Acum este din ce în ce mai frecvent ca noi să punem capăt unei relații romantice. Până acum câteva decenii, aproape toate cuplurile au rămas împreună toată viața, în ciuda problemelor și dificultăților pe care le-ar fi putut avea. În zilele noastre, însă, situația s-a schimbat atât de mult încât aproape că am putea spune că ne aflăm la extrema opusă.
Am trecut de la o toleranță excesivă la a nu suporta absolut nimic care nu corespunde modului nostru de a gândi și această atitudine cu siguranță nu este benefică pentru cuplu.
Acceptă-l pe cealaltă persoană necondiționat cu punctele sale forte și slabe conștient că bărbatul sau femeia perfectă nu există și nu vor exista niciodată este primul pas spre începerea unei relații satisfăcătoare de cuplu. Este firesc că există limite pe care trebuie să le avem clare în minte și care nu pot fi depășite ca și maltratare anularea celuilalt, lipsa de respect sau privarea totală sau parțială a libertății noastre individuale.
Când o poveste de dragoste se încheie, sentimentul de dezolare, goliciunea și singurătatea rămâne în noi multă vreme.
The doliu trece prin diferite faze pe care mulți dintre voi le veți cunoaște: negare, furie, depresie, acceptare... Și le putem experimenta pe toate sau doar pe unele dintre ele. Există oameni care nu procesează în mod adecvat pierderea după despărțire și acest lucru face ca durerea să rămână înrădăcinată în noi prea mult timp, generând un blocaj emoțional.
Cum se simte după o despărțire?
Încheierea unei relații este un proces care poate fi extrem de dureros. Ai petrecut zile, luni sau ani cu acea persoană, ai împărtășit o bucată sau toată viața ta cu ea sau ea. Vă cunoașteți aproape perfect. Aveți prieteni în comun, vă iubiți familiile respective și dintr-o dată toate acestea dispar aproape peste noapte. Cum să nu simți durere?
Acea persoană atât de prezentă în viața ta care a fost cel mai important lucru pentru tine nu mai este brusc acolo și știi că s-ar putea să nu se mai întoarcă niciodată. Desigur, este într-adevăr o lovitură grea. Inima ta este spulberată, te simți pierdut, nu vezi o cale de ieșire din viață și acel sentiment de goliciune te stăpânește.
Dar, în ciuda tuturor, viața continuă... Lumea nu încetează să se întoarcă pentru că
Primul lucru pe care trebuie să-l știi și să accepți este că te vei simți foarte rău. Despărțirea, așa cum v-am spus, doare. Dar trebuie să înțelegi și că este un proces normal și este bine să fie așa. Trebuie să plângi pentru acea pierdere, să te enervezi pe întreaga lume, să țipi dacă vrei... Dar numai dacă aceste comportamente nu continuă prea mult timp.
Poate te vei simți incomplet, vei crede că cealaltă jumătate a ta a dispărut pentru totdeauna și că nu vei găsi niciodată pe altcineva ca acea persoană pe care ai eșuat-o. Trebuie să realizezi că sunt doar gânduri și idei care se formează în capul tău și că sunt cu adevărat responsabili pentru suferința ta . Cu cât stai mai mult asupra acestor gânduri, cu atât ele vor crește mai mult și cu atât mai profundă îți vor provoca durerea. Nu-i hrăniți.
Cum poți reveni la a fi tu însuți după o despărțire?
După ce treceți peste perioada de doliu pe care tocmai am descris-o, veți începe să vedeți lucrurile diferit. Timpul este unul dintre principalii noștri aliați, dar și mintea noastră când este capabil să gândească realist. Nu are niciun moment să treacă dacă continui să te simți incomplet și gol, gândindu-te că ți-ai pierdut dragostea vieții etc.
Din acest motiv trebuie să te forțezi să gândești coerent cu realitatea și să nu hrănești idei hiper-romantice sau să dramatizi ce ți s-a întâmplat altfel.
Trebuie să te ridici și să nu mai gândești într-un mod exagerat și rigid. Iubirea vieții tale nu există. Nu a existat niciodată o persoană născută în lume destinată să devină sufletul tău pereche o jumătate de măr nici nimic
Și nici nu ești singur și nici gol: în jurul tău sunt mii de oameni pe care îi cunoști și la fel de mulți deschiși să te cunoască. Anumit o vor putea face doar dacă nu te închizi în tine . Chiar dacă nu ai deloc chef, trebuie să te forțezi să ieși cu prietenii și să-ți vezi rudele chemând pe cineva pe care nu ai mai văzut-o de ceva vreme făcând lucruri care îți plac și te fac să te simți bine.
Vei vedea că în acest fel vei începe încetul cu încetul să te simți mai bine. Mai mult decât atât, ieșind și fiind cu alți oameni s-ar putea să întâlnești pe cineva care te interesează sau să dai peste noi oportunități de muncă pentru călătorii distractive... Nu știi niciodată!
Reluați controlul asupra dvs. S-ar putea ca viața de cuplu să te fi determinat să lași deoparte activitățile care te pasionează cândva. Este timpul să începi să le faci din nou și să obții satisfacție din interesele tale. De foarte multe ori, atunci când avem un partener, uităm parțial de noi înșine și este bine să încercăm să ne regăsim cât mai curând posibil. Dvs stima de sine iti va multumi.
Obiectivele dau sens vieții noastre și ne ajută să mergem înainte într-un mod pozitiv.
Atitudinea trebuie să fie aceea de a nu te opri, ci de a merge înainte; să nu te închizi în nenorocirile tale sau să te bălăcești în gânduri negative. Numai așa vei putea câștiga bătălia împotriva acelei dureri profunde și vei ieși întărit. Și la sfârșitul acestei călătorii, cealaltă persoană va deveni doar o amintire. Poate fi mai mult sau mai puțin plăcut, dar nu va fi altceva decât atât: o amintire.
