Vârsta mijlocie, când ești cel mai fericit

Ceea ce este definit în mod normal ca vârstă mijlocie este anotimpul vieții care merge de la 40 la 60 de ani. Până acum ceva timp se afirma că această fază a fost marcată de o criză profundă. Cu toate acestea, mai multe studii au arătat că, dacă este ceva, este adevărat opusul. Totul pare să indice că oamenii de vârstă mijlocie tind să fie mai fericiți .

Speranța de viață este în prezent mult mai mare decât înainte. Au fost momente istorice când a ajunge la 50 a fost un adevărat miraj. Astăzi, dimpotrivă, depășirea acestei vârste este destul de comună. Nu ar trebui să fie surprinzător că se așteaptă o creștere suplimentară a speranței de viață a oamenilor în viitor.

Din toate acestea rezultă că binecunoscuta tinerețe și-a extins acum și mai mult limitele temporale . Oamenii se căsătoresc mai târziu și au copii mai târziu în viață. Și acestea sunt doar câteva dintre circumstanțele care explică de ce oamenii de varsta mijlocie sunt mai fericiti.

Vârsta este mai degrabă o chestiune de minte decât de materie. Dacă nu îți pasă de asta, atunci nu contează.

-Mark Twain-

Mai fericit în

Cercetătorii Nancy Galambos Harvey Krahn și Matt Johnson de la Universitatea Alberta din Canada au efectuat un studiu asupra fericirii la diferite vârste ale vieții. Studiul foarte complet și aprofundat a fost realizat timp de câțiva ani.

Pentru a o duce la îndeplinire au format două grupuri. Unul format din persoane cu vârste cuprinse între 18 și 43 de ani, celălalt din persoane cu vârste cuprinse între 23 și 37 de ani. Punctele de referință examinate au vizat reperele vieții precum modificări ale stării civile, situații de sănătate, aspecte legate de muncă etc.

Studiul ne-a permis să ajungem la cinci concluzii interesante:

Majoritatea oamenilor sunt mai fericiți după vârsta de 40 de ani .
• Există grade mai mari de fericire la oamenii care sunt căsătoriți și au un loc de muncă. În ambele cazuri există o sănătate fizică mai bună.
• Nu există nicio dovadă a așa-numitei crize a vârstei mijlocii.
• În general, oamenii manifestă mai mult optimism și seninătate față de viitor după vârsta de 40 de ani.
• Sentimentul de bine începe să crească începând de la 30 de ani .

Majoritatea oamenilor tind să fie mai fericiți atunci când intră în faza de vârstă mijlocie.

Mitul crizei de mijloc

Cu aproximativ trei decenii în urmă, termenul de criză a vârstei mijlocii a început să devină popular. A circulat ideea că în acest sezon al vieții majoritatea oamenilor s-au confruntat cu mari întrebări existențiale . Bărbații și femeile au început să simtă greutatea anilor care trecuseră prea repede, producând tristețe și regrete. Tendința a fost de a se comporta adesea copilăresc pentru a rămâne ancorați de acea idee de tinerețe.

Originea acestei teze trebuie căutată într-una studiu efectuat de către profesorul de economie de la Universitatea din Warwick, Andrew Oswald. Potrivit acestui profesor, fericirea este în formă de U. Cel mai mare nivel de bunăstare ar apărea în jurul vârstei de 20 de ani și apoi în amurgul vieții în jurul anilor 70. Momentul de cea mai scăzută bunăstare ar coincide așadar cu vârsta mijlocie în jurul anilor 40.

Cu toate acestea, cercetările de la Universitatea din Alberta și alte studii au arătat că acest lucru nu este adevărat. Sunt de acord că la 43 de ani există o scădere a sentimentului de fericire. În ciuda acestui fapt, în această fază a vieții în ansamblu, senzație de bine este stabilă și tinde să crească . Aceasta înseamnă că mulți sunt capabili să atingă plenitudinea chiar în perioada care se numește vârsta mijlocie.

Să fii fericit după vârsta mijlocie

Atât speranța de viață crescută, cât și relativizarea conceptului de tineret faceți foarte rar astăzi să vedeți o persoană de 40 de ani în strânsoarea unei crize existențiale. De fapt, se observă contrariul. Astăzi, mulți bărbați și femei se confruntă cu o fază împlinită de împlinire în timpul vârstei mijlocii.

Când ești tânăr, lipsa de experiență și lipsa de control asupra emoțiilor tale îți pot juca feste . Prin urmare, devine normal să faci multe greșeli chiar dacă tocmai în virtutea tinereții avem puterea și timpul să le depășești. Dar nu există stabilitate, seninătate sau înțelegere a situațiilor. Acest lucru provoacă suferință mai ales în sfera sentimentelor și a iubirii care generează așteptări enorme la băieți și fete.

Pe măsură ce timpul trece însă, capacitatea de a descifra evenimentele vieții crește. Impulsivitatea și intensitatea excesivă a emoțiilor sunt, de asemenea, reduse. Prin urmare, nu ar trebui să fie surprinzător faptul că odată cu venirea vârstei mijlocii ne putem simți mai mult fericit . Generalizarea nu este niciodată corectă și probabil că nu va fi așa pentru toată lumea. Dar această combinație de experiență și vitalitate se traduce cu siguranță într-o bunăstare mai mare. Atât emoțional cât și fizic.

Oamenii de vârstă mijlocie tind să fie mai fericiți pentru că și-au pierdut aproape complet impulsivitatea tinereții și au instrumentele adecvate pentru a analiza și înțelege situațiile din jurul lor.