Neîncrederea și prețul relațiilor noastre

Neuroștiința afirmă că creierul uman este conceput pentru a detecta pericolele și amenințările la adresa supraviețuirii. Ei bine, în ultimii ani acest mecanism a devenit și mai rafinat. Unele fenomene ca

Dar chiar devenim mai suspicioși? Este probabil. Și acest lucru nu reprezintă deloc un avantaj, deși trebuie să procedăm întotdeauna cu prudență și să adoptăm instrumentele necesare pentru a discerne între adevăr și minciună.

Dar să recunoaștem că nu este nimic mai trist decât lipsa de încredere; cea care creează distanțe între oameni, cea care ne face să ne îndoim de instituții și alimentează diverse teorii ale conspirației.

Neîncrederea are și o putere drenantă asupra sănătății psihologice . Acesta este un aspect despre care nu se vorbește des pentru că, deși creierul este dotat cu mecanisme de detectare a pericolelor și amenințărilor, prioritatea sa reală este legătura socială. Suntem creaturi sociale, avem nevoie de grup pentru a supraviețui, a relaționa, a ne entuziasma, a împărtăși, a fi și a construi.

Germenul neîncrederii provoacă stres și ridică ziduri împotriva relațiilor umane. Ca ființe umane, suntem capabili de cele mai bune lucruri atunci când lucrăm împreună, atunci când combinăm sinergiile și încrederea comună pentru a obține progres. Dar în ce constau ele? neuroștiința neîncrederii ? Vom vorbi despre asta în rândurile următoare.

Neuroștiința neîncrederii: ce este?

Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să dăm câteva exemple. Cu toții am căzut în capcană cel puțin o dată știri false . Cineva ne trimite știri, o citim, suntem surprinși, o luăm de bună și o împărtășim. Descoperirea că este un fals ne supără, ne enervează și ne face să ne simțim naivi.

Când acest lucru se repetă de mai multe ori, ceva se schimbă în noi. Devenim mai sceptici și chiar mai puțin receptivi. Ceva în interiorul minunatului nostru creier s-a schimbat.

Pe de altă parte, aproape același lucru se întâmplă în relații. Când cineva important pentru noi ne trădează încrederea, simțim o senzație care depășește furie sau supărare : ceea ce experimentăm este durere emoțională .

Aceste două situații arată că schimbările apar la nivel cognitiv. Astfel de senzații negative și neplăcute nu afectează doar starea de spirit.

Putem merge chiar atât de departe încât să ne schimbăm comportamentul : fii mai strict în a da adevăr la ceea ce citim sau nu avem încredere în oameni pentru a evita noi dezamăgiri. Ei bine, ce spune neuroștiința neîncrederii despre asta?

Încrederea și neîncrederea sunt localizate în diferite părți ale creierului

Am putea vorbi despre creierul încrezător și despre creierul neîncrezător . Primul este situat în cortexul prefrontal, zona asociată cu gândirea superioară functii executive precum atenția, reflecția, deducția, discernământul, empatia...

Încrederea eliberează substanțe neurochimice puternice precum oxitocina în creier. A avea încredere ne mângâie și ne face să ne simțim bine.

Pe de altă parte, neuroștiința neîncrederii afirmă că această stare este legată de un mecanism primitiv. Când experimentăm, ele devin activate amigdala și alte zone ale sistemului limbic.

Neîncrederea ne face să fim mai precauți. Dincolo de asta incapacitatea de a reflecta, a raționa și a vedea lucrurile dintr-o perspectivă mai largă ne face să rămânem blocați

Consecințele culturii neîncrederii

Poate că trăim într-adevăr într-o cultură a neîncrederii și poate că ne este din ce în ce mai greu să credem tot ce ni se spune, ceea ce citim și chiar ceea ce ne înconjoară. Am subliniat-o la început: dacă este adevărat sau nu, este încă trist și extrem de negativ pentru societate și pentru individ.

Din acest motiv neurostiinta de neîncredere susțin că această stare trebuie inversată. Experimentarea acestei senzații are un preț: creierul o trăiește ca pe un eveniment stresant.

Nu ai încredere în cei din jur în ceea ce citești în fiecare zi sau în ceea ce spun politicienii sau instituțiile publice te scufundă într-o stare constantă de incertitudine și disconfort . E ca și cum ai trăi mereu în defensivă.

Reflecții

Neîncrederea trebuie să privească o situație specifică sau o anumită persoană. Oameni cu care am avut o problemă, dezamăgire sau trădare. Dar să evităm: să nu generalizăm doar de dragul ei.

Nu este posibil să trăiești cu o abordare totul sau nimic. Oamenii pot greși, societatea nu este perfectă, erori există și acest lucru trebuie acceptat ca fiind normal. Ei bine, doar pentru că ne-au dezamăgit o dată nu înseamnă că același lucru se va întâmpla din nou pentru totdeauna.

Când acționezi cu neîncredere, primești la fel de multă neîncredere. Cea mai autentică atitudine față de ceilalți este încrederea; numai dacă acolo avem încredere în ceilalți alții vor avea încredere în noi.

Nu te lăsa dus de presiunea grupului. De multe ori cei din jurul nostru ne împing să simțim neîncredere, să ne închidem urechile, ochii și inimile în fața lucrurilor și oamenilor din jurul nostru. Este necesar să evitați orice condiționare și să gândiți cu propriul cap.

În concluzie, în momente de dificultate nimic nu este mai important decât să ai încredere în ceilalți. Este un element la fel de vital pentru ființa umană precum oxigenul sau pământul de sub picioarele noastre. Să ne întoarcem așadar la a emana încredere și să ne permitem să o experimentăm din nou.