Schimbă-ți viața și mergi mai departe

Optarea pentru schimbare nu este o alegere întâmplătoare sau un capriciu.

Winston Churchill a spus pe bună dreptate că îmbunătățirea înseamnă schimbare și asta a fi perfect înseamnă a avea curajul să te schimbi des. Cu toate acestea, la această afirmație ar trebui să mai adăugăm una la fel de importantă: schimbările sunt pozitive atâta timp cât nu ne fac să ne pierdem valorile și esența. Prin urmare, orice variație pe care o facem în timpul călătoriei noastre lungi de viață trebuie să aibă scopul final ne apropiem puțin de persoana care ne dorim cu adevărat să fim.

Ei bine, realizarea acestui lucru nu este nici ușoară, nici rapidă, dar mai presus de toate nu este adesea plăcută, cel puțin la început. Majoritatea dintre noi înțelege că trebuie să inițieze o schimbare atunci când se întâmplă ceva decisiv în viața lui. Pierdeți Lucru încheierea unei relații emoționale primind dezamăgire sau eșec, lucruri care sunt un fel de invitație directă de a finaliza ceea ce rezumăm adesea cu proverbul

Totuși, și acest lucru trebuie să fie clar înainte de a te regăsi în aceste situații care împing la marginea prăpastiei, ar trebui să dezvolte strategii legate de schimbarea personală care să permită să-și schimbe viața în bine. Dacă schimbarea este sinonimă cu progres și îmbunătățire, punem schimbarea în practică în fiecare zi într-un mod continuu, integrator și inteligent.

În acest fel vom putea reacționa mult mai bine la orice eveniment și ne vom simți mult mai puternici și curajoși să mergem mai departe. Deci, să ne uităm la unele strategie să-ți schimbi viața.

5 pași pentru a-ți schimba viața

Să-ți schimbi viața este ceva de care simți adesea nevoia.

Cu toate acestea, realitatea este foarte distinctă. Noastre creier rezistă schimbării nu-l iubește și nu îl privește favorabil pentru că reprezintă un dezechilibru pentru acest organ și o amenințare directă pentru supraviețuirea acestuia. Acest lucru ne aduce din nou la premisa că orice schimbare este traumatizantă. Pentru a-i atenua impactul, trebuie așadar să punem în practică 5 reguli în fiecare zi; 5 abordări care ne vor ajuta să promovăm reînnoirea personală.

1. Prin simplitate vine claritatea

Marco a început să dea lecții de karate. Pentru studenții săi cu vârste cuprinse între 8 și 12 ani repetă constant că fără durere nu există succes. El face asta în timp ce le dă instrucțiuni obositoare și foarte complexe, împingându-i să se forțeze singuri. O săptămână mai târziu, cei 20 de studenți care i-au urmat lecțiile au fost reduse la 3.

Ce a greșit instructorul nostru? Să cred că ar putea genera schimbări rapide în cele mai mici moduri și o muncă atât de grea în timpul lecțiilor; este o greseala. Schimbările autentice și cele mai bune obiective sunt atinse prin stabilirea unor obiective simple, clare și motivante la care să lucrezi în fiecare zi.

În acest fel și dacă vrei cu adevărat să-ți schimbi viața, nimic mai bun decât simplificarea procesului. Prestabiliți un obiectiv care este ușor de atins (chiar dacă face parte dintr-un proces mai amplu și mai dificil).

2. Protejați-vă modificările

Fiecare schimbare mică sau mare necesită o serie de comportamente noi. Cu toate acestea, există o problemă comună despre care nu se vorbește întotdeauna. Cum va reacționa mediul înconjurător la schimbarea noastră? Cum vor reacționa ei la nevoia noastră de schimbare?

Suferim adesea efectul unor comentarii care nu sunt adecvate și deloc motivante.

Să evităm toate acestea. Suntem conștienți de faptul că fiecare comportament nou trebuie protejat. De exemplu, dacă alegi să nu mai vezi niște prieteni, te dedici mai mult timp pentru tine însuți sau pentru a-l dedica unor hobby-uri nu permite altora să influențeze acest lucru.

3. A fi este mai ușor decât a te transforma

Când vrei să-ți schimbi viața poți să faci greșeala de a dori să te transformi într-o altă persoană.

Este important să țineți picioarele pe pământ și să vă amintiți două lucruri:

• A fi este mai ușor decât a te transforma. Adică, promovarea schimbării în viețile tale nu are ca rezultat să devii o persoană care nu vrei să fii.

• Idealul este că fiecare schimbare sporește expansiunea ființei noastre. Să ne permită să ajungem echilibrul dar provocându-ne temerile și limitele pentru a face un pas înainte. Un pas în care să faci loc aspirațiilor și succeselor, viselor și triumfurilor, bunăstării și satisfacției.

4. Frica de necunoscut este justificată

În multe cărți de autoajutor poți găsi fraze precum nu-ți fie frică, poți să o faci, crezi în tine!.

• Să-ți fie frică este normal, nu nega și nu te ascunde, doar înțelege-l.

Frica de schimbare este în primul rând frica de incertitudine

Nu este niciodată prea mult să aplici o serie de verbalizări în viața ta de zi cu zi, care ar putea fi de mare ajutor.

Mi-e frică și frica mea este justificată. Este un proces normal pe care trebuie să îl înțeleg și să îl gestionez. frică departe de a te paraliza, servește drept motiv pentru a te provoca să înțelegi cât de departe poți merge

Pentru a reduce această frică va fi necesar să ne stabilim obiective realiste simple și progresive. Avanseaza putin cate putin dar fara sa te opresti vreodata.

Dacă am ceva clar, este că această schimbare îmi va aduce ceva mai bun.

5. Admiră fiecare realizare

Dacă vrei să-ți schimbi viața, trebuie să-ți amintești că graba nu este un bun partener de călătorie. Mersul încet vă permite să vă bucurați de o perspectivă mai mare

A face una sau mai multe modificări nu este o sarcină ușoară, nu este o cale simplă. De fapt, uneori, cea mai scurtă distanță dintre două puncte nu este întotdeauna o linie dreaptă, ci un zig-zag în care cazi și te ridici din nou de mai multe ori...

Totuși, nu uitați un aspect fundamental al acestei aventuri: admirați fiecare obiectiv atins. Pentru că succesul tău îți aparține ție și nimănui altcuiva. Este un proces în care trebuie să ne acordăm credit, să acordăm importanță și să ascultăm de o singură persoană: pe noi înșine.

Nu te îndoi și aplică aceste sfaturi dacă vrei să-ți schimbi viața. Orice efort va merita.