Controlul tulburării obsesiv-compulsive (TOC) este posibil chiar dacă bolnavul și cei din jur cred că se află într-un tunel fără fund. Cu toate acestea, există tratamente eficiente pentru a o gestiona.
Tulburarea obsesiv-compulsivă este o tulburare mentală produsă de o idee constantă fixă care atacă mintea. În limbajul colocvial vorbim mai mult despre manii decât despre obsesii folosind acest din urmă termen pentru a defini o fixare tulburătoare.
Controlul tulburării obsesiv-compulsive este posibil
Cele două mari temeri ale ființelor umane sunt moartea și nebunia. Ambele implică un punct de fără întoarcere. Ele indică, de asemenea, o pierdere a autocontrolului. Frica de nebunie este cea care îi face pe mulți suferinzi să-și nege obsesiile sau cel puțin severitatea simptomelor.
Adevărul este că nu toate simptomele obsesive sunt de aceeași severitate. Simptomatologia obsesivă poate fi comparată cu păpușile matrioșca pe care le cunoaștem cu toții. Aceste păpuși sunt închise una în cealaltă până când este găsită cea mai mică. TOC este cel mai sever nivel și se manifestă prin obsesii invalidante.
Mulți oameni care suferă de TOC se simt jenați și inconfortabil, motiv pentru care nu caută ajutor. Este la fel de adevărat că nu este neobișnuit să ceri ajutor dar să fii dezamăgit de rezultatele obținute.
Mulți medici și-au îngrijit pacienții cu cele mai bune intenții, dar nu au fost instruiți să ofere strategii și instrumente eficiente pentru tratament. Relația cu sistemul de sănătate generează adesea suferință sentimente de vinovăție descurajare si neincredere. Prin urmare, pacientul își pierde speranța și încrederea în capacitatea sa de a controla TOC.
Adevărul este că nu există încă un tratament eficient. Cu toate acestea, psihologii pot oferi instrumente utile pentru controlul TOC. Cel mai folosit tratament se bazează de fapt pe terapia cognitiv-comportamentală.
Terapie pentru controlul tulburării obsesiv-compulsive
Terapiile care fac parte din curentul cognitiv-comportamental includ elemente care favorizează recuperarea persoanelor care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă. Cercetările efectuate de Dr. Lewis au arătat că cel terapie cognitiv-comportamentală produce modificări pozitive în activitatea creierului (Yaryura-Tobias și Neziroglu 1997).
Terapia cognitiv-comportamentală oferă instrumentele necesare unei persoane pentru a-și gestiona obsesiile fără a fi nevoită să cedeze compulsiunilor (comportamente care alimentează obsesiile). Practica continuă și utilizarea tehnicilor și abilităților învățate în timpul terapiei permit pacientului să gestioneze mai bine simptomele tulburării.
Succesul tratamentului comportamental depinde de motivația pacientului și de practica zilnică. Medicația și terapia merg mână în mână pentru a îmbunătăți efectele tratamentului. Medicamentul reechilibrează nivelurile de serotonina pregătirea pacientului pentru terapie.
Pe ce se bazează terapia cognitiv-comportamentală pentru tratamentul TOC?
Tehnica principală pentru controlul TOC este expunerea cu prevenirea răspunsului (ERP). Scopul expunerii este de a calma anxietatea și disconfortul asociate cu obsesiile printr-un proces numit obișnuire. Acesta este un proces natural care oprește comportamentul compulsiv.
In multe cazuri aceasta tehnica se realizeaza folosind expunerea pe termen lung pentru a calma anxietatea resimtita in viata reala si in situatii (compulsii) care produc actiuni rituale. De exemplu, poți cere persoanei să atingă un obiect de care se teme, fără ca apoi să-l pui pe mâini să se spele pe mâini pentru a-și calma anxietatea (caz de obsesie de contaminare).
Datorită repetării acestei practici pacientul realizează că consecințele nu sunt dezastruoase De asemenea, realizează că există un punct în care anxietatea pe care o simte începe să dispară în mod natural. Acest lucru se întâmplă deoarece organismul dezactivează în mod natural mecanismele de alertă sau procesul de obișnuire.
Teoretic cel ERP ar trebui efectuată în etape, pași trepți care conduc la scopul final de a te obișnui complet cu obiectul sau situația de temut. Acest lucru se realizează prin practicarea unei ierarhii de expunere care începe de la cea mai mică anxietate până la cea mai mare.
Prevenirea acțiunilor rituale și a modificărilor cognitive
Prevenirea actiunilor rituale are ca scop scaderea frecventei acestora. Persoana este învățată să găsească alternative la constrângere atunci când se confruntă cu gândurile care o chinuie.
Componenta cognitivă a terapiei cognitiv-comportamentale implică schimbarea gândurilor și credințelor incorecte. Cu toate acestea, trebuie subliniat că această terapie este utilă atunci când este combinată cu expunerea și prevenirea acțiunilor rituale. Singur nu oferă rezultate suficiente.
Concluzii
Există mai multe instrumente și abordări care ne pot ajuta să controlăm TOC. Majoritatea intervențiilor au ca tehnici fundamentale expunerea, prevenirea răspunsurilor și modificarea răspunsurilor credinte
