Sfatul util este un cadou prețios care își atinge valoarea maximă în momentele dificile. Cine nu a trecut niciodată printr-unul dintre acele momente în care pare imposibil să găsești o ieșire? În situații de acest tip este inevitabil să ajungi cu o povară pesimism
Totul este bine
– Frederic Chopin –
Oricât de inteligent și inteligent ai fi Întotdeauna va exista un moment în viața ta în care nu vei ști în ce direcție să te întorci. Pentru a putea găsi puțină lumină în astfel de momente întunecate, există 7 sfaturi care pot fi potrivite pentru tine.
1. În vremuri dificile: acceptă fără rezistență
De obicei credem că dacă lucrurile nu merg așa cum ne dorim este pentru că Ne este greu să acceptăm realitatea așa cum este ea și să o împăcăm cu așteptările noastre . Acest obicei ne doare doar pe termen lung suferi .
Momentele dificile vin pentru că trebuie. A putea ieși din ele nu înseamnă a fugi de ei ci mai degrabă a le accepta. Cu vremuri grele vin și noi învățături din afară și dificultate cu atât vei fi mai departe de a le rezolva.
2. Nu te simți și nu te comporți ca o victimă
Tentația de a ne victimiza este mereu acolo după colț. Este o atitudine tipică a ființelor umane dar în același timp extrem de dăunătoare. Ce rost are să te milă de tine responsabilitate ce se intampla in viata ta?
Suntem parțial responsabili pentru tot ceea ce ni se întâmplă. Nicio problemă nu cade din cer. Cu siguranță am făcut ceva sau non făcut ceva pentru a provoca această situație. A te victimiza este o modalitate de a crește neputința și convinge-te că este imposibil să previi lucruri rele să se întâmple din nou.
3. Caută în tine
Când suntem copleșiți de probleme, de obicei ne îndreptăm privirea către agenți externi. Încercăm să acționăm asupra a ceea ce ne înconjoară cu entuziasm sau intenția de a-l schimba și astfel ieșim din dificultăți. Această atitudine, însă, este foarte neproductivă în esență pentru că realitatea este compusă din multe forțe contingente care sunt dincolo de controlul nostru.
În vremuri grele trebuie mai presus de toate să privim în noi înșine. Noi suntem cei care trebuie să se schimbe dat fiind că schimbarea se va reflecta mai devreme sau mai târziu și în circumstanțe externe.
4. Mulțumește universului și vieții
Este un sfat perfect pentru a trece peste orice moment tristeţe sau într-o dispoziție proastă. Pur și simplu închideți ochii, respirați adânc și spuneți mulțumesc. Încrede-te în marea înțelepciune a vieții. Dacă te confrunți cu o perioadă dificilă este cu siguranță pentru că ai nevoie de ea.
Acest ritual simplu are efecte uimitoare. Pur și simplu spunând mulțumiri cu voce tare, suntem imediat transportați într-o stare emoțională diferită. Nu contează dacă această recunoștință nu vine direct din inimă, vei vedea că în timp acea mulțumire se va umple de conținut.
5. Amintiți-vă că totul se schimbă
Ține cont de aceste cuvinte și amintește-ți că le poți folosi în orice situație: este doar un moment în care va trece. Totul în univers este dinamic și în continuă schimbare. Când ne aflăm într-o situație dificilă sau, dimpotrivă, foarte fericită, avem tendința să credem că va dura pentru totdeauna. Dar nu este cazul.
Uneori trebuie doar să știi să aștepți și să lași lucrurile să se îndrepte. Gândindu-te la altceva și dedicându-te diferitelor activități, vor începe să apară soluții și răspunsuri. Alteori, însă, va trebui să acționați și apoi să așteptați momentul să culegeți ceea ce ați semănat. Ai credință.
6. Căutați o nouă perspectivă
Când vă confruntați cu o dificultate, puteți lua perspective diferite . Poate fi văzută ca o catastrofă comparabilă cu un tsunami. Poate fi privit ca un obstacol care trebuie evitat, o barieră de spart sau ca o dovadă a cât de grea este viața.
Dimpotrivă, poți alege să vezi această dificultate ca pe o provocare pentru creșterea ta o oportunitate de a te cunoaște mai bine sau de a te dezvolta pe a ta răbdare . Sunteți creatorii gândurilor voastre și ai modului vostru de a vedea lumea. Depinde de tine cum vrei să faci față uneia sau mai multor probleme atunci când acestea apar.
7. Convinge-te ca orice este posibil
În vremuri dificile, pesimismul pare să aibă o cale rapidă. Uneori ajungem să credem asta
Nu uita niciodată că miracolele se pot întâmpla în fiecare zi și că sunteți oameni capabili să depășiți orice adversitate. Voi înșivă aveți în voi posibilitatea de a crea neașteptat. Adesea, dificultățile vieții ne împing chiar și dincolo de noi înșine, arătându-ne cum putem continua să creștem la orice vârstă.
