Fiecare schimbare este o provocare, o aventură în care de multe ori ne îmbarcăm complet orbi. Fie în bine, fie în rău, schimbarea ne obligă să ne confruntăm cu incertitudinea a ceea ce se va întâmpla și să abandonăm toate certitudinile cu care suntem obișnuiți. Chiar și schimbarea în bine nu este așadar nedureroasă.
A parcurge o cale necunoscută niciodată parcursă până acum este un test de curaj și adesea și de inteligență. Fie că este un loc de muncă nou în care avem mai multe responsabilități decât să începem o nouă relație sau să ne antrenăm în mod regulat pentru a ne menține în formă, este întotdeauna dificil să ne aventurăm pe un teritoriu neexplorat, chiar și atunci când știm că o facem dintr-un motiv întemeiat.
Fiecare schimbare, deși poate fi o sursă de îmbunătățire, este totuși un proces și ca atare presupune depășirea unei serii de etape cărora le corespund diferite stări emoţionale. De asemenea, trebuie să considerăm că mintea noastră preferă continuitatea, stabilitatea și senzația de siguranţă pe care doar lucrurile cunoscute ne pot oferi și din acest motiv uneori ne joacă feste, insuflându-ne îndoieli și făcându-ne să ne simțim nostalgici pentru a ne împiedica să ne schimbăm.
Din acest motiv, unele schimbări, deși sunt singura modalitate de a realiza ceea ce ne dorim cel mai mult, ne fac să ne simțim rău. Într-un anumit sens, schimbarea înseamnă să ne luăm rămas bun de la ceea ce a făcut parte din viața noastră până în acel moment, fie că este vorba de obiceiuri, oameni sau situații. Cum putem evita să ne simțim pierduți în fața schimbărilor?
Când bate vântul schimbării
-Proverb chinezesc
Schimbarea în bine: a-ți lua rămas-bun este unul dintre cei mai dificili pași
A începe o nouă cale înseamnă a-l lăsa pe cel precedent în urmă și numai dacă acesta din urmă a încheiat cu adevărat, vom fi cu adevărat pregătiți să salutăm schimbarea. Adică, cel mai bine este să nu lăsați întrebări fără răspuns sau să așteptați un răspuns. Este necesar să știți despre asta spune la revedere dar nu este întotdeauna ușor pentru a realiza acest lucru necesită mult curaj și o viziune clară a ceea ce ne dorim pentru viitorul nostru. Cu toate acestea, chiar dacă nu ne lipsește curajul, să ne luăm rămas-bun este întotdeauna complicat.
Pentru a ne putea lua rămas bun de la sentimentele și obiceiurile noastre De exemplu, dacă decidem să divorțăm pentru că credem că este cel mai bun lucru pentru noi și că astfel ne vom simți mai bine, trebuie să fim și pregătiți să gestionăm tristețea care ne prinde atunci când punem capăt relației cu cealaltă persoană. În cele din urmă, va însemna schimbarea în bine, dar o astfel de schimbare încă doare.
Dacă nu ne putem gestiona sentimentele, acestea ne vor împiedica procesul de transformare adică ne vor determina să amânăm prin amânarea încheierii situației în care ne aflăm. Ceea ce ne poate împiedica este frică indecizie sau chiar teamă de ceea ce vor crede alții. Ideea este că, dacă nu preluăm controlul asupra emoțiilor noastre, vom rămâne prinși. Din acest motiv este bine să înțelegem că a simți tristețe, frică și chiar furie nu înseamnă că ne schimbăm în rău.
Pentru a ne ajuta să clarificăm ar trebui să ne întrebăm: De ce ar trebui să rămân în această situație? Ce mă așteaptă dacă găsesc curajul să mă schimb? Ce mi-e frică să pierd? Răspunsurile pe care le oferim la aceste întrebări ne vor ajuta să ne limpezim mințile și să nu fim copleșiți de emoții dar mai presus de toate ne vor aminti de motivul care ne-a împins să dorim să ne schimbăm.
După ce am risipit toate îndoielile, tot ce trebuie să facem este să acceptăm durere și înfruntă-l, lăsând în urmă viața noastră ca omizi și transformându-ne în sfârșit în fluturi. Nu trebuie să uităm că schimbarea nu înseamnă doar pierderea a ceea ce eram în trecut, ci și câștigarea cine vom fi în viitor, trecând prin cea mai importantă etapă: sinele nostru actual. În acest scop, este important să evaluăm la ce renunțăm și oportunitățile pe care ni le poate oferi schimbarea.
Viața nu este o problemă de rezolvat. Este un mister de experimentat.
- S. Kierkegaard
Schimbă-te în bine și înfruntă lucrurile noi în mod responsabil
Să ne luăm rămas bun de la viața noastră trecută nu este etapa finală a călătoriei schimbării și nici ultimul paragraf al unui capitol lung. Odată ce faza anterioară este încheiată, tot ce trebuie să facem este să îmbrățișăm noua realitate schimbându-ne obiceiurile. O realitate făcută din incertitudini ceea ce va necesita, dincolo de schimbarea pe care ne-am imaginat-o, un lung proces de adaptare la consecinte.
Schimbarea ne confruntă cu un univers de posibilități în care atitudinea noastră acționează ca o busolă. Modul în care decidem să facem față schimbării poate fi decisiv pentru viitorul nostru. Chiar și în această fază este esențial să-ți poți gestiona emoțiile: în acest caz este foarte important să ne păstrăm calmul amintindu-ne momentele în care ne-am simțit pierduți dar în care am reușit să ne regăsim până la urmă.
În noua noastră situație vor fi câteva aspecte pozitive, unele negative și chiar unele pe care încă le ignorăm. Responsabilitatea noastră combinată cu voința noastră va face diferența să rămân acolo. Secretul este să nu te pierzi pe această nouă cale.
Chiar și schimbarea în bine poate fi dureroasă, deoarece înseamnă totuși să ne luăm rămas bun de la o parte din istoria noastră. The renunţare este prețul pe care îl plătim pentru a ne putea lansa într-o nouă aventură.
Am învățat că nu există întoarcere că esența vieții este să mergi înainte.
-Agatha Christie-
