Dezvoltarea unui ego puternic conform lui Freud

Secondo theoria lui Sigmund Freud dezvolta a

Am putea spune că multe dintre conceptele care stau la baza psihanalizei pe vremea lui Freud nu mai sunt valabile. Deci, să lăsăm deoparte ideile învechite de invidie penisului sau isterie feminină când vorbim despre cum dezvolta a Sunt puternic . Până în prezent, psihanaliza se combină cu alte tehnici și discipline pentru a se adapta la vremurile contemporane.

Focul aprins de vrăjitorul vienez (cum era numit Freud din cauza terapiei sale inovatoare, dar riscante) rămâne viu, dar și-a pierdut scânteia pe care o avea până acum câțiva ani. Potrivit unor studii precum cel realizat de cercetătorii de la Universitatea Linköping din Suedia principala slăbiciune a psihanaliză este durata tratamentului .

Această terapie necesită patru ședințe pe săptămână timp de câteva luni sau ani, după caz un angajament semnificativ care nu este întotdeauna posibil de îndeplinit . De altfel, ritmul frenetic și solicitant al vieții de zi cu zi nu se adaptează întotdeauna unui astfel de program terapeutic și de aceea se răspândesc și alte abordări precum terapia scurtă.

Sigmund Freud nu ar privi favorabil aceste noi abordări terapeutice. Potrivit cunoscutului psihanalist, unul dintre obiectivele fundamentale ale psihanalizei este acela de a lucra asupra ego-ului pacientului. făcându-l o entitate sănătoasă pentru a rezolva orice conflict care apare între libertate și bunăstare .

A fi complet sincer cu tine însuți este un exercițiu bun.

Sigmund Freud

Dezvoltați un ego puternic printre forțele psihice limitative

Una dintre cele mai interesante lucrări ale lui Sigmund Freud este O schiță a psihanalizei un text neterminat. La momentul scrierii, Freud se afla în exil din cauza celui de-al Doilea Război Mondial și vârsta înaintată și condițiile de sănătate nu i-au permis să finalizeze ceea ce ar fi fost o lucrare postumă .

Cartea este o sinteză și, în același timp, un studiu aprofundat al celor mai importante teorii ale lui Freud precum sistemul psihic, interpretarea vise și teoria psihanalitică. De asemenea, definește conceptele de Id-Ego și Super-Ego în conformitate cu ceea ce experții au numit al doilea subiect freudian.

Pentru prima dată celebrul psihanalist vienez s-a ocupat de definirea unui ego puternic și de a face față nevoii ființelor umane de a consolida această entitate în cadrul arhitecturii lor psihice. Freud dezvăluie, de asemenea, cât de complicat este pentru noi să avem și să dezvoltăm un sentiment de sine mai sănătos.

Motive pentru care nu reușim să dezvoltăm un ego puternic

Două forțe opuse coexistă în noi. Pe de o parte există id-ul cu nevoile sale elementare. Pe de altă parte există supraeul cu o societate rigidă care ne limitează dorințele, visele, aspirațiile.

• Potrivit lui Freud id-ul are întotdeauna nevoie de ceva se simte nemulțumit, este neliniştit, anxios, nu înțelege trecutul sau viitorul, este mereu flămând de prezent.

• La rândul său, supraeul este o entitate complexă care ne obligă mereu să amânăm. Ne retrocedează visele limitele libertatea noastră le controlează pe a noastră comportament . Este o entitate socială și culturală care ne modelează și acționează ca o forță de reprimare a idului.

• Eul este plasat în mijlocul acestor două dimensiuni. El nu poate împacă întotdeauna nevoile cu obligațiile, visele și dorințele cu regulile societății. Și de aceea suntem incapabili să dezvoltăm un ego puternic, într-adevăr uneori ne simțim fragmentați și pierduți.

Cum să dezvolți o identitate puternică, sănătoasă și fericită (simțul de sine)?

În carte O schiță a psihanalizei Freud explică că există mai mulți factori care ne împiedică să dezvoltăm un ego puternic. Acestea sunt următoarele:

Dependență excesivă de părinți. Freud susține că acesta este motivul pentru care copiii întârzie să se maturizeze și să dobândească abilitățile de a lua inițiativă. O copilărie și o adolescență marcate de reguli pedepsele și o educație foarte rigidă .
• Lipsa unor figuri afectuoase si apropiate capabile sa promoveze o dezvoltare optima si sanatoasa.

Părintele psihanalizei acordă o mare importanță perioadei copilăriei. Cu toate acestea, adevărata valoare a muncii sale postume constă în sfaturile pe care le oferă pentru dezvoltarea unui ego puternic. Iată-le:

• Nu trebuie să luptăm împotriva id-ului sau a supraeului.
• Cu alte cuvinte, trebuie să găsim un echilibru între aceste două forțe o armonie între nevoi şi obligaţii .
• Pentru a reconcilia aceste energii, dimensiunile reprimate ale idului și ale supraeului trebuie scoase la lumină. Vorbim despre nevoi ascunse, impulsuri, anxietăți nesatisfăcute precum și fricile din copilărie traume amintiri trăite care nu au fost procesate .
• Freud vorbește și despre necesitatea de a lucra la independența noastră. Când toate aceste dimensiuni ies la iveală, suntem forțați să trăim cu ele matur.
• Este posibil ca o parte a vieții noastre să fi fost influențați de ideea de a nu fi fost iubiți așa cum am meritat. Este un tip de anxietate nesatisfăcută care ne bântuie oriunde mergem . O modalitate de a crea un ego puternic este să ne eliberăm de această nevoie, deoarece creează supunere, dependență și boală.

Multe dintre ideile propuse de Freud la începutul secolului al XX-lea continuă să se dovedească și astăzi utile sau mai bine zis merită reflecție. Dezvoltarea și întărirea ego-ului este o sarcină care trebuie alimentată în fiecare zi pentru tot restul vieții. Să nu renunțăm la un exercițiu la fel de sănătos ca acesta.