Anxietate de performanță și disfuncție sexuală

Printre diferiții factori psihologici care ne împiedică să avem un răspuns sexual adecvat se numără anxietatea de performanță . Această stare emoțională apare atunci când ne îngrijorăm cel mai mult cu privire la raportarea performanței noastre sexuale.

Anxietatea de performanță este o formă de anxietate care apare și este menținută de așteptările față de o anumită situație . De exemplu, gândiți-vă la un student care urmează să susțină un examen oral. Are așteptări mari de succes, vrea să surprindă profesorii și să ia cea mai mare notă. De aceea trebuie să facă totul perfect. Cu toate acestea, presiunea asupra performanței sale este de așa natură încât ajunge să eșueze; dacă nu ar fi fost atât de activ ar fi atins ținta și nota stabilită.

În domeniul intimității frica sau anxietatea de performanță pot împiedica persoana să se bucure de actul sexual . Pe de altă parte, consecințele pot fi diverse: de la o scădere a stimei de sine la o întrerupere a canalelor de comunicare cu partenerul tău. Ca o consecință a tuturor acestora, va apărea disfuncția sexuală.

Ce înțelegem din anxietate?

Anxietatea este o experiență universală care face parte din condiția umană. Constituie un sistem de avertizare/alarma in fata unei amenintari. Este o emoție însoțită de modificări somatice și comportamentale care generează o senzație de disconfort. În principiu Anxietatea poate oferi o serie de beneficii adaptativ :

• Creșterea activării vă permite să vă concentrați asupra unui posibil pericol.
• Pregătește corpul pentru o reacție: luptă sau fugă.
• Permite memorarea evenimentelor sau stimulilor care au provocat frica.
• Permite formarea de răspunsuri condiționate de frică.
• Vă permite să modificați unele tipare cognitive.

Evenimentele din viața de zi cu zi pot provoca anxietate care nu este întotdeauna patologică . De exemplu, o oarecare anxietate înainte de un examen poate fi de asemenea utilă. Cu toate acestea, atunci când intensitatea sau durata ei este excesivă, se numește anxietate patologică.

Anxietatea de performanță este o formă de anxietate patologică viata sexuala satisfacatoare vom vorbi despre anxietatea de performanță în relațiile sexuale.

Răspunsul sexual și disfuncțiile sale

Deși răspunsul sexual are cerințe biologice de bază, acesta este experimentat în a context interpersonal, intrapersonal și cultural . Prin urmare, implică o interacțiune complexă între factorii biologici, socioculturali și psihologici.

În multe contexte clinice, originea problemei sexuale nu este cunoscută cu precizie . Cu toate acestea, diagnosticul de disfuncție sexuală necesită excluderea problemelor care sunt cel mai bine explicate printr-o tulburare mintală nonsexuală, efectele unei substanțe, o afecțiune medicală sau un conflict major în relație, violența în cuplu sau alți factori de stres.

Disfuncții sexuale

Disfuncțiile sexuale includ ejaculare întârziată tulburare erectilă tulburare orgasmică feminină tulburare de interes sexual/excitare genitopelvină durere/tulburare de penetrare tulburare de dorință sexuală hipoactivă la bărbați și ejaculare precoce .

Disfuncțiile sexuale sunt așadar un grup eterogen de tulburări . Ele se caracterizează printr-o modificare semnificativă

Anxietatea de performanță în disfuncția sexuală

Cel mai clar exemplu de anxietate de performanță se găsește cu siguranță în tulburarea erectilă . Această anxietate este declanșată de ceea ce Abraham și Porto au numit factori generatori de anxietate. Acești factori sunt după cum urmează:

Frica de eșec. Frica de a nu-ți satisface partenerul. Obligația de rezultate. Este necesitatea unui răspuns erectil consistent, de lungă durată și a unei recuperări rapide. Altruism excesiv. Înseamnă să te concentrezi pe plăcerea partenerului tău în timp ce pierzi concentrarea asupra propriului erotism. Autoobservarea. Implică observarea penisului pentru a vedea cum răspunde acesta, ceea ce era denumit anterior rolul de spectator.

Dificultățile primului bărbat în a avea un raport sexual satisfăcător au apărut probabil din întâmplare. Din aceasta persoana începe să se îngrijoreze și ajunge să sufere de disfuncție erectilă.

Preocupările se pot referi la aspecte precum Ce se întâmplă dacă nu pot menține o erecție? Dacă partenerul meu nu mă iubește? Ce se va întâmpla dacă nu pot ajunge la penetrare? … Ca urmare a acestor griji, hormonii stresului cum ar fi cortizol .

Îngrijorarea este la baza anxietății de performanță

Hormonii de stres generate de îngrijorare sunt incompatibile cu cele care provoacă răspuns sexual . Prin urmare, apare un cerc vicios. Bărbatul se simte din ce în ce mai presat să aibă o erecție și să o facă pe femeie să se distreze.

Anticiparea următoarei întâlniri sexuale trezește aceeași anxietate împreună cu amintirea eșecurilor anterioare.

Partenerul se poate simți mai puțin iubit, nedorit, neatractiv, frustrat … El nu înțelege că evitarea situației ajută persoana să scape de umilirea unui alt eșec și să se simtă mai în control și mai puțin vinovat că este în pragul eșecului. Totuși, aceasta nu este soluția.

Anxietatea de performanță în disfuncția sexuală poate fi tratată satisfăcător. Psihologia clinică oferă tehnici eficiente de combatere a acesteia. Dacă acesta este cazul tău, poți încerca să mergi la un psiholog de specialitate. Vă va ajuta să vă rezolvați problema și să vă îmbunătățiți viața sexuală și conjugală.