Ne putem dezvolta comportamente de distanțare altele precum și implementarea altora care îi apropie. Primul caz dăunează relațiilor cu prietenii și rudele. Pentru a avea grijă de cei pe care îi iubim și pentru a nu compromite grupul nostru de sprijin, ar trebui să identificăm și să schimbăm comportamente de distanțare ceilalti.
Uneori sunt motivați de invidie. O emoție cu valoare negativă care, în general, dăunează relațiilor noastre și ne sărăcește comunicarea. Pentru a aprofunda aceasta și alte cauze care stau la baza acestei dinamici Să analizăm unele dintre cele mai recurente comportamente care îi alungă pe alții .
Comportamente care îi alungă pe ceilalți
1. Simțind invidie pentru succesul celorlalți
Primul dintre comportamentele posibile care îi îndepărtează pe ceilalți se bazează pe emoția indicată în paragraful anterior împreună cu un sentiment de deficit al succeselor personale. Dacă detectăm această dinamică, idealul este să încercăm să dezactivăm modul de comparație .
Comparațiile ne oferă informații sociale semnificative, ne pot spune dacă suntem cei mai buni sau cei mai răi dintr-o clasă, punându-ne în situația de a folosi aceste informații în avantajul nostru. Cu toate acestea în un moment în care suntem deosebit de sensibili la invidie cu greu ne vor ajuta .
2. Ia criticile personal
Comportamentele care îi îndepărtează pe alții vor fi mai probabile atunci când devenim defensivi atacându-i pe alții pentru a ne apăra. Confruntați cu această situație, să ne luăm un moment pentru a ne calma și a încerca deviază canalul care direcționează eliberare condiționată a celorlalţi faţă de ego-ul nostru permanent ceea ce ne conduce să-i evaluăm ca pe un atac.
Asta nu înseamnă că trebuie să adoptăm o atitudine pasivă pentru a nu fi supărați de ceea ce cred alții despre noi. Soluția este exploateaza inteligent informatiile primite .
3. Joaca victima
A juca rolul victimei este, de asemenea, unul dintre comportamentele care îi îndepărtează pe ceilalți. Acest lucru se poate întâmpla atunci când simțim că doar noi avem probleme și ghinion. O astfel de credință și, în consecință, împovărează dezvoltarea noastră personală.
4. Nu exprima durerea
Ori de câte ori ne simțim rău sau suferim, normalul este ca emoțiile negative să se dilueze în timp până când se găsește o soluție la problema în cauză. Totuşi, dacă acumulăm durere şi resentiment de fiecare dată când se prezintă o perioadă complicată vom ajunge să devenim oameni amărâți și toxici .
5. Nu-ți controla emoțiile
O persoană are întotdeauna o provocare în față: îmbunătățirea managementului emoțional. În acest sens, recunoașteți că atacuri de furie sau furie precum și plânsul sau realizarea scenelor împingerea altora va fi un prim pas grozav.
Vom arăta celorlalți o imagine a imaturității, făcându-i să creadă că avem puțin autocontrol. Vă sugerăm stabili : ascultă ce au de spus și gestionează-și energia în cel mai bun mod pentru tine și cei care te iubesc.
6. Lipsa de empatie
L’ empatie înțelegeți mai bine problemele lor adăugând puncte la IQ-ul nostru emoțional.
A fi sensibil față de ceilalți și a simți empatie pentru gândurile și emoțiile lor, departe de a fi unul dintre comportamentele care îi îndepărtează pe ceilalți, servește la generarea complicitate care acționează ca un lipici în toate relațiile profunde .
7. Nerespectarea limitelor
Așa cum dorim ca ceilalți să respecte limitele pe care le-am stabilit, și noi trebuie să facem același lucru. Când vine vorba de cântărirea limitărilor fizice trebuie să luăm în considerare din cultură a persoanei cu care avem de-a face .
De exemplu, culturile japoneză sau chineză, precum și cele din nordul Europei mențin de obicei o distanță mai mare. Pe de altă parte, culturile mediteraneene sau din Orientul Mijlociu nu au prea multe scrupule cand vine vorba de stabilirea contactului fizic
