Haiku este un scurt poem inspirat de emoțiile momentului
Unii spun asta creierul este ca un muzeu în care se extind camere infinite cu imagini distorsionate. Găsirea sensului acestor imagini nu este întotdeauna ușor. Uneori este deci util să recurgem la tehnici artistice capabile să capteze semnificațiile, să restabilească ordinea în mijlocul haosului și calm în mijlocul zgomotului.
Această cale
nimeni nu o calatoreste
cu excepția apusului-Matsuo Basho-
Acesta este exact ceea ce se realizează datorită Poezii scurte Haiku formate din 3 rânduri a câte 5 7 5 în plus (numar de silabe) gânduri obsesive
Pentru mulți este ca și cum privești lumea printr-o picătură de rouă datorită căruia rămânem conectați la un moment concret pentru a prelua o perspectivă diferită, mai intensă și mult mai luminoasă.
Haiku ca instrument psihologic
Robert EpsteinSacrul în Haiku contemporan acest tip de scris este foarte util în tratarea dependențelor. După cum afirmă însuși Epstein, un Haiku bun face minuni pentru un suflet obosit.
Ei bine, este clar că nu ne aflăm în fața unui tratament care în sine poate promova recuperarea completă sau recuperarea dintr-o dependență sau un proces depresiv. Este destul un instrument precis și complementar care poate promova conexiunea cu noi înșine cu care să găsim spațiul uitat unde speranța rezidă calea rezistenta și acel câmp de bambus în care un individ poate fi mult mai puternic și flexibil în fața adversității.
Pe de altă parte Asocierea Haiku-ului cu lumea Zen este comună. Trebuie să subliniem, totuși, că aceasta este o practică mult mai veche. Chiar dacă este adevărat că filosofia Zen a folosit Haiku pentru a se răspândi la un moment dat, acesta din urmă este o formă poetică mult mai veche și mai îndepărtată. Pentru cultura japoneză a fost întotdeauna un canal de exprimare și de eliberare emoțională prin care, contemplând cu calm natura, găsim un mijloc de a da formă și de a da aer liber tristeții, dorințelor sau fericirii.
Este un imperiu
sau un licurici?
-Jorge Luis Borges-
Este la fel de interesant de știut că sunt mulți experți care văd în Haiku un mod excepţional de a practica întreaga atenţie tipică Mindfulness . Persoana trebuie să se deschidă, să fie receptivă la acea lume senzorială pentru a surprinde momentul și, la rândul său, să devină conștientă de propria lume interioară. Este un instrument fabulos prin care poți învăța să încetinești timpul, să relativizi grijile și să generezi sentimente de calm, pace și compasiune.
Cum se scrie un Haiku
Matsuo Basho
I
sunt acum îngrămădite una peste alta.
Trecutul este acum îndepărtat.
-Yosa Buson-
Daca vrem sa ne initiem in aceasta arta terapeutica, urmatoarele indicatii vor fi de mare folos. Trebuie precizat că adevărata lor utilitate vine cu timpul și cu practica tocmai când încetezi să te mai gândești la reguli, valori și structură pentru a-ți elibera mintea pur și simplu.
- Haiku nu are rime în titlu.
- Contorul ideal al haiku-ului este cu 5 mai mult în primul vers, 7 în al doilea și 5 în al treilea.
- Verbele depășesc pentru că nu există mișcare ci mai degrabă ideea de a surprinde o imagine statică și o emoție.
- Verbul a fi nu trebuie folosit logic.
- Regula este simplitatea.
- Haiku nu este un poem discursiv sau încheiat.
- Haiku surprinde ceva care transcende momentul, dar în același timp poate fi exprimat doar în acel moment.
- Haiku include de obicei un kigo sau o referire la natură și la anotimpul în care vă aflați.
- Un Haiku este personal și aparține doar persoanei care îl scrie. Nu trebuie să imităm, ci mai degrabă să folosim resurse simple, imagini ușoare... O poezie frumoasă necesită intimitate, conștientizare și libertate emoțională.
Pentru a încheia, vrem să ne amintim că un Haiku este o lovitură de pensulă în timp care vine din inima celui care îl scrie. Este un canal de suspin prin care să te exprimi. Ca un sfat simplu vă reamintim că cele mai frumoase Haiku sunt cele care fac un salt la al treilea vers în care primele două acționează ca o simplă introducere pentru a lăsa cea mai bună amprentă în ultimul.
Imagine prin amabilitatea lui Don Hong Oai
