Cu toții am suferit de un blocaj emoțional la un moment dat în viața noastră. Aceasta este una dintre acele situații în care percepem prezența unei bariere care ne împiedică să ne confruntăm cu noi provocări. Nesiguranța este una dintre cele mai evidente manifestări atunci când cineva se află în fața unui bloc care împiedică atingerea scopurilor noastre.
Gândiți-vă la trafic când sunteți în mașină. Te grăbești dar chiar dacă vrei, nu poți face nimic pentru a avansa. Același lucru este valabil și pentru un blocaj emoțional.
Acest tip de blocaj nu afectează neapărat toate domeniile vieții noastre. De fapt, sunt cei care suferă de obicei de blocaje emoționale la locul de muncă dar niciodată în cel personal sau sentimental. Dimpotriva, se poate intampla sa te trezesti blocat atunci cand stabilesti o relatie romantica stabila.
L’ nesiguranta apoi iese cu privirea împiedicându-ne să găsim locul de muncă care ne face cu adevărat fericiți sau transformându-ne în oameni conformiști. Dacă blocajul se referă la relațiile tale, totuși, nesiguranța te va împiedica să te arăți așa cum ești. Te va obliga să porți o mască care să te facă să te simți în siguranță, o mască care în loc să te protejeze va ascunde adevărata problemă.
De ce am un blocaj emoțional?
Multe dintre blocurile emoționale au de-a face cu ale noastre stima de sine sau cu experiențe trecute care ne-au determinat să ne comportăm într-un anumit fel. Imaginează-ți că ai trecut
The frică iar lipsa de încredere în noi înșine și în abilitățile noastre poate da naștere unui blocaj emoțional din care nu putem scăpa. În acest fel vom începe să ne simțim rușine că vorbim în public vom simți teama de respingere vom fi invadați de pesimism vom simți invidie și gelozie vom judeca pe alții etc.
Blocul emoțional va scoate la suprafață cele mai negative emoții și sentimente ale noastre care nu va face decât să ne blocheze din ce în ce mai mult, împiedicându-ne să mergem înainte. Adesea, toate aceste emoții sunt influențate de mediul înconjurător, care poate acționa ca un agent de concentrare și un catalizator în același timp. Ce ne referim prin asta?
Sunt o persoană cu sentimente și emoții care mă pot determina să mă blochez și să nu vreau să ies din zona mea de confort.
Imaginați-vă că sunteți foarte nesigur la locul de muncă . Blocajul tău emoțional te împiedică să-ți atingi obiectivele, dar există și factori din mediul din jurul tău care contribuie la toate acestea. Una dintre acestea, de exemplu, ar putea fi competitivitatea între colegi. Faptul că îți țin mereu acțiunile sub observație sau că te-au adus recent în atenția lor pot fi toate cauze care pot face blocul mai mare.
Mișcă-te pentru a te debloca
Poate crezi că este foarte greu, dacă nu imposibil, să ieși dintr-un blocaj emoțional. Vă asigurăm că nu este cazul. Trebuie doar să intri circulaţie a actiona . Toate gândurile nesigure care te chinuiesc îți provoacă paralizia. Le poți opune pornind să mergi înainte.
Gândește-te la toate acele întrebări care țin în cap în fiecare zi. De ce aș merge dacă probabil că nu mă vor angaja? Sunt o mizerie Nu voi reuși niciodată să obțin ceea ce îmi doresc Cred că nu mă place Dacă mă arăt așa cum sunt cu adevărat, o să creadă că sunt prost, voi face greșeli și toată lumea va ajunge să râdă de mine Alții sunt mult mai buni decât mine...
Te-ai gândit vreodată la cel puțin unul dintre aceste lucruri? Singura alternativă posibilă este să te comporți ca atunci când ți-e frică să nu primești un răspuns. Acceptă-l, dar mai întâi încearcă să vezi dacă poți obține un da. Ce ai de pierdut?
Fă opusul a ceea ce te-ar conduce inerția să faci . Ți-e frică să nu pari ridicol când te expui? Dacă nu faci asta, nu vei ști niciodată dacă frica a fost bine întemeiată sau nu. Uneori este mai ușor să ne convingem că suntem așa cum ne-am dori. De exemplu, încearcă să-ți repeți în cap că îmi place să vorbesc în public sau nu mi-e frică să par ridicol.
Un blocaj emoțional ne poate ajuta să ne gândim mai bine la lucruri și să ne luăm timpul. Dar dacă durează prea mult, trebuie remediat
Ce se întâmplă dacă blocajul emoțional se referă la relațiile tale romantice ? Încearcă să te gândești că dacă vei obține un respingere probabil că nu a fost persoana potrivită pentru tine și că exprimarea sentimentelor tale a fost foarte utilă în eliminarea temerilor... Încearcă să vezi mereu latura pozitivă a tot ceea ce ți se întâmplă. Vei descoperi că există întotdeauna o latură pozitivă.
Blocurile emoționale sunt normale ele servesc pentru a ne testa și a face ceea ce emoțiile ne spun să nu facem. De fapt, dacă îi ascultăm cu atenție, vom descoperi că de fapt ne spun să ne depășim nesiguranța și temerile.
Trebuie să ne găsim puterea în ei și să acționăm. Uneori nu te poti multumi cu situatii de confort si liniste.
