Ce facem cu amintirile pe care le-am făcut? Unde să păstrezi acea dorință de a încerca din nou? Cum să dăm valoare timpului pe care l-am dedicat unei alte persoane care a fost totul pentru noi și care acum a decis să plece. Ce să facem cu dragostea pe care încă o simțim pentru ea? Cum să depășim sfârșitul unei relații pe care poate ne-am dorit-o, dar care a venit fără avertisment?
Încheierea unei relații nu este deloc plăcută, mai ales dacă nu noi am fost cei care am luat acea decizie . Amintirile, nostalgia și tristețea încep să ne invadeze și odată cu ele și întrebările. Fără să vrem, putem cădea într-o spirală de inerție și stare de rău, aproape o stare de imobilitate în care nimicul este tot ce ne dorim. În aceste cazuri depășește sfârșitul unei relații pare imposibil.
Despărțirea simbolizează o pierdere, o durere, un sfârșit poate neașteptat sau cel puțin nedorit, care ne lasă nesiguri și singuri în fața unui viitor pe care în prezent îl vedem incert.
Sfârșitul unei relații de dragoste este complicat pentru persoana care nu o face . A crede că nu vom mai fi fericiți niciodată sau că nu vom întâlni niciodată pe nimeni este comun, dar acestea sunt doar îndoieli și nesiguranțe rezultate din dezamăgire și suferința momentului. Ele fac, de asemenea, parte din procesul necesar pentru vindecarea rănilor emoționale.
Ce să faci când relația se încheie? Cea mai bună opțiune, chiar dacă pare o contradicție, este să nu faci nimic. Adică, lăsați procesul să-și urmeze cursul natural. Este normal să iei o pauză pentru un moment de reflecție și idealul este să o faci calm și singur. Numai în acest fel va fi posibilă promovarea adecvată introspecţie o privire sinceră și uneori dureroasă în interiorul nostru.
Odată ce ne conectăm cu noi înșine, următorul pas este ne deschidem față de emoțiile pe care le simțim; furie tristete ura sau orice ar fi ele. Important este să-i ascultăm și apoi să le lăsăm să plece și să primim răspunsurile în timp ce ne confruntăm în același timp cu temerile noastre. Ei bine, toate acestea nu se întâmplă în două sau trei zile sau chiar într-o săptămână. Este un proces lent care necesită conștientizare și pregătire și a cărui durată variază de la persoană la persoană.
Cum să treci peste sfârșitul unei relații și ce să faci cu amintirile?
Ce să facem cu tot ce am trăit cu cealaltă persoană? Nimic. Nu trebuie să facem nimic. Sfârșitul relației este o parte a călătoriei prin care trebuie să o parcurgem, dar amintirile ne aparțin. Sunt experiențe pe care nu trebuie să le pierdem pentru că fac parte din persoana care suntem astăzi. Probabil că vom suferi la început pentru că am crezut că nu se poate termina niciodată, dar ei sunt acolo și cu timpul vom ajunge să le oferim spațiul potrivit și să le rezervăm locul pe care îl merită. O cutie care odată deschisă generează emoții controlate și sănătoase.
Uneori dorim să accelerăm procesul de defalcare și să căutăm răspunsuri imediate, dar acest lucru ne poate face să mergem mai degrabă înapoi decât înainte. Trebuie să lăsăm timpul necesar pentru emoții
Dedicându-ne timpul cuiva care nu ne mai iubește sau care preferă să nu împartă timpul cu noi, ne oferă posibilitatea de a petrece timp cu noi înșine pentru a ne cunoaște, a avea grijă de noi și poate pentru a întâlni o altă persoană care își dorește compania. Când furtuna se calmează și emoțiile se potolesc când învățăm să ne ascultăm și să ne acordăm timp și spațiu ne dăm seama că nu este sfârșitul, ci începutul unei noi etape.
Cât durează durerea sfârșitului unei relații?
Durata durerii cauzate de sfârșitul unei relații de dragoste depinde de persoană. Nu există timp sau un termen predefinit deși de fiecare dată când încercăm să nu gândim, să nu ne amintim, să facem o mie de lucruri pentru a ne distrage atenția și a nu fi singuri cu noi înșine sau a înăbuși lacrimile, întotdeauna vom amâna puțin acest moment. Să nu uităm asta strigăt iar să fii singur cu tine însuți este esențial pentru a depăși sfârșitul unei relații și pentru a te vindeca, a aduna puteri și a te ridica din nou.
Este dureros să-ți iei rămas bun de la cineva pe care nu vrei să-l lași, dar este mai dureros să-i ceri să rămână atunci când vrea să plece.
Timpul împreună cu gestionarea corectă a emoțiilor noastre va face tot posibilul pentru a ne ajuta să depășim sfârșitul relației amoroase . Totuși, dacă starea de apatie și tristețe persistă în timp, idealul este să contactați un specialist.
