Cu toții am încercat măcar o dată să ștergem din minte o amintire neplăcută, o experiență traumatizantă, un cuvânt neplăcut... Totuși, așa cum bine știm Pentru creier, uitarea este mai dificilă decât amintirea . Este ca și cum acest organ fascinant ne-ar șopti: amintește-ți asta pentru că amintirile tale sunt esența experienței tale.
Deși acest aspect poate părea descurajator, trebuie subliniat că în universul neuroștiinței totul are un scop. Memoria ne construiește cine suntem. Dacă am putea șterge un întreg capitol din viața noastră după bunul plac, am înceta să mai fim cine suntem. Pentru că până la urmă, fiecare dintre noi este alcătuit din lumini și umbre, succese, eșecuri și chiar nenorociri.
Acest lucru nu înseamnă că atât oamenii de știință, cât și oricine altcineva se pot întreba de ce. De ce uitarea este mai dificilă decât amintirea ? Pentru că creierul nu poate șterge un fapt specific ? Și de ce uităm unele lucruri în timp ce altele persistă ca lumina unui far care ne ghidează mereu spre țărmurile memoriei și suferinței? Un studiu foarte recent dezvăluie răspunsurile la aceste întrebări.
Este corect să spunem că timpul vindecă tot ceea ce va trece și acesta. Oamenii uită. Dar asta funcționează doar dacă nu ești protagonistul acelui eveniment pentru că dacă ești, timpul nu trece, oamenii nu uită și te găsești în mijlocul a ceva care nu se schimbă.
-John Steinbeck-
De ce este mai dificil pentru creier uitarea decât amintirea?
Universitatea din Texas din Austin a condus o căutare pentru a afla de ce uitarea este mai dificilă pentru creierul nostru decât amintirea . Deși știm cu toții că acest lucru se întâmplă destul de frecvent, mecanismele neuronale care orchestrează această realitate psihologică nu erau încă clare.
Jarrod Lewis-Peacock, autorul principal al studiului și profesor de psihologie la aceeași universitate, ne spune că creierul uită datele și experiențele în mod continuu și aproape întotdeauna o face în timp ce dormim . O facem inconștient și fără să avem cel mai mic control. Tocmai creierul este cel care decide să renunțe la faptele neimportante și neinteresante. Scopul lui este să-și îmbunătățească eficiența.
Prin rezonanța magnetică s-a putut observa, de asemenea, că atunci când o persoană încearcă să uite o amintire exactă, avem de-a face cu cazul unei încercări nefericite de seducție care s-a încheiat cu eșec. Există 3 zone ale creierului în care este concentrat tot efortul . Adică cortexul prefrontal cortexul temporal ventral și hipocampul.
Uitarea este mai dificilă decât amintirea din cauza poverii emoționale și a asociațiilor
Există amintiri neutre și amintiri extrem de emoționale. După cum ne explică neurologii, materialul pe care îl uităm aproape instantaneu este material vizual. În timpul zilei uităm aproximativ 80% din lucrurile pe care le vedem : numerele de înmatriculare ale mașinilor, fețele oamenilor pe care îi întâlnim, culorile hainelor pe care le poartă alții etc.
Evenimentele marcate de amprenta unei emoții rezistă însă uitării. Dacă ceva ne-a provocat frică, rușine, frică sau fericire va dura mai mult în memorie deoarece creierul o consideră semnificativă.
Oamenii de știință adaugă un alt fapt important: multe dintre amintirile noastre sunt bogate pentru că se formează prin asocieri . Creierul nostru leagă imagini, mirosuri, sunete și impresii cu evenimentele trecute. Toate acestea ajută la consolidarea și mai mult a anumitor amintiri.
Amintirile noastre atât plăcute, cât și neplăcute definesc cine suntem astăzi
Fiecare experiență senzație gândit obiceiul ed emoţie provoacă o schimbare a creierului . Se creează o conexiune, creierul se reorganizează și se schimbă. Uitarea este mai dificilă decât amintirea, deoarece ștergerea unui fragment din trecut ar însemna și ștergerea acelei conexiuni, a acelei sinapse cerebrale.
Cumva fiecare experiență, fie că este plăcută sau neplăcută, pregătește creierul pentru experiențe viitoare și toate sinapsele și schimbările cognitive create de fiecare fapt simțit și experimentat construiesc anatomia creierului care ne definește individual. Fiecare amintire, fiecare senzație ridică, ca să spunem așa, munții erelor noastre geologice vitale.
Uitarea este posibilă, dar numai în anumite circumstanțe
Studiul menționat mai sus realizat de Dr. Lewis-Peacock de la Universitatea din Texas atrage atenția asupra unui detaliu curios. Uitarea intenționată este posibilă doar în unele cazuri.
Potrivit cercetărilor, o persoană poate uita o experiență dacă aceasta generează un nivel moderat de activitate cerebrală. Ei bine... ce înseamnă asta?
- Înseamnă că dacă nu acordăm o importanță excesivă unui fapt (cum ar fi să fi făcut o greșeală în public) este mai ușor să mergem spre uitare.
- Dacă reducem impactul emoțional asupra acestui fapt fără a-i acorda prea multă atenție, este mai ușor ca acea experiență să se piardă în memorie.
- Un nivel moderat de activitate cerebrală este cheia pentru a promova uitarea.
Dimpotrivă dacă componenta emoțională este intensă dacă ne concentrăm gândurile asupra a ceea ce vrem să uităm nu vom reuși .
Ținând cont de acest aspect, putem înțelege doar un fapt foarte simplu: uitarea nu rezolvă nimic. Până la urmă suntem reușitele și greșelile noastre și confruntarea cu orice eroare de pierdere a obstacolelor sau deziluzie face parte din învățarea noastră ca ființe umane.
