Există diverse și diferite motive pentru care cuplurile încep terapia de cuplu. În majoritatea cazurilor se datorează discuții continue disconfort în obișnuința conviețuirii lipsa actului sexual sau infidelitate . Cheia este să mergi la terapie atunci când ambii membri o solicită și au aceleași obiective. Nu este de nici un folos dacă unul vrea să recupereze relația în timp ce celălalt preferă să o pună capăt.
În multe cazuri, problema constă în faptul că cuplurile așteaptă în medie cinci până la șase ani pentru a-și rezolva problemele partener când încercăm să explicăm ceva și avem impresia că celălalt nu înțelege ce vrem să-i spunem.
Terapia de cuplu este mult mai eficientă dacă este începută atunci când conflictele nu au escaladat prea mult.
Multe dintre cuplurile care merg la terapie spun că după ce au depășit criza sunt mai bune ca niciodată.
Cheile pentru eficacitatea terapiei de cuplu
The Asociația Americană pentru Terapie Conjugală și Familială Persoanele care merg la terapie de cuplu își îmbunătățesc starea de spirit în plus, două treimi dintre aceștia se confruntă, de asemenea, cu îmbunătățiri în ceea ce privește sănătatea și performanța la muncă.
José Bustamante secretar general al Asociația Spaniolă a Specialiștilor în Sexologie în spatele ei sunt conflicte nerezolvate . Primul lucru de clarificat este problema reală de ce relația nu funcționează.
Trebuie să stabilim un dialog mai degrabă decât un monolog. Cu alte cuvinte, este necesar să creați empatie cu partenerul, să-l ascultați știind ce i se întâmplă cu adevărat și să încercați să îl înțelegeți. Din acest motiv, terapia de cuplu trebuie să învețe în primul rând: să știi să asculți și să te pui în locul partenerului tău comunică ceea ce simți sau ce te deranjează fără să-ți rănești partenerul.
Ambii parteneri fac parte din problemă și ambii fac întotdeauna parte din soluţie . În funcție de cuplul în cauză și de motivul care i-a împins să întreprindă terapie, se vor folosi mai degrabă unele resurse decât altele dar orice terapie de cuplu are același obiectiv: ca cuplul să învețe să rezolve conflictele, cele care există deja și cele care vor veni.
Terapia de cuplu poate avea o dublă funcție. Poate fi util să accepte și să se ocupe de sfârșitul unei relații fără a presupune neapărat înfrângere, deoarece uneori despărțirea este cea mai bună soluție. Și ne poate ajuta, de asemenea, să ne cunoaștem individual și mai presus de toate pentru a forma un cuplu mai bun în relația prezentă sau viitoare.
Uneori, cuplurile iau mult timp pentru a decide să meargă la terapie, deoarece cred că timpul va rezolva lucrurile. În general, însă, acest lucru nu face altceva decât să acumuleze tensiune, frustrare și resentimente.
De ce să mergi la terapie de cuplu?
Terapia de cuplu este o resursă care vă ajută să recunoașteți probleme . Le permite membrilor cuplului să-și aprofundeze cunoștințele despre ei înșiși și despre relație pentru a redescoperi valoarea partenerului .
Ea psiholog a
În cele din urmă terapia de cuplu are ca scop găsirea unui acord satisfăcător
Merită să dăm o șansă relației noastre. Merită să ne dăm o șansă.
