Azi, mâine și poimâine. Nu trebuie să subestimăm niciodată importanța de a avea un scop în viață . Să nu încetăm să ne stabilim obiective și să ne amintim ceea ce este important pentru noi. Obiectivele clare trezesc o mică fericire și aduc abundență.
Trebuie să existe întotdeauna obiective în inimile și mințile noastre care ne ajută să mergem înainte. Acestea sunt cele care ne dau motive să ne ridicăm din pat, energie să ne gândim că astăzi va fi mai bine decât ieri, adică să înțelegem că viața merită întotdeauna trăită.
Puține dimensiuni sunt la fel de esențiale pentru sănătatea minții și pentru creșterea noastră personală precum obiceiul de a stabili rezoluții mici și mari.
Acesta este ceea ce ne frapează cel mai mult atunci când vorbim cu o persoană care are inima bolnavă. Îți va spune că nu mai are niciun scop. Realitatea lui este suspendată în vid unde nimic nu dă plăcere și unde gesturile cotidiene sunt lipsite de sens.
Poți avea interese, dar să nu te bucuri de ele . Poți avea parteneri, prieteni și familie și totuși să te simți gol.
Este o stare vitală dezolantă care necesită o muncă psihoterapeutică lungă și delicată pentru a-și recăpăta puterea. Pentru a vă restructura gândurile și a găsi echilibrul emoțional de care aveți nevoie pentru a vă reconstrui viața și a clarifica noi obiective.
Este absolut normal să trecem prin perioade în care suntem nevoiți să ne reformulam rezoluțiile. Acestea sunt momente de tranziție în care este necesară ajustarea scopului.
E bine să o faci. Suntem povești comploturi extraordinare pentru a rescrie continuu. Atâta timp cât avem cerneală pentru a ne scrie obiectivele, totul va fi bine .
Un scop pentru a merge înainte pentru a ne promova bunăstarea
În 2016 a început Universitatea Harvard un proiect de cercetare cu scopul aprofundării conceptului de prosperitate personală. Aceasta este o dimensiune care poate depăși bunăstarea în sine. Mai presus de toate, este depășirea rezilienței și a capacității de a folosi resursele psihologice pentru a face față oricărei circumstanțe și a fi fericit.
Un concept reiese clar din acest program care se desfășoară de patru ani: lucrul pentru atingerea obiectivelor noastre este unul dintre pilonii fundamentali ai prosperității. Dând sens vieții noastre, așa cum ar spune el Viktor Frankl are un impact direct asupra echilibrului nostru mental. Acest lucru este confirmat și de studii complementare precum cel publicat în 2019 pe Jurnalul American de Epidemiologie .
Conform acestei cercetări găzduit de Ying Chen și Erik Kim A avea un scop în viață are un impact asupra sănătății fizice, asupra echilibrului mental și emoțional și asupra stimei de sine.
Aceste obiective și semnificația pe care fiecare dintre noi o atribuim existenței noastre acționează ca suport intern. În acel moment nimic nu cântărește asupra noastră, realitatea nu este filtrată de frică și ne simțim stabili și mulțumiți.
Ce înseamnă de fapt să ai un scop?
Odată ce înțelegi importanța de a avea un scop în viață, poate apărea o întrebare. Care este de fapt un scop?
Evident, acesta nu este un obiectiv simplu. Nu este dorința unei case mai mari sau a unui loc de muncă mai bun. Și cu atât mai puțin fii slab sau fii consecvent în mersul la sală.
Este mult mai mult. Un scop în viață transcende dorințele simple. Este o dimensiune care înalță, dar ne oferă un loc, oferă obiective, speranță și motivație.
Ne explică psihologul Mihaly Csikszentmihalyi în cartea lui Flux: Psihologia experienței optime. Un scop este să stabilim în mintea noastră un scop stabil către ceva care are sens pentru noi, ceva care poate chiar să ne depășească pe noi înșine.
De exemplu, fiind util altora. Creați ceva care poate inspira (o carte, un cântec, o formă de artă). Ar putea fi învățarea sau dobândirea unei mai mari înțelepciuni. Sau chiar să-i facem fericiți pe cei dragi și să avem grijă de oamenii pe care îi iubim.
Importanța de a avea un scop în viață
Mark Twain a spus că cele mai importante zile din viața noastră sunt două. Prima este ziua în care ne naștem. Al doilea este cel în care aflăm de ce . Uneori e obositor. Este greu să distingem ceea ce ne încălzește cu adevărat inima și o face să bată.
Dar întotdeauna vine un moment în care simțim un ciupit, acea pasiune, acel sens. Este important să știți să le distingeți și să nu vă lipsească niciodată un scop pentru a merge mai departe. Pentru că doar așa putem lupta împotriva adversității . Cu scopul vine oportunitatea și optimismul necesar pentru a face față furtunilor.
Pe de altă parte, obiectivele se pot schimba. A avea 20 de ani nu este același lucru cu a fi 60. Nu mai suntem la fel când închidem o ușă și deschidem alta, atât în viața amoroasă, cât și în cea profesională. Noi nevoi apar imediat la orizont, noi sentimente, noi scopuri care alimentează speranța.
Trebuie să ținem cont de asta. În fiecare dintre noi există o flacără interioară care încălzește visele și luminează calea. Să-l ținem aprins .
