Testul PIB pentru a evalua sensul vieții

Sensul vieții reprezintă unul dintre punctele centrale ale logoterapiei. Conform acestei discipline este nevoia primordială a oricărei ființe umane. Un aspect strâns asociat cu motivația pe care o simțim față de însăși existența noastră. GDP-test-topic de astăzi este un chestionar care are ca scop evaluarea realizării sensului vieții .

Psihiatrul Viktor Frankl a fost cel care a fondat și dezvolta logoterapie . După ce a petrecut câțiva ani prizonier în lagărele de concentrare naziste, acest autor a descoperit că sensul pe care fiecare dintre noi îl dă vieții ne împinge să mergem înainte în ciuda celor mai nefavorabile circumstanțe.

Aceasta este o nevoie primară, deoarece este ceea ce ne face să percepem viața ca fiind bogată în valoare și ceea ce ne face să ne confruntăm cu orice situație adversă. Tocmai această conștientizare a sensul vieții aceasta este ceea ce promovează testul PIB.

Testul PIB: un obiectiv de viață

Testul PIL (Purpose in Life Test) este un instrument de evaluare format din 20 articole . Pacientul răspunde pe o scară de tip Likert variind de la 1 la 7 în progresie ascendentă.

Scorurile pentru fiecare afirmație sunt apoi adăugate, identificând ponderea sensului fiecărei persoane în viață. Testul analizează 4 factori principali:

• Percepția sensului. Măsoară evaluarea individului asupra vieții și măsura în care găsește motive pentru a o trăi.

Experimentează sensul vieții.Evaluează dacă persoana percepe viața ca fiind plină de lucruri bune.

• Scopuri şi obiective: analizează obiectivele individului şi responsabilitatea personală spre acestea.

Dialectica destinului/libertăţii.Analizează atitudinea față de moarte trăită ca ceva înfricoșător și incontrolabil.

Elementele chestionarului de evaluare a testului PIB

1. De obicei mă simt: 1 (absolut plictisit) până la 7 (emotionat)
2. Viața mea mi se pare: de la 1 (absolut monoton) la 7 (intotdeauna incitant)
3. În viață am: de la 1 (fără scopuri sau obiective) la 7 (multe scopuri și obiective definite)
4. Viața mea personală este: 1 (fără sens și fără scopuri) până la 7 (plină de sens și obiective)
5. Fiecare zi este: 1 (exact aceeași cu cea anterioară) până la 7 (întotdeauna nouă și diferită)
6. Dacă aș putea alege: de la 1 (nu m-aș fi născut niciodată) la 7 (aș avea alte nouă vieți la fel ca aceasta)
7. Odată pensionat: 1 (aș lenevi toată ziua) până la 7 (aș face lucrurile interesante pe care mi-am dorit dintotdeauna să le fac)
8. În ceea ce privește obiectivele mele de viață: 1 (nu am făcut niciun progres) până la 7 (mă simt absolut mulțumit)
9. Viața mea este: de la 1 (gol și plin de disperare ) la 7 (un set de evenimente frumoase și interesante)
10. Dacă aș muri astăzi, aș spune că viața mea a fost: 1 (un dezastru total) la 7 (plin de valoare)

A doua parte a testului PIB:

1. Gândindu-mă la viața mea: de la 1 (deseori mă întreb de ce m-am născut) la 7 (găsesc întotdeauna un motiv valid să trăiesc)
2. Așa cum văd lumea în relație cu viața mea: 1 (mă încurcă complet) la 7 (se potrivește în mod semnificativ cu viața mea)
3. Mă consider: 1 (o persoană iresponsabilă) până la 7 (o persoană foarte responsabilă)
4. În ceea ce privește libertatea de care ne bucurăm de a face alegerile noastre, cred că omul este: de la 1 (absolut sclavul limitelor tradiției și contextului) la 7 (absolut liber să-și facă propriile alegeri de viață)
5. In ceea ce priveste moartea sunt: ​​de la 1 (nu sunt pregatit si ma ingrozeste) la 7 (ma simt pregatit si nu imi este frica)
6. Comparativ cu sinuciderea: 1 (am considerat serios ca sa ies din situatia mea) la 7 (nu am pierdut nici macar o clipa gandindu-ma la asta)
7. Cred că capacitatea mea de a găsi sens și scop în viață este: 1 (practic niciunul) până la 7 (foarte puternic)

Și în sfârșit…

1. Viața mea este: de la 1 (în afara controlului meu și dependent de factori externi) la 7 (în mâinile mele și sub controlul meu)
2. Pentru mine, a face față îndatoririlor mele zilnice reprezintă: 1 (o experiență dureroasă și plictisitoare) până la 7 (o sursă de plăcere și satisfacție)
3. Am găsit: 1 (fără misiune sau scop de viață) până la 7 (obiective clare și un scop care îmi oferă o viață satisfăcătoare)

Interpretarea rezultatelor

Avand in vedere un maxim de 140 de puncte se ajunge la concluzia ca cei care obtin un punctaj mai mic de 90 experimenteaza o stare totala de vid existential. Pe de altă parte, cei care obțin un scor de la 90 la 105 demonstrează că au un concept nedefinit de sensul vieții . Și în sfârșit acelea care trec scorul de 105 la testul PIB contează pe obiective clare și pe capacitatea de a da sens vieții.

Acesta din urmă este unic și personal pentru fiecare dintre noi și se schimbă de-a lungul vieții noastre. Este sarcina noastră să descoperim într-un mod cu totul personal acea motivație care dă sens zilelor noastre.