Nicio îmbrățișare nu este mică dacă este dată din inimă

Nicio îmbrățișare nu este mică dacă este dată din inimă și dacă o putem simți ca pe o adevărată demonstrație de afecțiune, interes și iubire. Partea bună este că sunt atâtea îmbrățișări câte sunt

Sunt îmbrățișări care ne protejează și ne reunesc și ne spun că totul va fi bine si care ne amintesc ca trebuie sa avem rabdare si sa ne rezervam cateva momente pentru a simti afectiunea celor din jur.

Există și oameni care se specializează în a oferi îmbrățișări care repară sufletele zdrobite și luminează inima. Până la urmă, ca tot ceea ce percepem, și senzația transmisă de o îmbrățișare corp . Să vedem mai multe despre asta…

Oxitocina: hormonul îmbrățișărilor și al afecțiunii

Mai întâi trebuie să știm asta sunt așa-numitele Corpuscule ale Meissner e di Pacini cei responsabili de recepția de către creierul nostru a senzațiilor (strâns, căldură, moliciune) produse de

Acești receptori senzoriali numiți mecanoreceptori au specifici

Creierul nostru secretă oxitocină, hormonul responsabil pentru a ne lega emoțional de alți oameni. Altfel spus, este vorba de a fi conștient de o senzație și de a traduce îmbrățișarea în afecțiune.

Pe măsură ce eliberăm oxitocină, reducem secreția de cortizol (hormon responsabil de stres) si adrenalina (hormon responsabil de anxietate).

Creierul nostru activează sistemul limbic atunci când primim sau oferim o îmbrățișare și ca urmare emoțiile noastre sunt reglate și legăturile noastre sunt întărite.

În acest sens s-ar putea spune că cu cât îmbrățișarea este mai lungă și mai profundă, cu atât suntem mai dependenți emoțional de persoana respectivă, cu atât ne dorim mai mult să o vedem și să fim aproape de ea;

Îmbrățișarea creează dependență ca un drog

Numeroase descoperiri referitoare la realitatea psihofiziologică a îmbrățișării ne ajută să afirmăm că îmbrățișările și manifestările de afecțiune creează dependență ca și drogul. Să trecem peste câteva curiozități:

Ele reduc teama de moarte :există studii care spun că îmbrățișările ajută la reducerea fricii de moarte și a altor probleme existențiale.

• După cum spuneam, favorizând secreția de oxitocină ele alimentează sentimentele de încredere, unire și devotament care ne ajută să ne unim și să ne relaxăm.

Ele stimulează secreția de dopamină ( inclusiv pe nucleul accumbens) . Din acest motiv devine mai puternică

O îmbrățișare promovează prezența serotonineisubstanță care facilitează bunăstarea și eutimia (echilibrul stării noastre de spirit). Din acest motiv, așa cum s-a spus cu alte ocazii, o pereche de ochi triști trebuie să fie tratați mai puțin mâine și să li se ia mai multe îmbrățișări.

• Dat fiind ele favorizează relaxarea ne ajută să întărim sistemul imunitar și să fim mai puternici pentru a ne proteja de posibile boli.

Cert este că lista de beneficii și efecte sănătoase ale unei îmbrățișări este nesfârșită. Știind acest lucru, așadar, primul lucru despre care avem clar este că orice îmbrățișare este curajoasă și potențial semnificativă. Pentru că nu există o îmbrățișare mică dacă este dată din inimă.