Răceală emoțională și partener alexitimic

A avea un partener alexitimic poate provoca o mare suferință în aceste legături emoționale empatia tinde să fie marele absent și răceala emoțională a protagonistului. Este obișnuit ca unul dintre parteneri să nu aibă acea legătură autentică cu care să confirme sentimentele cu care să construiască intimitate autentică prin cuvintele care hrănesc și acele gesturi complice în care dansează emoțiile.

Singurătatea, incertitudinea, neînțelegerea... Acestea și altele sunt sentimentele trăite de oamenii care își împart viața cu o persoană alexitimică. Acum nu putem lăsa deoparte realitatea celor care suferă de această condiție psihologică pe care mulți o definesc drept o tulburare neurologică iar alții ca o tulburare psihologică cu condiționare socială.

Cu toate acestea, există un fapt de necontestat: alexitimul iubește, se îndrăgostește, percepe, are sentimente, este fericit, se emoționează și suferă ca oricine altcineva. Totuși – și aici se află adevărata problemă – este incapabil să exprime ceea ce simte și nici măcar nu interpretează codurile emoționale ale celor din jur.

Dacă din punct de vedere social acest aspect implică mai mult de o limită la nivel emoțional, alexitimia este extrem de problematică. După cum dezvăluie el un studiu realizat de Universitatea din Missouri-Columbia condusă de doctorul Nestor Fry-Cox, alexitimia ar putea fi la baza multor sfârşit al poveştilor de dragoste.

La aceste date trebuie să adăugăm o altă ed este estimarea conform căreia aproape 10% din populație ar putea suferi de acest deficit de comunicare emoțională destul de comun la genul masculin.

Cuvântul alexithymia provine din greacă și înseamnă literal absența cuvintelor pentru a exprima emoții sau sentimente.

Ce înseamnă să trăiești în răceală emoțională?

A trăi cu un partener alexitimic implică o uzură reală. Așa este în primul rând pentru că de multe ori niciunul dintre ei nu este conștient de faptul că în acea relație există o a treia roată: tulburarea psihologică în sine sau alterarea neurologică.

Menționăm pe acesta din urmă pentru că până în prezent profesioniștii încă nu sunt de acord asupra subiectului și, de asemenea, pentru că sunt multe persoane care nu știu ce cauzează răceala lor emoțională și incapacitatea lor de a exprima și înțelege emoțiile.

În 1972, psihiatrul Peter Sifneos a descris pentru prima dată această afecțiune. Am știut de atunci că alexitimia ar putea fi legată de o alterare a sistemului limbic . Știm și asta nu are nicio legătură cu personalitatea psihopată, adică: persoana alexitimică are sentimente dar nu știe să-și interpreteze propriile emoții sau ale altora.

Toate acestea înseamnă că următoarele realități sunt trăite la nivel emoțional și relațional.

Incapacitatea de a exprima ceea ce simți

Partenerul alexitimic nu ne va spune niciodată dacă este supărat, fericit, entuziasmat sau îngrijorat. Pentru acești oameni orice emoție percepută este un mister; nu este altceva decât un set de experiențe fiziologice în care se întâlnește tensiune neliniște dureri de stomac și așa mai departe. Nu va putea exprima ceea ce simte pentru că nu știe ce se întâmplă în interiorul lui. Nu poate numi emoții, chiar dacă le simte.

Ceva de genul acesta presupune de exemplu neștiind cum să gestioneze furia . Persoana în cauză nici măcar nu este capabilă să transmită dragoste, admirație și cele mai elementare elemente emoționale dintr-o relație.

Nu înțelege ce simte partenerul tău

Cei dominați de răceala emoțională sunt incapabili să recunoască emoțiile celorlalți. De exemplu, ei nu vor înțelege de ce partenerul lor se simte rănit de anumite comportamente. Nici nu va putea înțelege de ce celălalt nu este fericit, de ce are nevoie, de ce îl întristează, de ce i se schimbă starea de spirit...

Dacă la un moment dat partenerul cere o conversație intimă, persoana în cauză se va simți inadecvată. Trebuia să aprofundeze anumite subiecte în astfel de condiții emoționale îl face pe alexitimicul inconfortabil. E un aspect pe care nu știe să-l gestioneze, pe care nu-l vede, pe care nu-l înțelege.

În același timp, foarte interesant este și stilul comunicativ al alexitimicului. Nu-i plac reflecțiile, dublul sens, limbajul poetic ironic sau romantic. Întotdeauna se concentrează pe ceea ce este foarte logic, concret și literal. Din acest motiv, comunicarea cu el este întotdeauna foarte rigidă și mai presus de toate dificilă și frustrantă.

Partenerul meu este alexitimic, ce pot face?

Conviețuirea împreună, realizarea planurilor de viitor, rezolvarea problemelor sau chiar ajungerea la simple înțelegeri cu persoana alexitimică poate fi foarte complicat. Trebuie să avem în vedere că întreaga noastră țesătură socială se bazează pe emoții. Deci, ce putem face în aceste cazuri?

Indiferent dacă suntem partenerul sau persoana cu alexitimie, trebuie să înțelegem un aspect important și asta este adesea această afecțiune este însoțită de alte tulburări. De exemplu, nu este neobișnuit să existe depresie latentă, o tulburare de stres, dar totuși alexitimia este prezentă la persoanele cu Asperger .

În orice caz, este necesar un diagnostic adecvat. Această condiție Adică vor fi cei care suferă de ea mai intens și cei care vor arăta doar câteva trăsături ale ei. Din acest motiv este întotdeauna bine să contactați un specialist și să interveniți asupra unora dintre aceste aspecte.

Răceala emoțională: aspecte de luat în considerare

Trebuie să considerăm că persoana alexitimică are sentimente dar nu știe să le exprime. În consecință este bine să dezvolţi nişte coduri de bază prin care să exprime afecţiunea. Privirile, mângâierile și contactul fizic sunt un bun punct de referință în care să găsești confirmarea în viața de zi cu zi.

• Este esential ca persoana alexitimica sa poata conta pe suport psihologic. Este singurul mod în care relația de cuplu poate rezista. Această afecțiune nu are leac: lucrăm la ea pentru ca pacientul să găsească mecanismele și abilitățile pentru a-și îmbunătăți empatia, comunicarea și exprimarea emoțională.

Domeniile pe care se lucrează în timpul terapiei cu pacientul alexitimic sunt stimularea emoțională și identificareaempatie abilități sociale comunicare emoțională e reducerea anxietății și a stresului .

În cele din urmă trebuie să luăm în considerare că nu toată lumea răspunde bine la terapie. Mulți alexitimici sunt reticenți în a accepta ajutorul de la un specialist, deoarece cred că problema ține de alții. Potrivit unora dintre aceste persoane, partenerii sunt cei care demonstrează o problemă cu emoțiile lor ; sunt prea intens iraționali și de neînțeles în ochii lor.

În aceste cazuri, cea mai bună opțiune este propria ta bunăstare. Apărarea integrității și evitarea suferințelor inutile va fi întotdeauna cel mai bun răspuns dacă nu vedem nicio dorință de schimbare de către alexitimic.