Triunghiul dramatic și rolurile lui Karpman

Triunghiul dramatic al lui Karpman face parte din abordarea psihoterapeutică numită Analiză tranzacțională . Acest model se bazează pe un model de interacțiuni umane distructive care se activează atunci când două sau mai multe persoane intră în conflict.

A fost creat în 1968 de Stephen Karpman . Descris în articol Basme și analiza scenariului dramei distinge trei roluri fundamentale în basmele tradiționale care formează un triunghi.

Triunghiul dramatic al lui Karpman are o aplicație în primul rând terapeutică . Aceasta este o schemă foarte funcțională la care pacienții sunt de obicei foarte receptivi. Acest lucru facilitează conștientizarea și întărește voința de schimbare.

Cea mai mare descoperire din toate timpurile este că o persoană își poate transforma viitorul pur și simplu schimbându-și atitudinea.

-Oprah Winfrey-

Triunghiul dramei lui Karpman

Triunghiul Karpman prezice existența a trei roluri fundamentale care sunt asumate de eul interior în situaţii de conflict sau când prevalează legături nevrotice . Aceste roluri, la rândul lor, dau naștere la tranzacții comunicative sau greșeli de comunicare. Acest tip de tranzacție se numește jocuri psihologice.

Cele trei vârfuri ale triunghiului dramatic al lui Karpman sunt:

Persecutor sau acuzator. Este rolul cuiva care simte că are dreptul sau capacitatea judecător ceilalti. Evaluează și măsoară și are adesea o idee de justiție absolută. În general suferă de o boală comună: starea proastă constantă.

Victimă. Ea corespunde celor care iau o atitudine temătoare și pasivă față de ceea ce îi înconjoară. Simte că este maltratat fără să merite, dar nu face nimic pentru a schimba situația.

• Trebuie v ia-o . El trebuie să ajute chiar dacă nu i se cere. Simte nevoia să se facă indispensabil celorlalți și să le stimuleze dependența. De obicei, nu vă rezolvă propriile probleme.

Pentru ca triunghiul să stea în picioare este necesară prezența celor trei roluri. Cu toate acestea, poate avea loc un schimb de același lucru.

Dinamica și schimbul de roluri

După cum am anticipat, legăturile care sunt create în triunghiul dramatic al lui Karpman ele dau naştere unui mod de comunicare în care predomină aşa-numitele jocuri psihologice . Sunt false schimburi comunicative care au ca scop stabilirea sau eliminarea unuia dintre rolurile dramatice.

Schimbările de rol apar adesea în aceste jocuri psihologice .

• De obicei salvatorul obosit să apere victima, la un moment dat devine persecutorul.
• De asemenea, este posibil ca victima să se simtă brusc îndreptățită să hărțuiască persecutorul sau salvatorul.
• Persecutorul, pe de altă parte, după un act de contriție, poate deveni salvatorul.

Cei care se trezesc prinși în acest triunghi nu trăiesc bine și de aceea încearcă să schimbe situația . Cu toate acestea, el poate doar să-și schimbe poziția. Modelul de bază al relațiilor este păstrat intact.

Evoluția rolului

Cel mai complicat aspect al acestui joc de rol este că persoanele implicate nu percep rolul de victimă, persecutor și salvator ca fiind irațional. Ei cred că rolul lor este perfect logic și determinat de motive convingătoare . Ei văd doar o parte din imagine. Victima simte doar că este maltratată. Persecutorul vede doar pe greșeli și eșecuri a victimei. Și salvatorul se ascunde în spatele unor presupuse intenții bune.

Cum să ieși din ea? Fiecare dintre personaje va trebui să-și dezvolte o competență sau o abilitate. Persecutorul trebuie să se forțeze să fie mai asertiv. Aceasta înseamnă să-ți recunoști propriile nevoi și dorințe, să nu mai satisfaci nevoi sau dorințe care nu sunt ale tale și să renunți să-i pedepsești pe ceilalți.

Victima, pe de altă parte, trebuie să depună un efort pentru a lucra asupra autonomiei sale. Nu trebuie să se concentreze asupra prejudiciului suferit, dar și evaluează critic răspunsul tău . El trebuie să devină conștient de propria sa vulnerabilitate și să nu o folosească ca pretext, ci ca punct de plecare pentru a lucra asupra lui însuși.

În cele din urmă, salvatorul trebuie să fie mai empatic : învață să asculți mai mult și renunță să te împovărești cu probleme care nu sunt responsabilitatea ta.