HO'OPONOPONO: TEHNICA RESPONSABILITĂŢII EMOŢIONALE

Ho'oponopono este o tehnică de meditație și un stil de viață care se concentrează pe a renunța la orice și a fi recunoscător.

Ho'oponopono este un concept străvechi pentru o lume modernă. Se referă la o artă hawaiană a rezolvării problemelor având grijă de consecințele lor cele mai emoționale, cele de care adesea nu sunt luate în considerare.

Pentru a face acest lucru trebuie să știm să întrebăm Pardon corect, revanșează-ne și oferă bunătate. În cele din urmă, este o strategie de sănătate mintală cu care să facilităm responsabilitatea emoțională corespunzătoare.

Ho'oponopono este o practică adânc înrădăcinată în diverse insule din Polinezia și, deși pentru ei avea o conotație clar spirituală (scopul era să se conecteze cu divinitatea însăși) Abia în 1976 această filozofie interesantă a ajuns în lumea occidentală într-un mod pe cât de revelator, pe atât de util. .

Te iubesc si daca ti-am trezit sentimente ostile imi pare rau si iti cer iertare. Multumesc!

Was Mornakah este o Simmeona Lambing Simmeona. . Ei spun despre ea că această realizare a fost o adevărată comoară, un dar în domeniul creșterii personale și mai ales pentru lumea psihologie pozitivă . Daca in trecut aceasta practica se desfasura in grup cu toti membrii unei familii, acum a fost individualizata pentru a putea fi practicata oricand si cand este necesar.

Ho'oponopono ne permite să ne eliberăm de povara redirecționării tensiunilor pentru a purifica erorile și a canaliza toate problemele adânc înrădăcinate care, după cum știm, mai devreme sau mai târziu se manifestă sub formă de boli. Reușirea poate fi mult mai ușoară cu această tehnică străveche...

Ho'oponopono: o practică de încurajare a convieţuirii

Hawaienii cred că oamenii sunt conectați între ei prin intermediul aka . Este un fel de conducte eterice prin care curge energia vitală. Uneori, totuși, acest canal sau canal invizibil devine slăbit sau bolnav din cauza diferențelor noastre și a problemelor pe care le transmitem din trecut, minciunile cuvintelor rostite sau cele rămase nespuse. Energia încetează să curgă atât de armonios și în acel moment apare disconfortul probleme tulburarile.

Ho'oponopono ajută la vindecare, alias. Reface această legătură cu oamenii importanți pentru noi și ne permite să restabilim contactul cu noi înșine . De fapt, ceea ce definește această filozofie este capacitatea de a practica binele în sensul său cel mai larg precum și o iertare activă și învăluitoare care începe în individ și care recunoaște ceea ce este etic, ceea ce este virtuos și nobil.

Este clar, totuși, că aceasta nu este o psihologie bazată pe știință. Cu toate acestea, în ciuda tradiției sale spirituale și neexperimentale a fost foarte eficient în rezolvarea diverselor probleme sociale: fapte criminale, dispute între grupurile de vecinătate familii diferite grupuri etnice și, de asemenea, probleme existențiale ale unei mari părți a comunității hawaiene.

De exemplu, se știe că Ho'oponopono a fost folosit în programele închisorii cu mare succes . Bătrânii i-au îndrumat pe deținuți în această practică pentru a rezolva tensiunile și conflicte promovând astfel un catharsis emoțional adecvat care a îmbunătățit conviețuirea în instituțiile penitenciare din Hawaii.

Divinitatea curăță în mine tot ceea ce contribuie la apariția acestei probleme, permite ca tot ceea ce este perfect și corect pentru toți cei implicați să fie revelat.

Cum să aplici Ho'oponopono în viața de zi cu zi?

Ho'oponopono este codul iertării și al responsabilității emoționale . Această filozofie ne invită să reflectăm asupra unui element foarte important: toate conflictele apar de la individ. Nu trebuie să căutăm vina exterioară, nu trebuie să punem toată responsabilitatea pentru ceea ce ni se întâmplă, ne enervează sau ne lipsește de calm, asupra altora.Cu toții avem puterea de a schimba lucrurile și de a le face favorabile cu bunătate, bun simț și consistență etică și emoțională.

Pentru a atinge acest obiectiv de a da formă acestei energii vindecătoare care constituie ho'oponopono trebuie să punem în practică următoarele strategii.

Cei 5 pași ai editării

Deveniți conștienția atitudinilor, emoțiilor sau comportamentelor noastre negative, cele care ne separă de oamenii pe care îi iubim, cele care ne impactează bunăstarea și libertatea personală.

Asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile talea lucrurilor spuse și a celor nespuse, a ceea ce s-a făcut sau s-a evitat, a ceea ce nu s-a încercat sau a greșelilor și a consecințelor acestora.

Vizualizați și experimentați dragostea. Trebuie să trăim în mod viu afecțiunea pe care o simțim pentru acea persoană sau pentru oamenii pe care i-am neglijat. Vom deschide un canal interior care ne conectează cu cealaltă persoană.

E timpul să faci pasul cere iertare . Totuși, trebuie să lămurim un lucru important: în cultura occidentală avem tendința de a spune că îmi pare rău și credem că este suficient. Dar pentru a finaliza corect ciclul trebuie să primim iertare și de la cealaltă persoană pe care trebuie să o ascultăm Te iert .

Experimentează eliberarea. Hawaiienii spun că atunci când aka se conectează din nou, când legătura este vindecată, sufletele noastre sunt din nou libere. Este o senzație minunată care ne permite să ne simțim mai plini, mai ușori și gata să ne reluăm drumurile cu mai multă încredere și înțelepciune.

Ho'oponopono este, după cum putem vedea, o filozofie excepțională capabilă să ne garanteze bunăstarea și calitatea relațiilor noastre. Să o punem în practică .