Există multe fraze cu care să redescoperi energia pozitivă, entuziasmul și optimism când avem cea mai mare nevoie. La urma urmei, uneori trebuie doar să ne schimbăm direcția gândurilor pentru a deveni mai productivi, pentru a vibra la frecvențe pozitive și a ne reinventa încă o dată în cel mai bun mod posibil.
Știm că expresia energie pozitivă este foarte la modă și, într-un anumit sens, pare să se îndepărteze de terenul obișnuit (sau ortodox) al psihologiei. Totuși, dacă aplicăm acest termen în domeniul dezvoltării personale și nu exclusiv în lumea spirituală, ne dăm seama că el conține o serie întreagă de atribute care contribuie la bunăstarea noastră emoțională și chiar psihologică.
Pentru energie pozitivă ne referim la tot ceea ce generează bucurie, motivație, un sentiment de bine, bunătate și un fel de extroversie magică pentru a îmbrățișa pe deplin viața . Este cu siguranță o dimensiune minunată abordată deja în vremea lui de psihiatrul și psihanalistul austriac Wilhelm Reich.
Potrivit expertului, ființele umane au așa-numita energie orgonă. Este un impuls vital și creativ care duce la satisfacție și plăcere în experiență. Această teorie formulată la începutul secolului XX nu a convins comunitatea științifică a vremii. Cu toate acestea, este vorba despre impulsul pozitiv pe care ar trebui să-l îmbrățișăm cu toții într-un fel în viața de zi cu zi.
Vă recomandăm să citiți și: 7 cărți de psihologie pozitivă pentru a-ți dezvolta personalitatea
Să citim acum câteva fraze care ne pot ajuta să redescoperim energia pozitivă și bunăstarea.
Expresii pentru a găsi energie pozitivă
Un prim lucru de luat în considerare în ceea ce privește dimensiunea pozitivității și energiei eliberate de această stare emoțională este că nu este o dimensiune externă. Nimeni nu atrage brusc această forță reînnoitoare și entuziastă dacă nu este receptiv .
Nu o putem percepe chiar dacă ne confruntăm cu viața de zi cu zi cufundați în grijile, tensiunile și anxietățile noastre. Pentru a permite energiei pozitive să ajungă la noi, trebuie mai întâi să ne golim de negativitate. Numai așa vom putea face loc noutății a ceea ce generează a schimba .
Să aflăm cum să atingem acest obiectiv prin intermediul a 9 fraze care te ajută să redescoperi energia pozitivă.
1. Aprinde-ți voința
Psihologia voinței ne amintește că ceea ce ne dorim este posibil dacă avem încredere în noi înșine . Albert Einstein știa bine acest lucru și l-a demonstrat de mai multe ori cu lucrările sale cu lumea fizicii plină de emoții de efort neînduplecat de voință condusă de forța inimii și de o minte hotărâtă.
2. Nu-ți pierde speranța
Aceasta este cu siguranță una dintre cele mai bune fraze pentru a găsi energie pozitivă și este atribuită uneia dintre cele mai semnificative și inspirate figuri ale secolului al XX-lea. Helen Keller a fost o scriitoare și activistă politică care și-a pierdut vederea și auzul la 19 ani. Cu toate acestea, acest lucru nu i-a compromis măreția. curaj și capacitatea lui de a se depăși și de a se îmbunătăți mereu .
3. Zilele negre nu durează pentru totdeauna
Nimic nu oprește zorii să răsară, nici măcar noaptea cea mai întunecată. După cea mai violentă furtună calmul revine mereu, chiar și un curcubeu apare și ne zâmbește într-o atmosferă reînnoită. Orice dificultate pune capăt totul este rezolvat într-un mod mai mult sau mai puțin sigur. Să încercăm așadar să înțelegem că momentele cele mai grele nu au niciun motiv să dureze pentru totdeauna .
4. Potențialul din tine
Uneori o facem: ne petrecem viața pe jumătate adormiți în hibernare fără să ne dăm seama de potențialul. Poate din cauza mediului social sau familial, dar nu suntem întotdeauna capabili să aprindem flacăra care ne permite să înțelegem ce putem face pentru noi înșine și pentru lume.
Să ne implicăm. Să învățăm să scăpăm de energiile negative care ne înconjoară pentru a ne deschide mintea ochi .
5. Abordarea mentală
William James, filozof, psiholog și fratele marelui scriitor Henry James, ne-a oferit o frază minunată pentru a recupera energia pozitivă. L-am anticipat deja la începutul articolului în loc de responsabilitatea stă în noi: haideți să ne schimbăm modul de a gândi și lumea se va schimba odată cu noi.
6. O viață plină de sens
Să o cităm încă o dată pe Hellen Keller care ne invită să reflectăm asupra vieții, a universului și a noastră. Dacă suntem capabili găsi sens la tot ceea ce ne înconjoară, oricât de imperceptibil ar fi, atunci vom fi în siguranță . Motivul? Cei care dau sens vietii lor gasesc motivatie, au speranta si scopuri.
7. Valoarea atitudinii
O altă farsă pentru a redescoperi energia pozitivă anunțată de unul dintre cei mai buni antrenor mental și motivatorii Zig Ziglar. Să ne gândim o clipă: ceea ce ne face cu adevărat grozavi, ceea ce ne deosebește de ceilalți și ne permite să nu ne subestimam, nu sunt aptitudinile personale, ci atitudinea noastră. Atitudinea este cea mai puternică forță a ființei umane, ceea ce ne aduce la cele mai bune succese .
Vă recomandăm să citiți și: Atitudinea este contagioasă: să ne înconjurăm de cei care scot tot ce e mai bun din noi
8. Viața este schimbare
Carl Rogers împreună cu Abraham Maslow au definit una dintre cele mai interesante abordări în psihologie ca fiind cea umanistă. Această teorie a fost considerată o revoluție tăcută la acea vreme o forță plină de dinamism care a atribuit pentru prima dată oamenilor capacitatea și potențialul de a-și atinge obiectivele .
Cu toții putem începe acest proces pentru că în viață nu este vorba de a ne adapta la schimbări, ci de cele mai multe ori de a le favoriza.
9. Asumă-ți riscul: trăiește!
Încheiem cu o mare perlă a înțelepciunii. Să punem capăt listei de fraze pentru a găsi energie pozitivă cu un sfat prețios de la un filozof și teolog danez din secolul al XIX-lea Existența, existența autentică este deasupra experienței, este simțire, este percepție, este senzație .
Viața nu este o carte de citit, ci o cameră de dimensiuni infinite în care poți dansa non-stop unde te poți lăsa purtat unde poți fi receptiv, deschis, sensibil... Aici se găsește adevărata energie pozitivă în dorința noastră de a trăi.
