucru .
Trebuie să devenim conștienți de faptul că uneori a pierde timpul înseamnă a-l câștiga; este să ne permitem să ne reîncărcăm bateriile și să găsim calmul în tulburare.
A munci mai bine nu înseamnă a munci mai mult, ci a lucra mai puțin cu o productivitate mai mare și a te odihni mai bine.
-Alex Soojung-Kim Pan-
A pierde timpul înseamnă a câștiga din punct de vedere al vieții
Max Weber, renumit filozof, economist și sociolog de la începutul secolului al XX-lea, ne-a lăsat o reflecție valabilă care pare să se fi pierdut în timp. Potrivit lui odată cu sosirea revoluției industriale oamenii au început să trăiască activitate de muncă aproape ca un principiu moral. Munca nu mai era doar o modalitate de a câștiga bani pentru subzistență, a fost (și este) mult mai mult decât atât.
Pentru mulți, munca este un instrument de a da demnitate ființelor umane. Activitatea este productivitate este recreere și este un mijloc prin care să contribui la societate. Toate acestea sunt clare, dar uneori le ducem la extrem. Până la punctul în care mulți oameni sunt incapabili să se relaxeze și chiar să experimenteze o adevărată frustrare și... sentimentul de vinovăție când nu fac nimic.
Abordarea conform căreia inactivitatea este sinonimă cu pierderea de timp provoacă o deteriorare psihologică. Un exemplu este dat de un studiu curios realizat la Universitatea din Mainz din Germania de doctorul Leonard Reinecke. Din acest studiu reiese un fapt interesant: majoritatea dintre noi ne judecăm negativ atunci când petrecem timp în fața televizorului.
Ne place să ne uităm la filme și seriale, dar o parte din noi se comportă adesea ca un judecător aspru. Motivul? Ne învinovățim pentru inactivitate și pentru faptul că pierdem timpul.
Nu te comporta ca iepurele alb al Alice în Țara Minunilor
-Mă grăbesc! Mă grăbesc, e târziu! – spuse iepurele alb de Alice în Țara Minunilor . Acest personaj simpatic este o icoană și reprezintă ca nimeni altul imaginea acelei intoleranțe care îi definește pe mulți: cea a hiperocupării. Să recunoaștem: avem mereu ceva de făcut, suntem mereu ocupați cu verificarea ceasului și cu angoasa indefinibilă de a nu ne putea face datoria.
Aceste comportamente sunt, de asemenea, alimentate de hiper-responsabilitate și de a solicita prea mult de la sine. Trebuie să o facem imediat și perfect, două dimensiuni care ne conduc cu siguranță către abisul anxietății și acele etape psihologice foarte istovitoare.
Cultura productivității și perfecțiunii ne-a făcut vinovați de faptul că ne-am acordat pur și simplu timp să nu facem nimic. Uneori, chiar și atunci când ne bucurăm de o vacanță binemeritată, mintea ne chinuiește cu gânduri la toate lucrurile pe care credem că ar trebui să le facem.
Acordă-ți timp și obsedează-te de viață
Uneori pierderea timpului nu ne ia nimic; dimpotrivă, ne dă viață. Este timpul să eliminăm trebuințele și trebuințele din mintea noastră. Este momentul potrivit să ne permitem să fim din nou copii lăsându-ne purtați de plictiseală chiar și din acea dimensiune în care vocea eului nostru interior iese în sfârșit și se simte liberă, relaxată și chiar jucăușă.
Arta de a dulce fără a face nimic este permis și exersarea lui câteva ore pe zi nu lasă vânătăi ci deschide uși. Mintea este curățată, creativitatea, reflecția și zgomotul intuiției înfloresc. De fapt - așa cum a raportat deja doctorul Alex Soojung - Kim Pan în cartea sa Odihnă („odihna”) menționat mai devreme – trebuie să înțelegem că a lucra mai bine nu înseamnă neapărat a munci mai mult. El demonstrează de fapt că lucrând mai puține ore devenim mai productivi și că calitatea vieții noastre se îmbunătățește.
Să învățăm așadar să fim pasionați de acel dar excepțional care, oricât de mult ne-am dori din toate puterile, este încă limitat; Să ne obsedăm în timp. Să ne dăm o doză de calitate a vieții și oportunitatea de a ne limita pur și simplu la a trăi, a exista, a fi și a ne bucura de lume prin cele cinci simțuri.
