Termenul de divizare se referă la atitudinea unor oameni de a vedea totul ca negru sau alb . Persoane a căror filozofie de viață este totul sau nimic sau care cred că totul merge prost doar pentru că apare un eveniment neașteptat. Cu alte cuvinte, fanatici ai extremelor.
Oamenii care gândesc și raționează în acest fel nu cred că greșesc. Mai degrabă se consideră oameni structurați cărora nu le plac jumătățile de măsură. Cu toate acestea, această viziune asupra lumii creează în general dificultăți și suferință. În general, se plâng de ceea ce percep ca fiind o lipsă de claritate din partea oamenilor și a situațiilor.
Echilibrul acesta este secretul. Extremism moderat.
-Edward Abbey-
Victimele despicare sunt adesea supărați. Și de multe ori se simt dezamăgiți pentru că trec rapid de la idealizare la devalorizare a oamenilor și a situațiilor . Întrucât acel purism trăiește doar în mintea și dorințele lor, ajunge să-i dezamăgească în mod repetat.
Toate acestea se întâmplă în mod inconștient, motiv pentru care nu își dau seama că propriul lor punct de vedere le provoacă probleme.
Originea scindării
Nimeni nu dă din întâmplare să se despartă, cu atât mai puțin își dezvoltă o viziune extremistă pentru că o consideră minunată. În spatele asta atitudine dacă aceasta o dorință profundă de certitudini și o dorință enormă de a te baza pe baze solide din care să privești lumea și să-ți găsești locul.
În cele mai multe cazuri, despărțirea este consecința directă a unei copilării dificile a trăit cu părinţi disfuncţionali. autoritate în timpul copilăriei și care erau imprevizibili și neregulați.
Într-o zi au fost afectuoși și bine dispusi și două zile mai târziu au fost intoleranți la cele mai absurde lucruri mici. Un astfel de context se traduce printr-un obstacol în calea dezvoltării morale depline care, la rândul său, provoacă stagnarea facultăților cognitive.
Cu alte cuvinte într-un astfel de mediu este foarte greu să înveți să deosebești binele de rău . Și este și mai greu de recunoscut gama largă de nuanțe dintre o extremă și cealaltă.
Despicare:
A vedea totul ca alb sau negru este o modalitate de a te apăra de acea instabilitate și vag care erau atât de confuze ca copiii. Răspundem la incomprehensibilitatea comportamentului neregulat al părinților cu un fel de supracompensare.
Mintea răspunde lipsei de claritate încercând să genereze o claritate absolută: ori este, ori nu este; este fie alb, fie negru. sentimente pozitive cu cele negative. Mai întâi iubește și apoi urăște și invers.
El crede tot ce ii spun ei sau nu crede deloc. El nu o face în mod deliberat, ci mai degrabă este un mecanism care se declanșează atunci când se confruntă cu o ambiguitate sau un paradox. Această incertitudine provoacă durere emoțională și duce la un răspuns radical.
Acest comportament presupune ca persoana să facă un efort enorm în stabilirea unei relații empatic cu altii . De fapt, deja îi este greu să se înțeleagă. Cu toate acestea, el proiectează adesea acea lipsă de înțelegere asupra celorlalți. Ea este așadar gata să spună că ceilalți cu suișurile și coborâșurile lor sunt cei care greșesc. Nu își dă seama că, conform schemei lui, toți greșesc.
Depășirea dificultăților
Așa cum se întâmplă adesea în domeniul psihologic, nu toți oamenii experimentează despărțirea în același mod. Nici ca conținut, nici ca intensitate.
Dacă simți că acest fenomen face parte din viața ta încercați să puneți în practică acest truc: evitați cuvintele prea categorice întotdeauna niciodată rău bine etc. În schimb, optează pentru termeni mai precisi pentru a defini lumea.
Cu toate acestea, atunci când despicarea este foarte marcată, este probabil ca tehnica anterioară să nu fie de mare folos. În aceste cazuri este mai bine să apelați la un profesionist pentru a înlătura împreună toate obstacolele care împiedică maturizarea deplină etică, emoțională și cognitivă. Este esențial să-ți renovezi propriul tău viziunea asupra lumii pentru a-l face mai realist.
Pentru a încheia
Cu toții ne-am dori viața să fie mai ușoară, dar în realitate nu este . Între alb și negru există o gamă extrem de largă de gri. Fiecare ființă umană, precum și fiecare aspect al realității au fațete diferite.
Poți fi bun și rău inteligent și dullards fericiți și nefericiți în același timp. Frumusețea ființelor umane este tocmai aceasta: o gamă cromatică largă dincolo de alb și negru.
