Uneori, numeroasele angajamente ne fac să uităm că trebuie să avem grijă de noi: singura persoană care ne va însoți de-a lungul vieții.
Pot fi gândește-te la bunăstarea ta și fă-te o prioritate pe lista ta îndatoririle zilnice ni se pare egoist dar nu este.
A dedica orele zilei noastre îngrijirii celorlalți este o inițiativă care ia naștere din cea mai autentică și profundă afecțiune; totuși, când această situație este constantă, costul emoțional este mare.
Din acest motiv in acest articol vom vorbi despre cum sa ai grija de tine intrucat este o capacitate fundamentala si necesara de a te bucura de o buna sanatate psihologica si emotionala.
Nu există o satisfacție mai mare decât a privi înapoi și a realiza că ai crescut în ceea ce privește
De ce poate fi atât de dificil să ai grijă de tine?
Pentru că deseori oamenii acționează, se mișcă și iau decizii în funcție de ceea ce au nevoie sau de ceea ce spun alții; nu se gândesc la nevoile lor și uită de ele.
Cu alte cuvinte dacă încetăm să ne ascultăm pe noi înșine și să avem grijă de noi, uităm cum să o facem.
Oamenii care nu știu să aibă grijă de ei înșiși merg la un terapeut și îi explică că simt că sunt pierduți:
