Nu am încetat să te iubesc, am încetat să mai insist

Uneori ceea ce se termină nu este dragostea, ci răbdarea. Așa e, dorința de a continua să aruncăm lemne pe un foc care nu dă căldură la o privire care nu îmbrățișează la o îmbrățișare care nu ne ajunge. Până la urmă ne săturam să insistăm, sufletul se ofilește, speranțele se diluează și nu mai rămâne decât jarul unei demnități pe care o adunăm în bucăți, conștienți că nu mai este locul potrivit pentru noi.

Este curios cum unii oameni, atunci când merg la un profesionist pentru a încerca să depășească procesul durerii legate de o despărțire, nu se abțin să întrebe psihologul ajută-mă să nu-mi mai iubesc fostul, ajută-mă să-l uit . Poate că mulți terapeuți ar dori să aibă o formulă magică similară a unei tehnici fabuloase cu care să facă să dispară orice urmă a unei iubiri care doare sau a unei amintiri melancolice care întunecă zilele și prelungește nopțile.

-Albert Einstein-

Cu toate acestea un bun psiholog știe bine că durerea este o suferință utilă este un proces lent, dar progresiv, care permite persoanei să dobândească noi strategii de creștere și resurse pentru a-și îmbunătăți gestionarea emoțiilor. Orice încercare de a uita se dovedește a fi altceva decât un efort steril și inutil care împiedică învățarea vitală, descoperirea unei metode de a redescoperi în sine spiritul de inițiativă și dorința de a iubi din nou.

Pentru că până la urmă nimeni nu încetează să iubească de la o zi la alta. Ce se întâmplă este că sa nu mai insistam pe ceva ce nu mai merita de mult, viata nu mai merita.

Cele două faze ale durerii după o despărțire finală

Sunt cei care nu se pot descurca fără ea: insistă și speră cu încăpățânare să o facă primi puțin mai multă atenție pentru a putea împărtăși gânduri, decizii, temeri, bucurii și complicitate, convinși că timpul petrecut împreună mai miroase a fericire și nu a îndoieli de dorință autentică și nu a detașare, scuze și priviri timide... Cu toții am insistat măcar o dată în viață.

Este atunci când înțelegem în sfârșit că este mai bine să nu mai insistăm că primul simptom al durerii apare atunci când realitatea dură ne face să deschidem ochii la dovezi. Cu toate acestea, înainte de a înțelege realitatea acelei legături emoționale suntem nevoiți să depășim câteva etape

Etapele acestei prime faze a durerii sunt următoarele:

Încețoșarea sensibilității:se referă la situații în care nu suntem în stare să înțelegem motivul anumitor reacții, motivul distanței, detașarea emoțională a partenerului nostru sau motivul acestuia. minciuni . Dorință puternică.In aceasta a doua faza este normal sa incerci sa insisti ducand la autoamagiri tipice intrucat se comporta asa pentru ca este foarte stresat pentru ca este ocupat este obosit... daca as fi putin mai sensibil un pic mai afectuos poate m-ar iubi un pic mai mult mi-ar acorda mai multa atentie... Acceptarea este ultima fază a acestei prime dureriun moment esential in care persoana inceteaza sa mai insiste in fata probelor. Hrănirea speranței nu este altceva decât un obstacol, este un mod cunoscut de a ne otrăvi încet, fără simț sau logică, lăsându-ne doar cu o singură posibilitate: să plecăm...

În acest moment începe o fază mult mai complexă: a doua durere.

Am încetat să mai insist, m-am îndepărtat dar încă te iubesc: a doua durere

Când ne-am luat în sfârșit rămas bun și ne-am distanțat de cealaltă persoană, începe a doua fază a durerii. În fața ireparabilității a ceea ce doare, a ceea ce ne arde demnitatea și ne anihilează stima de sine, cea mai înțeleaptă variantă este distanța, este clar. Cu toate acestea distanța fără uitare nu va fi niciodată posibilă.

-Pablo Neruda-

Știm că angajarea conștientizarea că totul s-a terminat și că nu mai e nimic de făcut ne eliberează de așteptări tulburătoare și de terenul steril. Totuşi ce să facem cu acel sentiment care a rămas blocat în noi ca un demon insistent? A doua durere este mai complexă decât prima pentru că dacă este greu să descoperim că nu suntem iubiți sau că suntem iubiți rău, va fi și mai complicat să trebuiască să vindecăm rănile, să supraviețuim și să ne regăsim în oameni mai puternici.

Având în vedere acest lucru este necesar să dăm formă unei dureri emoționale care să fie în concordanță cu nevoile noastre unde mintea și corpul pot plânge procesează, asimilează absența persoanei iubite și acceptă cu forța - și cu dinții scrâșniți - noua situație fără ranchiune, fără furie sau resentimente.

În același timp este, de asemenea, un moment ideal pentru a insista asupra noastră . Trebuie să arătăm un pic de încăpățânare, să ne hrănim cu speranță, să ne hrănim cu un nou entuziasm, deși știm că va fi dificil la început. Această a doua durere ne obligă să insistăm și să perseverăm asupra ființei noastre prin modularea amintiri și anxietăți care caută frecvența perfectă în care nostalgia și demnitatea intră în armonie pentru a ne permite să mergem înainte cu capul sus.

Imagini prin amabilitatea lui Agnes Cecile