Corpul vorbește și se exprimă prin el Bolile, durerea, rănile și disconfortul sunt toate simptome ale faptului că ceva nu este în regulă cu noi. Adesea, această negativitate exprimată de corp are de fapt foarte mult de-a face cu lumea noastră emoțională.
Există multe tehnici terapeutice care gravitează în jurul acestei teorii. O atenție yoga regenerare celulară biochimia corpului mintea și corpul sunt strâns legate între ele și că influența pe care o au unul asupra celuilalt este incredibil de puternică.
Semnalele de avertizare ale corpului nostru
Când corpul doare când ne simțim obosiți sau când apare o boală, corpul ne avertizează. Mintea noastră interpretează o situație care este probabil strâns legată de emoțiile noastre. În aceste momente este timpul să ne oprim și să ne întrebăm ce se întâmplă, cum ne simțim și cum ne afectează acest lucru.
Păstrând întotdeauna medicina tradițională ca primă alternativă valabilă, este posibil să exploatem puterea minții noastre de a crește efectele remediilor tradiționale și ale autoîngrijirii. Pentru a putea explora puterea care se află în mintea noastră, totuși, vom avea nevoie de timp, permisiunea și răbdare.
-Dr. Edward Bach-
Puterea gândurilor
Mintea este formată din toate gândurile noastre. Fiecare dintre ele ne influențează viața și corpul sau realitatea noastră. Gândurile care ne influențează cel mai mult lumea sunt cele cărora le acordăm cea mai mare atenție, hrănindu-le cu cuvinte, acțiuni și reacții.
Dacă gândurile au capacitatea de a ne influența corpul și realitatea, gândirea pozitivă ar putea, prin urmare, să ne rezolve problemele, bolile și deficiențele, dar gandeste pozitiv nu este suficient. A ne gândi doar la ceea ce credem că este bun înseamnă a exprima o judecată, precum și a ne convinge că dorințele noastre se vor îndeplini fără nicio umbră de îndoială.
Pentru a schimba modul în care gândim sau interpretăm ceea ce percepem trebuie să mergem mai departe aprofundăm în lumea emoțiilor noastre, dezvoltăm inteligența emoțională și ne înțelegem pe noi înșine.
Bolile ca interpretări ale realității
O boală poate fi o reflectare a faptului că mintea noastră face ceva ce nu este
Emoții precum frica, furia, tristețea sau îndoiala toate reflectă anumite atitudini
Anumite afecțiuni fizice au fost semănate și cultivate în lumea noastră emoțională mult timp înainte de a se manifesta. O parte din durerea noastră este consecința nefiind înțeles unele experiențe care ne-au provocat suferință, nemulțumire sau furie. Aceste experiențe au rămas gravate în noi și încetul cu încetul au reapărut pe corpurile noastre.
În cele din urmă se poate spune că unele simptome corporale și dureri fizice sunt rezultatul unui anumit nivel de nefericire sau nemulțumire față de atașamentul controlului excesiv al furiei reprimate sau neînțelese... Se spune că o boală este în cele din urmă un aspect al nostru pe care îl ținem ascuns. Dacă o experiență doare inima, o irită, o arde sau ia speranța, corpul o va manifesta în același mod. Corpul este reflectarea cea mai imediată a modului nostru de a gândi și de a simți viața.
Emoții și boli
Studiul analizat în carte Emoții și sănătate – Emociones y salud Editorial Ariel – evidențiază din punct de vedere psihologic, fiziologic și/sau social modul în care Emoțiile și comportamentele joacă un rol fundamental în bunăstarea oamenilor și apariția bolilor.
Conștientizarea existenței unor factori și variabile care la anumite niveluri se pot dovedi a fi aliați ai noștri este în continuă creștere salut . Totuși, am învățat și să recunoaștem presiunea, competitivitatea și cerințele care ne sunt impuse în fiecare zi de mediul înconjurător. În acest sens, modul în care gestionăm emoțiile devine un fel de filtru determinant pentru sănătatea noastră și în consecință pentru manifestarea bolilor.
Cred că sunt
Scriitoarea americană Louise L. și-a dedicat o mare parte din viața ei învățării oamenilor că au gânduri le pot schimba viața. El a scris multe cărți pentru a-i ajuta pe oameni să-și descopere valoarea și, de asemenea, credea că, dacă copiii pot înțelege potențialul gândurilor lor la o vârstă fragedă, călătoria lor prin viață va fi mult mai fericită și mai plină de satisfacții.
Vă invităm să vă gândiți la puterea afirmațiilor ca gânduri și cuvinte folosite zilnic. Dacă le poți identifica și transforma gândurile negative în acțiuni și cuvinte pozitive prin interiorizarea lor, îți vei putea schimba sentimentele și viața.
Puterea este în momentul prezent
-Louise L. Hay-
Să te simți mai bine
Tot ceea ce experimentăm se întâmplă cu un scop. Cea mai mare învățare pe care o putem extrage din experiențe este capacitatea de a învăța în sine. Să învățăm să ne cunoaștem și să ne acceptăm pe noi înșine. Să avem o relație bună cu noi înșine și cu ceilalți. Învață să nu mai așteptăm și să începem să ne iubim pe noi înșine pentru că numai așa vom putea să-i iubim pe ceilalți, să ne bucurăm de ceea ce avem și să ne entuziasmăm de fiecare lucru mic. Să ne convingem că natură El ne-a dat tot ce avem nevoie pentru a fi fericiți.
Dacă învățăm să gestionăm emoțiile care ne populează mintea, corpul nostru va reduce trimiterea de semnale îngrijorătoare. Un sentiment continuu de oboseala, apararea scazuta sau racelile continue pot fi simptome ale faptului ca sistemul nostru imunitar este compromis din cauza unui management deficitar al emotiilor noastre. Dimpotrivă fiind fericiți și calmi, găsindu-ne într-o fază de creștere, descoperire și plenitudine ne va conduce la eliberare hormoni și să ne umple cu energie, viață și sănătate.
