Ți s-a spus vreodată că scrâșni din dinți noaptea? Ai simțit o durere ascuțită în maxilar imediat ce te-ai trezit? Dacă răspunsul este da, poate suferi de bruxism, un obicei inconștient stres sau de vreo problemă care ne chinuie mintea.
Bruxismul provoacă dificultăți și oboseală atunci când mestecați alimente dure.
Poate că la început scrâșnirea dinților nu poate părea o problemă serioasă. Cu toate acestea Bruxismul cronic poate cauza probleme ale maxilarului și dinților. De aceea este important să apelezi la unele metode pentru a o evita și, de asemenea, să afli despre el
Bruxismul nu poate fi controlat
Bruxismul nu poate fi controlat ca o mână care deschide sau se închide
Toate acestea pot provoca o mare durere în maxilar pe care o simțim
Imaginați-vă că descoperiți brusc că trebuie să livrați o Lucru
Această stare ne face să uităm că ne frecăm dinții unul de celălalt. Ne dăm seama doar când simțim o oarecare durere în maxilar. ŞI Există cazuri în care persoana exercită o presiune atât de mare asupra maxilarului încât nu poate deschide și închide gura în mod normal.
Bruxismul este semnalul de alarmă al unei probleme legate de stres sau anxietate
Bruxismul poate fi și mai grav și poate cauza probleme precum dureri de urechi, dificultăți de alimentație sau sensibilitate dentară.
Cauzele psihologice ale bruxismului
După cum poate ați înțeles scrâșnitul dinților depinde în mare măsură de stres . Poate muncești prea mult sau există o problemă care te îngrijorează în mod deosebit și te face să suferi de această tulburare. Totuși, ce se întâmplă atunci când nu cunoaștem cauza unui astfel de obicei? De ce scrâșnim din dinți noaptea fără motiv?
Este adevărat că bruxismul poate avea o componentă neurologică clară și poate fi cauzată de boli precum scleroza multiplă. În alte cazuri, poziția maxilarului și a dinților este cea care provoacă această tulburare.
Cu toate acestea, cele mai frecvente cauze sunt cele asociate cu toate problemele nerezolvate, acele experiențe care ne-au marcat și care credem că fac parte din trecut dar ei continuă să rămână acolo manifestându-se în moduri diferite.
Tensiunile pe care le ignori, dificultățile cărora le întorci spatele, apar cumva
Dacă ești predispus să suferi de anxietate sau dacă nu știi să gestionezi bine stresul, ai putea suferi cu ușurință de această tulburare.
Yoga, meditația și tehnicile de relaxare ne pot ajuta să găsim echilibrul și să controlăm bruxismul
Există multe modalități de a rupe acest obicei. Înscrie-te la un curs yoga practică tehnici de relaxare sau mergi la un specialist pentru a afla ce probleme purtăm cu noi și continuă să persistă
O altă opțiune, poate cea mai cunoscută, este utilizarea unei mușcături
Dacă suferiți de bruxism este important să urmăriți cauzele care îl provoacă. Este important să ai grijă de mintea ta, iar scrâșnirea dinților este un simptom clar care ar trebui să ne împingă să reflectăm asupra vieții noastre.
