Cu toții vorbim despre traume psihologice, dar doar câțiva cunosc acest subiect în profunzime . Nu toate experiențele negative pot fi clasificate drept traume și nicio traumă nu are loc în mod conștient. O mare parte a oamenilor nu sunt de fapt conștienți deloc că poartă semnele, în ciuda influenței pe care aceasta o are asupra comportamentului lor.
Amploarea traumei psihologice nu depinde exclusiv de gravitatea evenimentelor la care persoana a fost expusă. Factori precum vârsta, mediul, starea psihică în timpul experienței, evenimentele ulterioare etc. au o influență decisivă.
Traumele psihologice în unele cazuri produc consecințe pe tot parcursul vieții . Vorbim despre realitati care trebuie confruntate cu un profesionist intrucat este foarte greu pentru o persoana, indiferent de efortul pe care il investeste, sa le depaseasca fara o interventie tintita si adecvata. În viața fiecăruia dintre noi există o traumă dar nu toți am suferit aceeași și nu toți purtăm aceleași semne.
Anxietate, coșmaruri și epuizare nervoasă. Există un număr limitat de traume pe care o persoană le poate suporta înainte de a ieși în stradă și de a începe să țipe.
-Cate Blanchett-
Definirea traumei psihologice
În termeni generali Traumele psihologice sunt definite ca experiențe neașteptate care generează un puternic durere emoțională . În traumă există întotdeauna un potențial real sau o amenințare imaginară la adresa vieții sau integrității persoanei. Experiențele la care asistăm se încadrează și ele în această definiție, deși nu ne afectează direct.
Răspunsul persoanei implicate în astfel de situații este groază sau o stare de toropeală în care se trăiește un sentiment profund de neputință. În general și mai ales la copii, răspunsul inițial este haosul emoțional, agitația, comportamentul dezorganizat sau paralizia.
Traumele psihologice sunt stocate anormal în memorie. Experiența este atât de șocantă încât mintea nu poate înregistra în mod fiabil și ordonat ceea ce s-a întâmplat . Este ca un șoc pentru creier. De aceea este normal ca informațiile implicate să fie încapsulate și arhivate, ca să spunem așa. Cu alte cuvinte, ne amintim doar unele aspecte ale evenimentului, iar restul este uitat în mod conștient. Acesta este un mecanism de apărare
Caracteristicile traumei psihologice
Factorul determinant într-o traumă este imprevizibilitatea, lipsa pregătirii și absența resurselor adecvate pentru a face față acesteia . Cumva, nici corpul, nici mintea nu sunt pregătite să trăiască această experiență. Cand apare brusc, organismul si psihicul trebuie sa reactioneze intr-un timp foarte scurt. Excitarea nervoasă atinge niveluri care împiedică persoana să prelucreze experiența și să o integreze în povestea sa într-un mod care să nu-i facă rău.
Pe de altă parte, traumele psihologice nu derivă întotdeauna din evenimente reale. Uneori, mintea umană este incapabilă să separe ceea ce se întâmplă în realitate de ceea ce imagina sau evoca. Prin urmare, ar putea fi produse traume psihologice care nu provin dintr-un act real de amenințare, ci dintr-o senzație subiectivă de a se simți amenințat.
Sigmund Freud a descoperit că mulți dintre pacienții săi au avut experiențe care erau intolerabile pentru ei chiar dacă de fapt nu-i ameninţaseră viaţa sau integritatea în sens strict. Există un caz celebru al unei femei care a suferit de halucinații olfactive și a mirosit prăjitură arsă. Terapia psihanalitică a făcut-o să-și amintească de vremea în care lucra ca menajeră într-o familie când a primit o scrisoare de la mama ei pe care băieții i-au rupt-o. Între timp s-au ars niște prăjituri care se găteau la cuptor.
Efectele psihologice ale traumei
Traumele psihologice au diferite niveluri de severitate. Cel mai serios forțează subiectul să-și organizeze viața și percepția realității în funcție de experiența traumatizantă . De exemplu, un individ care, după ce a suferit un abandon brusc la o vârstă fragedă, devine incapabil încredere a altora.
De regulă, cei care au suferit traume psihologice au tendința de a dezvolta așa-numita sindromul de stres posttraumatic . Adică continuă să experimenteze inconștient trauma chiar și în absența unui pericol real. Cazul tipic este cel al veteranilor de război chinuiți de amintiri violente până în punctul în care nu mai pot trăi normal.
Printre efectele traumei psihologice avem în mod natural anxietatea și depresia; cu manifestări de atacuri de panică sau disfuncţii de diferite tipuri. Este important de știut că cu ajutorul unui profesionist potrivit este posibil să se minimizeze efectele unor astfel de evenimente traumatizante . Aceasta implică reelaborarea a ceea ce s-a întâmplat și lucrul asupra memoriei emoționale.
