Una dintre primele întrebări pe care ni le punem când ne confruntăm cu o problemă este: Ce ar trebuii să fac? Și începem imediat să examinăm posibilele soluții. Cu toate acestea, problema nu este întotdeauna rezolvată după acest exercițiu de gândire. O uiți, o amâni dar nu o rezolvi. Poate pentru că ar fi trebuit să ne concentrăm eforturile pe a fi și nu pe a face .
Principiul poate părea puțin abstract, dar în realitate este o idee mai mult decât concretă. Unele probleme nu pot fi rezolvate deoarece soluția nu necesită acțiuni specifice. Mai degrabă, ei cer schimbarea noastră . De aceea vorbim despre fi nu face .
Oamenii spun adesea că aceasta sau acea persoană nu s-a regăsit încă. Dar „sine” nu este ceva ce se găsește, este ceva care este creat.
-Thomas Szasz-
A face devine inutil atunci când originea dificultate rezidă în fiinţă . De exemplu, o persoană care încearcă să atragă mai multă atenție de la partenerul său se plânge în mod repetat, dar nu poate rezolva problema. Poate că cea mai bună strategie nu este să te aștepți (a face), ci să înțelegi ce se află în spatele lui
Nu vă faceți în circumstanțe diferite
De multe ori nu suntem în stare să încadram problemă sau pentru a înțelege în ce constă cu adevărat . Prevalează dorința de a-l elimina și de a o mătura. Considerăm doar că este un inconvenient sau o amenințare care trebuie rezolvată cât mai curând posibil.
În grabă activăm mecanismul de acțiune – sau de reacţie – cu mult înainte de a finaliza o analiză bună a situației. Starea nemișcată o perioadă nu este considerată o opțiune valabilă pentru mulți dintre noi. Acesta este motivul pentru care se spune că în societatea de astăzi nu ființa umană predomină, ci fapta umană.
Problemele practice și materiale sunt rezolvate cu acțiune: țeava se scurge și trebuie înlocuită. Nu trebuie să te gândești la asta pentru că este o dificultate vizibilă care poate fi limitată și rezolvată printr-o serie de acțiuni prestabilite. În prezența unei probleme abstracte situația se schimbă. Aici devine important să fii și să nu faci.
Atitudinea față de probleme este subiectivă
Fiecare dintre noi creează un model personal de reacție față de probleme. Pentru unii problema este o provocare care trezește atenția, alții o văd ca pe un risc care trebuie evitat cât mai curând posibil. Acesta este primul aspect în care intră în joc a fi și a nu face. Este felul de a fi care atribuie un anumit sens dificultăților care determină atitudine pe care le dezvoltam in aceste situatii.
Uneori câștigăm foarte mult din observarea și evaluarea atitudinii noastre față de o problemă. O privire mai constructivă ne poate ajuta să rezolvăm acest lucru? A mai apărut această dificultate și alte ori? A fost eficientă soluția pe care am implementat-o cu acea ocazie? Primul lucru pe care ne gândim să-l facem este poate același lucru pe care îl suntem noi
A fi și a nu face înseamnă a pleca de la aceste reflecții cu o privire atentă la ceea ce simțim sau gândim despre dificultate. De fapt, este probabil ca modul de a lua în considerare și de a aborda problema determină rezolvarea sau prelungirea acesteia.
Observați acceptați înțelegeți
A fi și a nu face înseamnă a ne lăsa deoparte automatismele în fața dificultăților . Dacă ne jignesc, reacția instinctivă este să ne jignească pe rând. Când facem o greșeală, cea mai ușoară atitudine este să o minimizăm sau să o ascundem. Dacă relația nu funcționează vinovăţie Probabil este al partenerului tău.
Cel mai bine este să nu ne lăsăm ghidați de convingerile noastre instinctive sau să facem judecăți pripite sau să negăm problema. Un început bun este să observăm dificultatea cu o minte deschisă, fără prejudecăți sau preconcepții care ne distorsionează percepția.
Al doilea pas este să acceptăm că avem o problemă fără să ne anxietăm ci să ne orientăm spre a înțelege ce se întâmplă cu adevărat și care este responsabilitatea noastră.
Cu alte cuvinte restabilirea echilibru intern și prin creșterea conexiunii cu noi înșine înainte de a lua orice acțiune avem șanse mai mari să luăm calea corectă spre soluție.
A nu face. Redescoperă-ne înainte de a face următorul pas. Privește în interiorul nostru, nu în exterior. Lucrăm asupra noastră, astfel încât acțiunile noastre să crească.
