A învăța să râzi de tine însuți este cea mai simplă cale către atingerea păcii interioare. bunătate . Nu este atât de ușor pe cât pare și nu înveți peste noapte. Doar cei mai norocoși și maturi oameni reușesc.
Pentru a învăța să râzi de tine, trebuie să fi atins un nivel bun de autocunoaștere.
Trăim într-o societate în care toată lumea îi judecă pe toată lumea. Și o fac foarte des fără niciun tact din cauza nesiguranței colective. Cu toate acestea, un număr mare de oameni sunt speriați de aceste judecăți. A învăța să râzi de tine este o modalitate de a te detașa de părerea celorlalți. Cum se face? Iată câteva sfaturi.
Fericiți cei care știu
-Sf. Thomas More-
Sfaturi pentru a învăța să râzi de tine
1. Trăiește cu propria persoană și ceea ce ți-ai dori să fii
Un lucru este cine suntem și altul este cine ne-am dori să fim. asteptari pe care noi le creăm. În acest caz, parcă suntem mereu în datorii.
Că a dori să fim și a trebui să fim ne împiedică să îmbrățișăm și să prețuim ceea ce suntem.
Alegem oameni înalți sau îmbrăcăm tocuri exagerate pentru a ne masca înălțimea. În schimb ar trebui să profităm de toate acele situații în care a fi mai scurt este un avantaj sau să râdem de noi înșine când nici măcar nu ajungem în vârful picioarelor la un raft.
2. Dezvoltați inteligența egoistă
Pentru a învăța să râzi de tine este necesar să scazi nivelul de narcisism și să îl crești pe cel al egoismului sănătos.
Când ești prea mândru, este greu să înveți să râzi de tine. frustrare .
Dimpotrivă, atunci când analizăm egoist situațiile ne acceptăm ca oameni incompleti care trebuie în primul rând să fie fideli lor înșiși. egoism ani.
3. Judecă-te cu amabilitate
Uneori suntem judecători implacabil ai noastră înșine.
Pentru a învăța să râzi de tine, trebuie să fi învățat să te judeci cu bunăvoință.
4. Învață să fii propriii tăi complici
Dacă nu te poți baza pe tine, nu te poți baza pe nimeni. În loc să creezi o voce interioară severă și inflexibilă, ar trebui să cultivi una care te susține. Fă un efort să te ierți în loc să te învinuiești. Motivează-te în loc să te condamni. Apreciază-te în loc să te respingi.
Cel care știe să găsească sprijin în sine nu se neglijează și nu este neglijent. A fi prea dur cu tine însuți duce doar la suferință emoțională. În schimb a deveni mai flexibil și mai prietenos aduce un echilibru mai mare. Și o relație mai bună cu tine însuți.
5. Zâmbește
Este bine să-ți găsești un moment de râs în fiecare zi. Zâmbetul este bun pentru sănătatea emoțională și te ajută să fii mai puțin rigid din punct de vedere psihologic. Ajută să iei viața cu ușurință și să lase totul să curgă mai spontan. În cele din urmă, toate acestea ne fac să ne simțim mai bine cu noi înșine.
Învățarea să râzi de tine însuți este esențială pentru obținerea și menținerea succesului sănătate mintală .
