Blaming: o formă de manipulare

A-ți cere mereu scuze pentru tot este unul dintre semnele care indică faptul că o persoană este victima manipulării psihologice, cum ar fi blamarea. Persoana în cauză își cere scuze înainte de a vorbi, astfel încât să poată râde sau să pună o întrebare. Toate acestea indică faptul că în jurul lui plutește un sentiment latent, dar neîntemeiat de vinovăție.

Această atitudine nu apare din senin. De obicei există cineva care îi respinge cuvintele, comportamentul și chiar existența lui în prezent; o figură asemănătoare poate să fi făcut, de asemenea, parte din trecutul său. În orice caz aceasta demonstrează prezența unei strategii de blamare.

Vinovăția este unul dintre cele mai negative sentimente pe care le poate experimenta o ființă umană și, în același timp, una dintre cele mai răspândite metode de manipulare a altora.

-Bernardo Stamateas-

Victima acestui mecanism de manipulare acuzatoare simte că practic tot ceea ce face este negativ. Se judecă aspru și nu tolerează greșelile sau să comită un comportament incorect. Îi este foarte greu să definească argumentele pro și contra atitudinii ei.

Tacticile de vina

În viața celor care se simt vinovați pentru tot, există întotdeauna cineva care a dezvoltat sau dezvoltă tactici de blamare. De obicei, aceasta este o persoană cu un ascendent pe victimă . O persoană iubită admirată sau cu autoritate . Felul lui de a acționa este furtun, dar violent în același timp.

Principalele tactici folosite

Gesturi pasiv-agresive de refuz.Acte precum oprirea vorbirii cu cealaltă persoană, privirea sfidătoare la ea, batjocorirea lor sau gesturi de dezaprobare fără a spune ce o deranjează în legătură cu atitudinea lor.

Împiedicarea oamenilor să-și exprime opiniile pe anumite subiecte.Când anumite subiecte sunt abordate, manipulatorul răspunde agresiv și îi spune celuilalt să se oprească. Nu explică niciodată de ce pur și simplu nu ar trebui să se vorbească despre subiect și atât.

Distruge încrederea.Manipulatorul folosește metode intelectuale sau emoționale pentru a face victima să creadă că nu este suficient de inteligentă, capabilă sau de încredere pentru a spune, face sau gândi un anumit lucru. Întotdeauna aduce în discuție greșelile și neajunsurile victimei.

Refugându-te să accepți și să rezolvi o problemă.Dacă puneți întrebări sau căutați un dialog, manipulatorul va face totul pentru a-l evita. De asemenea, va ataca pentru a încerca să dezvăluie cărțile de pe masă. Ei vor spune sau vor sugera că intenția celeilalte persoane este de a-i răni.

În concluzie mecanismul de vina constă dintr-un singur violenta psihologica perpetuată pentru a nu fi pusă la îndoială. Principala armă a manipulatorului este să slăbească victima prin diverse mijloace, astfel încât aceasta să se simtă inferioară sau invalidă.

Scăpa de cercul infernal de vină

Pentru a scăpa de jocul pervers al blamarii, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți recunoști sentimentele. Te simți adesea vinovat? Întotdeauna îți ceri scuze pentru acțiunile care nu merită o cerere de iertare? Dacă da, trebuie să recunoști că cineva te manipulează. Uneori nu este ușor pentru că acel cineva ar putea fi mama ta, partenerul tău sau cineva pe care îl iubești sau admiri în mod deosebit. Dacă recunoașteți situația, veți face cel mai important pas.

Persoana pare adesea supărată pe tine sau pe lume și, într-un fel sau altul, îți este frică să declanșeze o explozie și mai mare de furie. Este necesar să depășim această frică pentru a avansa.

De asemenea, trebuie să înțelegeți că, dacă există ceva ce ați greșit, soluția nu se găsește în cultivarea unui etern sentimentul de vinovăție despre. Este suficient să identifici greșeala făcută și să o recunoști pe a ta

Faceți față manipulării

Următorul pas este dezactivarea tacticilor de vina. Trebuie să fiți observatori pricepuți, dar trebuie și să mențineți seninătate și fii hotărâtor. Câteva măsuri adecvate sunt următoarele:

Evitați să insistați asupra problemei. Nu vă scufundați în reflecții nesfârșite asupra a ceea ce s-a întâmplat sau a cauzelor sau implicațiilor acestuia. Ei sunt acolo manipuland și trebuie să puneți o limită situației.

Cereți lămuriri.Cere-i celeilalte persoane clarificări despre motivul pentru care se irită când spui sau faci ceva. Cere-i să-ți spună ce anume o deranjează în ceea ce spui. Încearcă să-i arăți că nu o faci intenționat și că nu are niciun motiv să fie supărată. La început nu va funcționa, dar în timp această atitudine poate avea efecte pozitive.

Revendica-ti dreptul de a te exprima.Amintește-i celuilalt că ai dreptul să te exprimi și că ideile, convingerile sau punctele tale de vedere nu ar trebui să o deranjeze decât dacă le impui tu.

Nu este ușor să recunoști mecanismele vinovăției, dar nu este imposibil. Secretul este adoptarea unui