Există șapte piloni care susțin iubirea sănătoasă: respect, încredere, onestitate, sprijin, echitate, identitate a individului și bună comunicare. Pentru ca un cuplu să construiască o iubire sănătoasă, trebuie să existe reciprocitate, dăruind și primind iubire în aceeași măsură având mereu grijă unul de altul.
Autori ca Walter Riso sau Jorge Bucay ei ne explică importanța de a fi recunoscători pentru manifestările de atenție și afecțiune într-un cuplu fără să le ia vreodată de bune și să le recunoască mereu. Acest lucru va ajuta la construirea vieții și vă va bucura de o iubire sănătoasă și completă.
O definiție a iubirii: bucuria că celălalt există.
-Walter Riso-
Uneori, găsirea persoanei potrivite care crede că avem dreptate poate părea o misiune imposibilă. Așa că atunci când se întâmplă simțim o emoție atât de puternică, încât micile inconveniente ale vieții par să conteze mai puțin. Parcă devin slăbit de așa noroc.
În primele etape ale unei relații este obișnuit să vezi totul roz. Ceea ce în sine este pe cât de fantastic, pe atât de periculos, pe atât de ne poate orbi și de a ne împiedica să vedem că relația nu este atât de sănătoasă pe cât ar trebui. Este important ca o iubire să fie sănătoasă de la început.
Nu este nevoie să mori pentru celălalt, ci să trăiești pentru a te simți bine împreună
-Jorge Bucay-
Cum să construiești o iubire sănătoasă
Asumă-ți responsabilitatea
În toate cuplurile există responsabilități. Dacă ceva nu funcționează între doi oameni, problema aparține ambilor și ambii au o parte din soluție în mâinile lor . Nu neapărat clar în proporții egale.
Drept urmare, nu ar trebui să te simți complet responsabil pentru tot sau să admiti orice greșeală. Întrebarea este mai degrabă găsirea unui echilibru în compromisurile pe care fiecare persoană le face și le poate face. Un cuplu inteligent știe să împartă responsabilitățile astfel încât punctele forte ale fiecăruia să strălucească.
Comunicarea joacă un rol cheie în împărțirea responsabilităților mai ales când vine vorba de găsirea de compromisuri sau de a ajunge la acorduri. Mai mult, atunci când vorbim despre asumarea responsabilității, un alt punct important este să evaluăm în mod realist ce putem și nu putem face. Poate că nu putem cumpăra un cadou foarte scump, dar poate îl putem face cu mâinile noastre. Poate că nu putem merge să ne vizităm partenerul la serviciu, dar îl putem însoți.
Vorbim despre un proces de creștere constantă cu diverse subprocese. Un proces care va avea loc in cuplu daca iubirea este sanatoasa dar si in mod individual la persoanele care formeaza cuplul in sine.
Întotdeauna am crezut că cel mai frumos răspuns la un te iubesc este și mă simt foarte iubit de tine.
-Jorge Bucay-
Obiceiuri consolidate
Cu toții avem idei – înainte, în timpul și după începerea oricărei relații – despre cum ar trebui să fie un cuplu. La fel cum avem despre cum ar trebui să fie prietenii și familia noastră. Cei mai mulți dintre noi, de asemenea atunci când are un partener, tinde să facă comparații cu jumătatea lui ideală, încercând să-l facă să semene cât mai mult cu acest ideal.
În această distanță dintre cuplul ideal și cel real găsim în general atitudinile, gândurile și comportamentele celeilalte persoane care ne enervează. Bine
Dacă dragostea sănătoasă va continua să crească, este esențial ca cele două persoane să își adapteze nivelul de toleranță la realitatea pe care o împărtășesc. Și pe cealaltă parte Propunerea de schimbări în mod inteligent fără a cădea în tentația de a-l manipula pe celălalt va contribui la creșterea cuplului .
Când avem de-a face cu obiceiuri consolidate, cum ar fi să nu scoatem farfuria de pe masă după masă sau alte treburi casnice
Iubirea sănătoasă este mai degrabă o chestiune de calitate decât de cantitate. A iubi mult nu înseamnă iubeste bine . A iubi bine presupune respect, încredere, onestitate, sprijin reciproc, trăirea unei relații de echilibru între a da și a primi, menținerea identităților separate și o bună comunicare.
Cei 7 piloni pe care să construiești o iubire sănătoasă
Alege o iubire care să-ți dea răspunsuri și nu probleme.
Siguranță și nu frică.
Încredere și nu îndoială.-Paulo Coelho-
În concluzie într-o relație de cuplu sănătoasă vă oferiți și primiți unul pe celălalt:
1. Respect
Respectul este capacitatea de a vedea și accepta persoana așa cum este și de a fi conștienți de unicitatea sa . Vreau să o vedem evoluând urmând dorințele ei personale și calea care nu se adaptează la planurile noastre.
2. Încredere
Încrederea într-un cuplu constă în a nu fi nevoit să controleze tot ceea ce spune sau face celălalt simțim că putem avea încredere în el/ea pentru a împărtăși atât momentele bune, cât și cele rele.
3. Onestitate
Este important să fim sinceri cu noi înșine și cu partenerul nostru cu privire la sentimentele noastre. Nu poate exista schimb emoțional dacă nu există autocritica . Este vorba despre asigurați-vă că preferințele noastre dorințele noastre
4. Suport
Este important să demonstrezi sprijin reciproc . Trebuie să fim capabili să ne diferențiem nevoile de cele ale altora și să le permitem să crească la nivel personal și profesional.
Dragostea adevărată nu este altceva decât dorința inevitabilă de a-l ajuta pe celălalt să fie ceea ce este el sau ea.
-Jorge Bucay-
5. Echitate (echilibru între a da și a primi)
Ambii membri ai cuplului au responsabilitate a relației și trebuie să aibă grijă de ea. Reciprocitatea este baza unei iubiri juste și a unei iubiri sănătoase. Când dăruim dragoste ne așteptăm la iubire, deoarece relațiile emoționale sunt hrănite prin schimb.
Acest lucru pe care dragostea unui cuplu nu așteaptă nimic în schimb este o invenție a supusului: dacă dai vrei să primești. Reciprocitatea este normală.
-Walter Riso-
6. Identitatea individului
Este important să menținem identități separate în cadrul cuplului, astfel încât fiecare să își poată menține personalitatea și tot ceea ce îi face ceea ce este. Necesitate exercita un individualism responsabil in care fiecare isi pastreaza vie iubirea de sine in relatia pe care si-a ales-o îți faci griji pentru partenerul tău, dar și pentru tine însuți. Fiind ființe complete.
A te îndrăgosti înseamnă a iubi aspectele comune, a iubi înseamnă a te îndrăgosti de diferențe.
-Jorge Bucay-
7. Comunicare bună
Comunicarea este cheia oricărei relații. Într-o relație de cuplu în care aspirăm la o iubire sănătoasă este necesar să ne menținem binele comunicare în orice moment care are legătură cu dialogul dar și cu negocierea sau recunoștința.
Un cuplu este format din două persoane care trebuie să ia decizii comune și care nu vor împărtăși întotdeauna același punct de vedere . Pentru a ajunge la un acord este necesar să dialogăm cu liniște și încredere.
Poate că acești piloni nu vor garanta viitorul unui cuplu, dar cu siguranță vor asigura că atâta timp cât această iubire va exista, va fi sănătoasă, demnă, distractivă și o sursă de creștere și inspirație pentru oamenii care o împărtășesc. Ce poate fi mai bun decât să ai grijă de ea?
